17/09/2025
āĻŦāĻžāĻā§āĻāĻžāĻĻā§āϰ āĻŽā§āĻŦāĻžāĻāϞ/āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāϏ āĻā§āύ āĻĻā§āĻŦā§āύ āύāĻž?
- āĻĻā§āϰā§āĻ āϏāĻŽā§ āϏā§āĻā§āϰāĻŋāύ⧠āϤāĻžāĻāĻŋā§ā§ āĻĨāĻžāĻāĻžāϰ āĻāĻžāϰāĻŖā§ āĻĻā§āϰā§āϰ āĻĻā§āώā§āĻāĻŋāĻļāĻā§āϤāĻŋ āĻā§āώāϤāĻŋāĻā§āϰāϏā§āϤ āĻšā§, āĻā§āĻā§ āĻāĻžāĻĒ āĻĒā§ā§, āĻā§āĻ āĻĄā§āϰāĻžāĻ āĻšā§, āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻāϰā§āĨ¤
â āĻŽā§āĻŦāĻžāĻāϞ āĻā§āĻŽāϏ, āϰāĻŋāϞāϏā§āϰ āĻŽāϤ⧠āĻĻā§āϰā§āϤ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāϰā§āϤāύāĻļā§āϞ āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻ āĻŦāĻžāĻā§āĻāĻžāĻĻā§āϰ āϧā§āϰā§āϝ āĻ āĻāύāϏā§āύā§āĻā§āϰā§āĻļāύ āύāώā§āĻ āĻāϰā§, āĻŽāύā§āϝā§āĻ āĻāĻŽāĻžā§āĨ¤
â āĻļāĻŋāĻļā§āĻĻā§āϰ āύā§āĻžāĻā§āĻž/ āĻĢāĻŋāĻāĻŋāĻā§āϝāĻžāϞ āĻ
ā§āϝāĻžāĻā§āĻāĻŋāĻāĻŋāĻāĻŋ āĻāĻŽā§ āϝāĻžā§, āĻĢāϞ⧠āĻļāϰā§āϰ āĻ āĻŽāϏā§āϤāĻŋāώā§āĻā§āϰ āĻŦāĻŋāĻāĻžāĻļ āĻŦāĻžāϧāĻžāĻā§āϰāϏā§āϤ āĻšā§āĨ¤
- āϏāϰāĻžāϏāϰāĻŋ āĻŽāĻžāύā§āώā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻāύā§āĻāĻžāϰāĻāĻāĻļāύ āĻāĻŽ āĻšā§, āĻĢāϞ⧠āĻļāĻŋāĻļā§āĻĻā§āϰ āĻā§āϤāϰ āϏā§āĻļā§āϝāĻžāϞ āϏā§āĻāĻŋāϞ āĻ āĻāĻŽā§āĻļāύāĻžāϞ āĻāύā§āĻā§āϞāĻŋāĻā§āύā§āϏ āĻĄā§āĻā§āϞāĻĒ āĻāϰ⧠āύāĻžāĨ¤ āĻĢāϞ⧠āĻĒāϰāĻŦāϰā§āϤā§āϤ⧠āĻāĻžāĻāϰāĻŋāĻā§āώā§āϤā§āϰā§, āĻŦāύā§āϧ⧠āĻŦāĻž āĻā§āĻŦāύāϏāĻā§āĻā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻ āύāĻŋā§ā§ āϏā§āĻā§āϰāĻžāĻāϞ āĻāϰā§āĨ¤
- āĻŽā§āĻŦāĻžāĻāϞ⧠āĻļāĻŋāĻļā§ āĻļā§āϧ⧠āĻĻā§āĻā§ āĻāϰ āĻļā§āύā§, āĻāĻ one way communication āĻāϰ āĻāĻžāϰāĻŖā§ āĻāύā§āĻāĻžāϰāĻāĻāĻļāύā§āϰ āϏā§āϝā§āĻ āύāĻž āĻĨāĻžāĻāĻžā§ āϏā§āĻĒāĻŋāĻ āĻĄāĻŋāϞ⧠āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĨ¤
â āĻ
āϤāĻŋāϰāĻŋāĻā§āϤ āĻŽā§āĻŦāĻžāĻāϞ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ⧠āĻŦāĻžāĻā§āĻāĻžāĻĻā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻā§āĻĻ āĻŦāĻžā§ā§, āϧā§āϰā§āϝ āĻāĻŽā§āĨ¤ āĻĢāϞ⧠āϤāĻžāϰāĻž āϏāĻšāĻā§ āϰā§āĻā§ āϝāĻžā§ āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāϰāĻā§āϤ āĻšā§āĨ¤
