Tu hogar en el paraíso

26/12/2024

26/12/2024

14/09/2024

Y si ….

¿Has notado alguna vez cuántos árboles ves desde la ventana de tu casa u oficina? Cecil Konijnendijk, director del Instituto de Soluciones Basadas en la Naturaleza en los Países Bajos, ha desarrollado una normativa para evaluar si existe una cantidad adecuada de vegetación en el entorno.

Esta regla, conocida como 3-30-300, proporciona criterios de referencia para que las ciudades fomenten un acceso equitativo a la naturaleza. Según esta normativa, las personas deberían ser capaces de ver al menos tres árboles desde su hogar, la cobertura arbórea en su comunidad debería alcanzar el 30% y la residencia debe encontrarse a menos de 300 metros de un espacio verde de alta calidad.

La expansión de las zonas verdes en las áreas urbanas resulta beneficiosa para los ciudadanos en múltiples aspectos. No solo mejora la calidad del medio ambiente, sino que también contribuye positivamente al bienestar mental y físico.

Un estudio reciente publicado en ScienceDirect revela que un incremento del 10% en los espacios verdes de las zonas urbanas reduce el riesgo de depresión en un 4%. Sin embargo, los beneficios de las zonas verdes urbanas no se limitan a este estudio.

Otra investigación reciente, realizada por la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern y publicada en Science Advances, demuestra que las personas que viven más cerca de zonas verdes tienen una mayor probabilidad de vivir más tiempo, hasta 2,5 años adicionales.

Este estudio subraya que, además de factores como la dieta, el ejercicio y la calidad del sueño, residir cerca de espacios verdes puede contribuir significativamente a una mayor longevidad.

El desafío radica en que, lamentablemente, para residir en áreas con abundante vegetación, a menudo es necesario abandonar el centro de las ciudades y sus comodidades.

26/08/2024

Beautiful ❤❤❤

26/08/2024

26/08/2024

Staying at Lupaia in the heart of Tuscany is like living a dream 🇮🇹🍷❤️
Photo by: Victor Fitz - [IG]

27/06/2024

LAS TOXINAS DE LA CASA SON:

1. Objetos que ya no utilizas.
2. Ropa que no te gusta o no utilizas hace tiempo. Ropa interior rota.
3. Cosas rotas.
4. Viejas cartas y notas.
5. Plantas muertas o enfermas.
6. Recibos y revistas viejos.
9. Zapatos estropeados.
7. Cachivaches de todo tipo que llaman al pasado.
8. Si tienes hijos, juguetes que no se usan, que no funcionan o rotos.

CON EL DESAPEGO:

1. La salud mejora.
2. La creatividad crece.
3. Las relaciones mejoran.
4. Hay mayor capacidad de raciocinio.
5? Mejora el humor.

PREGUNTAS QUE AYUDAN EL DESAPEGO:

- ¿Por qué estoy guardando eso?
- ¿Será que tiene que ver conmigo hoy?
- ¿Qué sentiré al liberar eso?

Separa y clasifica:

1. Para donar.
2. Para tirar.
3. Para vender.

LA LIMPIEZA DE ADENTRO SE REFLEJA POR FUERA.

1. Evita ruidos extremos.
2. Menos luces fuertes.
3. Menos colores saturados.
4. Menos olores químicos.
5. Menos recuerdos tristes.
6. Termina proyectos inconclusos.
7. Cultiva energía positiva en tu casa.

Haz una limpieza general y utiliza cajas para organización. Empieza por cajones y armarios y concluye cada pieza, haz todo a tu ritmo...

a) Basura.
b)Arreglos.
c)Reciclaje.
d)En duda.
e)Regalos.
f)Donación.
g)Vender.

Mientras ORDENES, observa lo que cambia en ti.

A medida en que limpiamos nuestra casa física, también colocamos orden a nuestra mente y corazón.

Practica el desapego con cosas materiales que solo llenan tu espacio y verás como poco a poco vas a poder hacer lo mismo con situaciones más trascendentales.

Bendecida vida sea para ti siempre 🌹

27/06/2024

Excelente idea cascos y chalecos rosas.