17/06/2026
Pozycja snu a oddychanie.
Nie tylko liczba godzin snu ma znaczenie. Ważne jest także to, jak śpimy. U części osób pozycja na plecach może nasilać problemy z oddychaniem podczas snu.
To nie znaczy, że każdy powinien spać wyłącznie na boku. Oznacza raczej, że komfortowe podparcie ciała i możliwość swobodnej zmiany pozycji są bardzo ważne. Materac nie powinien blokować ruchu ani powodować punktowego ucisku, szczególnie w okolicy barków i bioder.
Dobierz materac do pozycji, w której naprawdę śpisz — nie tylko do twardości z etykiety.
www.optimum-materace.pl