â āĻā§āĻ āĻŦā§āϏ⧠āĻŽā§āĻŦāĻžāĻāϞ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰā§āϰ āĻĢāϞ⧠āĻĄā§āĻĒāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻšāĻŋāĻā§āϰ āĻāĻžāϰāĻŖā§ āĻŦāĻžāĻā§āĻāĻžāϰāĻž āĻĻā§āϰā§āϤ āĻāϏāĻā§āϤ āĻšā§ā§ āĻĒā§ā§āĨ¤
- āĻāĻžā§ā§ tech neck āĻāϰ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž āĻšā§, āĻāϤ⧠āĻŽā§āϰā§āĻĻāĻŖā§āĻĄ āĻā§āώāϤāĻŋāĻā§āϰāϏā§āϤ āĻšā§, āĻāĻŽāύāĻāĻŋ āύāĻžāϰā§āĻā§āϰ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĨ¤
- āϏā§āĻļā§āϝāĻžāϞ āĻŽāĻŋāĻĄāĻŋā§āĻžā§ āĻĸā§āĻā§ āϏā§āĻā§āϰāϞ āĻāϰāϤ⧠āĻāϰāϤ⧠āĻšāĻ āĻžā§ āĻāϰ⧠āĻāĻžā§ā§āϞā§āύā§āϏ, āĻāĻĄāĻžāϞā§āĻ āĻāύāĻā§āύā§āĻ āϏāĻžāĻŽāύ⧠āĻāϏāĻžāϰ āĻā§āĻāĻāĻŋ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤
- āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻā§āϞ⧠āϰā§āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻāĻĄ āĻšāĻā§āĻžā§ āĻļāĻŋāĻļā§āϰ āĻļā§āϧ⧠āĻĻā§āĻāĻž āĻāĻžā§āĻž āĻāϰ āĻā§āύ āĻāĻžāĻ āύā§āĻ, āϝāĻž āĻāĻĻā§āϰ āĻāϞā§āĻĒāύāĻžāĻļāĻā§āϤāĻŋ āĻŦāĻŋāĻāĻžāĻļā§ āĻŦāĻžāϧāĻž āĻĻā§ā§, āĻā§āϰāĻŋā§ā§āĻāĻŋāĻāĻŋāĻāĻŋ āĻāĻŽāĻŋā§ā§ āĻĻā§ā§āĨ¤
- āϏā§āĻā§āϰāĻŋāύ āĻĻā§āĻā§ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻā§āϞ⧠āĻļāĻŋāĻļā§āϰ āύāĻžāύāĻž āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ, āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰ⧠āĻāĻŦāĻ āĻāĻĻā§āϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻāĻžāϞ⧠āϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻ āĻā§ā§ āĻāĻ ā§ āύāĻžāĨ¤ āĻ āύāĻŋā§ā§ āĻŦāĻŋāϏā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤ āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻ āϞāĻŋāĻāĻ (https://www.facebook.com/share/v/17KUqZ5Hjh/?mibextid=wwXIfr)
āϤāĻžāĻšāϞ⧠āĻŦāĻĻāϞ⧠āĻā§ āĻĻā§ā§āĻž āϝāĻžā§?
