01/03/2025
Personal hygiene refers to regularly washing parts of the body and hair with soap and water (including washing your hands and feet), grooming nails, facial cleanliness, covering coughs and sneezes, and menstrual hygiene. Personal hygiene practices can help you to feel fresh and healthy
تشير النظافة الشخصية إلى غسل أجزاء الجسم والشعر بانتظام بالماء والصابون (بما في ذلك غسل اليدين والقدمين)، وتقليم الأظافر، ونظافة الوجه، وتغطية السعال والعطس، والنظافة الشهرية. يمكن أن تساعدك ممارسات النظافة الشخصية على الشعور بالانتعاش والصحة