Dra. Ana Cláudia Garbulho Estética Avançada

14/04/2026

Às vezes, não é a pele que está “piorando”.
É a rotina mantendo a inflamação ativa sem você perceber.
Esses são 3 hábitos muito comuns na acne adulta:
1️⃣ Dormir mal
O sono ruim aumenta cortisol, desorganiza hormônios e intensif**a a resposta inflamatória da pele. Estudos mostram uma relação direta entre baixa qualidade do sono e piora da acne.

2️⃣ Exagerar nos ativos
Na tentativa de “secar” rápido, muita gente usa ácido demais, esfolia em excesso ou troca vários produtos ao mesmo tempo.
O resultado?
Barreira cutânea sensibilizada, mais vermelhidão e inflamação persistente.

3️⃣ Picos de açúcar ao longo do dia
Beliscar doces, ultraprocessados e refeições de alto índice glicêmico aumenta insulina e IGF-1, estimulando produção sebácea e obstrução dos poros.

Por isso, depois de adulta, tratar acne não é só passar produto.
É reorganizar a rotina que está sustentando esse processo.

📅 Se sua pele melhora por alguns dias e depois volta a inflamar, talvez esteja faltando uma avaliação mais estratégica. Agende sua consulta para entendermos o que pode estar sustentando esse processo na sua pele e na sua rotina.

13/04/2026

A partir dos 40 anos, a pele muda e isso vai muito além do espelho.

A produção de colágeno diminui, a hidratação natural da pele cai, a renovação celular f**a mais lenta e os sinais começam a aparecer com mais clareza: textura irregular, perda de viço, linhas finas e menos firmeza.

Mas a boa notícia é que existe estratégia.

O básico bem feito continua sendo a base: hidratação interna e externa, bons antioxidantes, vitamina C, ativos renovadores noturnos e um sono de qualidade, porque é durante a noite que a pele entra no seu principal modo de reparo.

E tem um ponto que eu sempre reforço no consultório: não adianta investir apenas em cremes caros se a rotina, a alimentação, a ingestão de água e o sono não acompanham.
A pele é reflexo direto do que acontece dentro do seu corpo.

Quando unimos skincare inteligente, procedimentos bem indicados e cuidado com os hábitos, a pele responde com mais firmeza, luminosidade e saúde.

É isso que eu gosto de trabalhar: resultado real, possível e construído com ciência e constância. 🤍

Me conta: qual mudança na sua pele você mais percebeu depois dos 40?

11/04/2026

Quem me conhece, sabe que sou Acupunturista… e que essa visão de cuidado sempre fez parte da minha forma de atender. ✨

Eu acredito em um tratamento que vai além do sintoma ou da queixa estética.
O corpo fala, a pele responde, as emoções influenciam — e tudo está conectado.

A acupuntura entra no meu trabalho como uma ferramenta de equilíbrio, auxiliando em questões como ansiedade, retenção, inflamação, dores, sono, compulsão e até no processo de cuidado com a pele e com o corpo.

Porque, muitas vezes, o que incomoda por fora também precisa ser acolhido por dentro.

Meu olhar é sempre esse: entender você como um todo, com ciência, escuta e estratégia, para que o resultado faça sentido de verdade na sua vida. 🤍

Se você busca um cuidado mais completo, leve e individualizado, talvez esse seja o caminho que estava faltando.

27/03/2026

Eu não trabalho com padrão.

E também não trabalho ignorando o que te incomoda.

Porque existe uma diferença importante aqui.

Se incomodar com uma gordura localizada, seja ela no braço, na barriga ou mesmo na papada,
não te torna superficial.

Na maioria das vezes, isso fala sobre desconforto,
autoestima,
e uma sensação de não se reconhecer mais.

O problema não está em querer ajustar.
O problema está em como isso é feito.

Sem direção, sem estratégia,
e muitas vezes desconectado do que realmente sustenta o resultado.

Aqui no consultório, eu não trato só a estética.

Eu trabalho com o Método AR — Ajuste Regenerativo.

A gente olha para o corpo, para a alimentação e para a rotina.
E ajusta o que está por trás, não só o que aparece.

Sem exagero.
Sem pressão.

Com consciência.