- āĻŦā§āϏ āĻāĻĒāϝā§āĻā§ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ āĻāĻā§āĻā§āĻāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻā§āϰāĻŋā§ā§āĻāĻŋāĻ āĻā§āϞāĻž, āϝā§āĻŽāύ- puzzle solving, coloring, building blocks, crafting clay, āĻšāĻžā§āĻŋ-āĻĒāĻžāϤāĻŋāϞ, āĻĒā§āϤā§āϞ āĻā§āϞāĻž āĻāϤā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ
- āϝāĻĻāĻŋ āĻāĻŋāĻā§āĻā§āώāĻŖā§āϰ āĻāύā§āϝ āϤāĻžāĻā§ āϏā§āĻā§āϰāĻŋāύ āĻĻāĻŋā§ā§ āĻŦāϏāĻŋā§ā§ āϰāĻžāĻāϤā§āĻ āĻšā§, āĻŽā§āĻŦāĻžāĻāϞ āύāĻž āĻĻāĻŋā§ā§ āĻāĻŋāĻāĻŋ āĻĻāĻŋāύ, āĻāĻžāϰāĻŖ- ā§§. āĻāĻŋāĻāĻŋ āĻŽā§āĻŦāĻžāĻāϞā§āϰ āĻŽāϤ⧠āĻā§āĻā§āϰ āĻāĻžāĻā§ āύāĻŋā§ā§ āĻĻā§āĻāĻžāϰ āϏā§āϝā§āĻ āĻĒāĻžāĻŦā§ āύāĻž, ⧍. āϰāĻŋāĻŽā§āĻ āĻšāĻžāϤ⧠āĻĻā§āĻŦā§āύ āύāĻž, āϤāĻžāĻšāϞ⧠āĻŦāĻžāĻā§āĻāĻž āĻāĻžāĻāϞā§āĻ āĻā§āϝāĻžāύā§āϞ āĻā§āĻāĻā§āĻ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰāĻŦā§ āύāĻžāĨ¤ āĻāϤ⧠āĻļāĻŋāĻļā§āϰ āĻ
āύā§āĻĒāϝā§āĻā§ āĻāύā§āĻā§āύā§āĻ āϏāĻžāĻŽāύ⧠āĻāϏāĻŦā§ āύāĻž, āϏ⧠āĻā§ āĻĻā§āĻāĻŦā§ āϏā§āĻāĻž āĻāĻĒāύāĻŋ āύāĻŋā§āύā§āϤā§āϰāĻŖ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰāĻŦā§āύāĨ¤
- āĻāĻŋāĻāĻŋ āĻĻāĻŋāύ⧠⧧ā§Ģ-ā§Šā§Ļ āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻā§āϰ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻĻā§ā§āĻž āĻāĻāĻŋāϤ āύāĻžāĨ¤
- āĻŦāĻžā§āĻŋāϤ⧠āĻāĻŋāĻāĻŋ āύāĻž āĻĨāĻžāĻāϞ⧠āĻŦāĻž āϏā§āĻā§āϰāĻŋāύ āύāĻž āĻĻā§ā§āĻžāϰ āĻāϰā§āĻāĻāĻž āĻŦāĻŋāĻāϞā§āĻĒ āĻāϞāĻžā§ āĻšāϞ āĻŽā§āĻŦāĻžāĻāϞ⧠āĻāĻžāύ āĻļā§āύāĻžāύā§āĨ¤ āϏā§āϏā§āĻĨ āĻāĻžāύ āĻļā§āύāϞ⧠āĻļāĻŋāĻļā§āϰ āĻŦā§āϰā§āĻāύ āĻĄā§āĻā§āϞāĻĒāĻŽā§āύā§āĻ āĻāĻžāϞ⧠āĻšā§āĨ¤
- āϏā§āϝā§āĻ āĻĨāĻžāĻāϞ⧠āĻā§āϞāĻžāϧā§āϞāĻž, āĻĻā§āĻā§āĻžāύ⧠āĻāϤā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ āĻĒāϰāĻŋāĻļā§āϰāĻŽ āĻāϰāϤ⧠āĻĻāĻŋāύāĨ¤ āĻāϤ⧠āĻāĻĻā§āϰ āĻā§āώā§āϧāĻžāĻ āϞāĻžāĻāĻŦā§, āĻā§āĻŽāĻ āĻāĻžāϞ⧠āĻšāĻŦā§, āϏā§āĻ āϏāĻžāĻĨā§ āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āĻŦāĻŋāĻāĻžāĻļ āĻāĻžāϞ⧠āĻšāĻŦā§āĨ¤
Fariha Rashid
Health Coach
Parenting Page: The Cycle Breaker Mom