A minha Ajuda

02/11/2026

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𝐄𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐡𝐨𝐣𝐞 — 𝟐 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨 𝐑𝐞𝐬𝐭𝐚𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐎 𝐒𝐨𝐬𝐬𝐞𝐠𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐞 𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐡𝐨𝐣𝐞 𝐧𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚. 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐬𝐢. 𝐁𝐨𝐦 𝐚𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞!

02/11/2026

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02/11/2026

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🌟 COMECE A SEMANA COM O VERDADEIRO SABOR DA TRADIÇÃO NO TREVO! 🥘✨
Nada melhor do que arrancar a segunda-feira com comida de conforto, feita com mestria e servida sem demoras!
📋 O que o Chef Armando preparou para si hoje:
🐟 Bacalhau à Minhota: Posta de bacalhau frita em azeite, coberta com uma generosa cebolada com pimentos e azeitonas pretas, acompanhada por batatas às rodelas estaladiças.
🥩 Ervilhas com Ovos Escalfados e Entrecosto: Entrecosto tenro e suculento estufado com ervilhas doces e ovos de gema aveludada, escalfados no próprio molho. O verdadeiro conforto tradicional!
🥩 Escalopes de Vitela com Champignon: Fatias finas e tenras de vitela salteadas no ponto certo, envolvidas num cremoso molho de cogumelos frescos, acompanhadas de arroz soltinho e batata frita.
🥧 Empadão de Carne: Suculento refogado de carne picada bem temperada, coberto por um cremoso puré de batata e pincelado com gema de ovo, dourado no forno até ficar perfeito. Servido com salada fresca.
💡 Almoce na nossa esplanada ou leve para casa!
📍 Morada: Ajuda, Lisboa
🛍️ Takeaway: Ligue a encomendar ou passe para recolher o seu almoço bem quente e sem perdas de tempo.
📲 Reserve a sua mesa ou faça a sua encomenda!
Passe pelo Trevo e venha começar a semana com a melhor comida caseira da Ajuda! 😉👋

02/11/2026

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02/11/2026

CARTÃO "A MINHA AJUDA" – COMPRE LOCAL!!!
Visite o nosso portal🔗 www.aminhaajuda.pt 👈
🛍 Descontos exclusivos em mais de 100 lojas aderentes!
Cada compra apoia o comércio local e fortalece a nossa Ajuda. 💙
📍 Onde pedir o cartão?
🔹 Online: 👉 www.jf-ajuda.pt
🔹 Presencial: Casa da Cultura ou Balcão do Cidadão (Mercado da Ajuda)
Cartão "A Minha Ajuda" – vantagens na sua mão, força na nossa freguesia!🤝

01/11/2026

💙 VALORIZAR O COMÉRCIO LOCAL É UM COMPROMISSO DIÁRIO 💙

Cada moldura partilhada ao longo da semana é mais do que uma imagem — é uma história viva da nossa freguesia.
Histórias de quem abre portas todos os dias com um sorriso, de quem trabalha, cria e acredita na Ajuda.



🛍 No portal 👉 www.aminhaajuda.pt
encontra todas as lojas aderentes ao Cartão “A Minha Ajuda”,
incluindo também aquelas que, por opção, não têm desconto associado, mas que fazem parte deste movimento que fortalece o comércio local.

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🔹 Online em www.jf-ajuda.pt
🔹 Ou presencialmente, na Casa da Cultura ou no Balcão do Cidadão (Mercado da Ajuda)

Cada compra conta.
Cada gesto ajuda.
A Ajuda cresce quando compramos na Ajuda. 💙

31/10/2026

🎃💀 O TERROR ANDOU À SOLTA NO MERCADO DA AJUDA! 👻🩸

E ninguém estava preparado para esta visita! 😈

🐓❤️ A Minha Ajuda esteve no Mercado da Ajuda, onde, entre sustos, gargalhadas e muita boa disposição, tentámos registar este Halloween com todos os nossos comerciantes! 📸

Alguns não aparecem nas fotografias, simplesmente porque preferem não ser fotografados, não foi porque não quisessem foi porque não gostam tirar e respeitamos essa vontade. ❤️

O importante foi estarmos juntos, partilharmos momentos e mostrarmos que o nosso comércio local também sabe entrar na brincadeira!

📸 Agora sim… aqui estão as provas do crime! 🔪😱

🎃 Feliz Halloween!

🐓 Eu Compro na Ajuda!

31/10/2026

🎃💀 O TERROR TOMOU CONTA DO MERCADO DA AJUDA! 🩸🔪

⚠️ ATENÇÃO: AS IMAGENS QUE SE SEGUEM PODEM CAUSAR ARREPIOS! ⚠️

Tudo parecia normal no Mercado da Ajuda… até que uma figura sinistra apareceu pelos corredores. 👹 De chapéu na cabeça, olhar aterrador e um sorriso de fazer gelar o sangue, uma criatura andou à solta entre bancas e comerciantes… 😈

☠️ Ninguém estava a salvo!

Houve encontros inesperados, olhares de pânico, sustos e gargalhadas nervosas… E, claro, tudo ficou registado! 📸🩸Dizem que alguns comerciantes ainda estão a recuperar do susto… outros juram que vão passar a fechar a porta mais cedo! 😂👻

Mas nem o Halloween consegue assustar o espírito do nosso comércio local! ❤️🐓

Um agradecimento especial a todos os comerciantes do Mercado da Ajuda que tiveram coragem de enfrentar esta visita do outro mundo!

📸 DESLIZEM PELAS FOTOGRAFIAS… SE TIVEREM CORAGEM! 😱

🎃 FELIZ HALLOWEEN!

💀 No Mercado da Ajuda, até os mortos vêm fazer compras!

🐓 A Minha Ajuda — Comércio Local de Arrepiar!

31/10/2026

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