Miriam Schmidts Training

Miriam Schmidts Training Medizinische Fitnesstrainerin �| Personal Trainer �| Bergsportlerin �| Ringana Frischebotschafterin �

Guten Rutsch ins Jahr 2024!Was waren eigentlich die Vorsätze für 2023? 🫣Ich mach nur 2 Dinge: 1. Aufschreiben, so konkre...
31/12/2023

Guten Rutsch ins Jahr 2024!

Was waren eigentlich die Vorsätze für 2023? 🫣
Ich mach nur 2 Dinge:
1. Aufschreiben, so konkret wie möglich, z.B. „ich gehe 2x die Woche ins Fitnessstudio“
und Schlaumeier-Tipp Nr. 2:
Dream big, stay real, z.B. „ich will mehr joggen gehen“ statt „ich will schneller als
Florence Griffith-Joyner laufen“ (wer das ist?*)

Oder bist du Team „Keine Vorsätze“?

*Florence Griffith-Joyner war die schnellste Sprinterin der Welt. Ihr 100m-Rekord in 10,49 Sekunden ist seit 1988 ungeschlagen.

In 3 Wochen gehts los 🤗 Der neue CrossTraining-Kurs startet. Ich freu mich schon so auf das Zirkeltraining mit euch 💪🏼 u...
14/09/2023

In 3 Wochen gehts los 🤗
Der neue CrossTraining-Kurs startet. Ich freu mich schon so auf das Zirkeltraining mit euch 💪🏼 und ich hab mir noch ein paar Bewegungsspiele ausgedacht 🧠 für jede Menge Spaß & Schweiß 😬

Schnuppern & Anmeldung über die VHS Wolfratshausen (Link in der Bio)

Bis bald 🙋🏼‍♀️

Was macht ihr im Oktober?Kommt doch ins HIIT Training an der VHS in Wolfratshausen.🔥Beim High-Intensity-Intervall-Traini...
30/08/2023

Was macht ihr im Oktober?

Kommt doch ins HIIT Training an der VHS in Wolfratshausen.🔥
Beim High-Intensity-Intervall-Training kannst du u.a. effektiv Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern und die Fettverbrennung durch den „Nachbrenneffekt“ dieser Methode ankurbeln. Dazu wechseln wir intensive Belastungsreize mit kurzen Pausen ab. Intervalle und Übungen können an jedes Fitness- und Mobilitäts-Level angepasst werden, denn wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht sowie Kleingeräten. Lasst uns zusammen loslegen und fit(ter) werden.🤸

Anmeldelink in der Bio 🏋

Ich freu mich auf euch

📷

Immer, wenn eines meiner Bikes verkauft wird, wird mir etwas wehmütig ums Herz. An dem Bike hängen Erinnerungen an coole...
18/08/2023

Immer, wenn eines meiner Bikes verkauft wird, wird mir etwas wehmütig ums Herz. An dem Bike hängen Erinnerungen an coole Touren, Schrammen, das Gefühl für die eigenen Grenzen und die Freude über neue Skills.

Bye, Bye….

Nicht schon wieder 🤬 Kette rausgesprungenOhne dreckige Hände gehts meist nicht. Mom-Hack: Baby-Feuchttücher, damit geht ...
04/06/2023

Nicht schon wieder 🤬 Kette rausgesprungen
Ohne dreckige Hände gehts meist nicht. Mom-Hack: Baby-Feuchttücher, damit geht selbst Kettenschmiere runter. Immerhin etwas.

Danke an unseren Personal Mechanic ⛓️


Running KorsikaWenn ihr nur riechen könntet, wie es hier nach Blumen und blühenden Büschen duftet.
01/06/2023

Running Korsika

Wenn ihr nur riechen könntet, wie es hier nach Blumen und blühenden Büschen duftet.

Der Duft nach Grill und Duschshampoo, Salz auf der Haut, Origami-Kunst beim letzten Blatt-Klopapier, zwischen Solar-Lich...
24/05/2023

Der Duft nach Grill und Duschshampoo, Salz auf der Haut, Origami-Kunst beim letzten Blatt-Klopapier, zwischen Solar-Lichterketten nachts wieder zurück in die mit Sand vollgekrümelte Matratze…..
Camper-Grüße aus Korsika

Kundenfeedback ♥️Danke ihr zwei!
04/02/2023

Kundenfeedback ♥️
Danke ihr zwei!

„Ein Gipfel gehört dir erst, wenn du wieder unten bist, denn vorher gehörst zu ihm.“ - Hans KammerlanderNächste Saison b...
30/01/2023

„Ein Gipfel gehört dir erst, wenn du wieder unten bist, denn vorher gehörst zu ihm.“ - Hans Kammerlander

Nächste Saison bin ich wieder am Start. Aber das fühlt sich sooooo endlich weitentfernd an……Geduld…..

Kinder im Bett, dann geht’s aufs Rad. Nach der Schwangerschaft versuche ich wieder fit zu werden. Das heißt für mich ers...
24/01/2023

Kinder im Bett, dann geht’s aufs Rad. Nach der Schwangerschaft versuche ich wieder fit zu werden. Das heißt für mich erstmal Routinen schaffen, für mich UND für mein Umfeld.
An dieser Stelle ein verschwitzes Merci an fürs „Löwenbändigen“.
Wie schafft ihr euch Freiräume?

Ihr motiviert mich ⭐️ Danke euch ❤️
22/01/2023

Ihr motiviert mich ⭐️ Danke euch ❤️

Vorsätze lassen sich einfacher umsetzen, wenn man sie gemeinsam umsetzt?!Gerade jetzt, wenn’s morgens noch kalt und dunk...
20/01/2023

Vorsätze lassen sich einfacher umsetzen, wenn man sie gemeinsam umsetzt?!

Gerade jetzt, wenn’s morgens noch kalt und dunkel ist, braucht man Partner*innen, die mitziehen. Diese „soziale Verpflichtung“ lässt einen dann den eigenen inneren Schweinehund leichter überwinden 😅

Also schnappt euch eure Freundinnen und wir verwirklichen zusammen eure Vorsätze 2023 (min. 3 pro Gruppe).

Adresse

Wolfratshausen
82515

Webseite

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