Cuando tenía 7 años...en Diciembre del 96' para mí, la mejor Navidad:
Era media noche y espiando bajo el árbol y closets con mi mente rosa y curiosa, recibí entre mis regalos el más lindo hoop que hasta ahora no he encontrado. Era lila, de un material super elástico (cómo el de las pelotas de tennis) peso medio liviano y forrado con un estampado del sistema solar. Quedé encantada! Al pasar el tie
mpo, nunca dejé de disfrutar de la música y bailar. Considero que es una de las actividades de más disfrute y beneficios, te sientes alegre, lleno de vida. Y puedes transmitirlo de mil maneras. No importa la edad. Es por eso que decidí crear un espacio de Hula -Baile - Sanación, usando métodos psicoterapéuticos de manera dinámica con el Hula. Donde podrás compartir tus experencias o dejarlas a un lado para entregarte a tu verdadera esencia y disfrutar del momento. Luego del BOOM en los años 50, el aro o hula hula era visto solo como un jueguete de plástico para niñas, pero felizmente ha evolucionado y ahora puedes encontrarlos en varios tamaños e increíbles materiales y estilos. Cientos y miles de chicas lo practican en distintos lugares del mundo. Además de ser un divertido entretenimiento puede ayudar notablemente en la salud. Para realizar este ejercicio es SOLO es necesario contar con cierta HABILIDAD y CONCENTRACIÓN. Descubre tu versión más audaz y atrevida practicando Hulaterapia!!! Buscas algo nuevo y divertido que hacer? Cansada de las mismas rutinas de baile o ejercicios extra sacaderos de madre que no te gustan? Saca ese alter ego sexy y enérgico q hay en ti! Ven a girar, el movimiento en espiral es lo que necesitas! Despeja tu mente, mueve tu cuerpo, renueva energías! Esta actividad tiene una serie de ventajas comparadas con otras. Por un lado quema calorías rapidamente sin necesidad de utilizar indumentaria sofisticada como en ciclismo o natación. Además, es posible realizarlo en cualquier lugar. Según una publicación difundida por el “American Council on Exercise”, una hora de hula hoop puede quemar tanta cantidad de calorías como una sesión de aerobics, steps, trx o taebox. BENEFICIOS DE HACER HULA HOOP QUE NO CONOCIAS:
• Ayuda a aplanar o deshinchar el abdomen fortaleciendo los músculos abdominales y de la cintura.
• Te permite bajar de peso: hacer hula hoop ayuda a quemar unas 400 cal por hora.
• Fortalece la zona del tronco de tu cuerpo.
• Fortalece los músculos de la espalda o lumbares.
• Ayuda a mejorar la concentración y la función pisco-motriz.
• Ejercicio ideal para mujeres en la etapa post-parto.
• Otorga mayor flexibilidad a tu cuerpo y mejora el equilibrio del mismo.
• Es bueno para la salud de tus huesos.
• Mejora la postura.
• Previene la acumulación de grasa y líquidos retenidos en la zona de la cadera.
• Mejora la salud cardiovascular.
• En general, tonifica los músculos de espalda, abdomen, brazos y piernas. MÚSICA, NATURALEZA Y FEMINIDAD PURA