Se você sente que quer se cuidar,
mas não quer entrar em um padrão que não faz sentido pra você…

Talvez seja exatamente esse o caminho.

📩 Me chama que eu te explico como funciona.

25/03/2026

Melasma não aparece “do nada”.

Na maioria das vezes, existe um gatilho,
e o hormonal é um dos principais.

Mas o que pouca gente fala é que:

👉 não existe tratamento único
👉 não existe produto milagroso
👉 e não adianta tratar só por fora

O controle do melasma envolve pele, hormônios e alimentação.

E é exatamente isso que eu avalio no atendimento.

Se suas manchas te incomodam,
talvez esteja faltando estratégia — não produto.

📩 Me chama que eu te explico melhor.

23/03/2026

Depois dos 40, muita gente acha que a pele “parou de responder”.

Mas, na maioria das vezes, não é isso.

O que muda é a fisiologia:

• A produção de colágeno diminui
• A renovação celular desacelera
• A pele perde água com mais facilidade

E mesmo assim…
a rotina continua sendo a mesma dos 25.

👉 Mais produto não resolve.
👉 Produto errado também não.

O que a pele precisa agora é estratégia.

Ativos bem indicados, estímulo de colágeno e um cuidado que respeite essa nova fase.

Porque não é sobre lutar contra o tempo.
É sobre entender o que a sua pele precisa hoje.

📍 E isso começa com uma avaliação.

Se você sente que sua pele mudou e não sabe mais por onde começar,
eu te ajudo a ajustar isso com clareza e segurança.

15/03/2026

O segredo de uma pele bonita está no microbioma da pele, um conjunto de microrganismos que ajuda a manter o equilíbrio da nossa cútis.

Quando esse microbioma está equilibrado, ele pode influenciar positivamente a aparência da pele e ajudar a prevenir problemas como acne, irritações e sensibilidade.

Por isso, escolher os produtos adequados e ter um cuidado personalizado faz toda a diferença para manter a flora cutânea saudável.

Agende uma consulta para entender como otimizar os cuidados com a sua pele!

Ana Cláudia Garbulho
Farmacêutica Bioquímica Esteta
CRF SP 30.339

📍 Clínica Revitalis
📱 (14) 99736-1058

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13/03/2026

Quando o cuidado com a pele evolui junto com cada fase da vida, o resultado não é transformação exagerada, e sim naturalidade, identidade e presença. ✨

Musas como Natalie Portman, Cate Blanchett, Monica Bellucci, Meryl Streep e Salma Hayek mostram que envelhecer bem não é sobre voltar no tempo, e sim sobre manter qualidade de pele, expressão e confiança.

Comente “PELE” e receba com exclusividade tudo sobre a revolução do cuidado com a pele! 👇🏻

08/03/2026

Feliz Dia das Mulheres para aquelas que equilibram o incalculável. 🌸

​Ser mulher é gerenciar uma lista invisível que nunca termina. É ser o centro estratégico de tantas vidas, profissões e lares, mantendo a performance mesmo quando a mente insiste na pergunta: “Será que esqueci alguma coisa?”

​A verdade é que raramente esquecemos. Nós antecipamos, resolvemos e cuidamos com uma precisão que beira o impossível.

​Hoje não é apenas um dia de flores, mas de validar a nossa força, a nossa inteligência emocional e a nossa capacidade de execução. Porque sim, a gente faz tudo isso e muito mais.

​Nós somos f**as. 👊✨

Marque aqui aquela mulher f**a que não deixa passar nada!

​ Autoestima

03/03/2026

No climatério, a queda do estrogênio altera a estrutura da pele.

Há redução da renovação celular, comprometimento da barreira cutânea, diminuição da síntese de colágeno e maior irregularidade de textura.

Isso muda a forma como a pele responde aos produtos.

Nesse contexto, a limpeza de pele deixa de ser apenas estética básica.

Ela organiza a superfície, remove o excesso de células córneas, reduz microinflamações e melhora a permeação dos ativos.

Sem base organizada, nenhum protocolo profundo performa como deveria.

E, em paralelo, ajustamos fatores internos como ingestão proteica adequada, antioxidantes, hidratação e qualidade do sono.

➡️Pele no climatério exige estratégia — não excesso.

27/02/2026