中華友善環境行動聯盟協會

18/05/2026

《無形的奧根塔》新書簽書茶會
你有沒有這種感覺？
👉 很努力，卻沒有成就感
👉 很忙，卻越來越焦慮
👉 很想突破，卻不知道怎麼做
答案可能不是你不夠努力，
而是你少了「方法」。
📍5/22（五）13:30
30年實戰經驗的陳創農主任
現場公開「4大職場翻轉心法」
👉 幫你從卡關 → 突破 → 被看見
📖 簽書會＋限量互動
👉 想改變，這場一定要來
📌【活動資訊】
👉報名方式（請填寫google表單）：https://forms.gle/YhuEUkUtLupZNQAB7
活動名稱｜《無形的奧根塔》新書簽書茶會
主 講 人｜陳創農 （作者、長庚行政中心高專）
主 辦｜中華友善環境行動聯盟協會、時報出版
時 間｜2026/05/22（五）13:30–15:30
地 點｜台北設計建材中心7樓群聚廳
（台北市內湖區新湖一路185號7樓）

06/09/2025

眾生顛倒3

抽煙篇
抽煙沒有錯
錯的是被煙控制

一個人如果沒有自我主控權
那就不是人
是機器人
機器人是沒有主控權的

我可以抽煙是因為
我可以控制煙
想抽就抽
不想抽就不抽

05/09/2025

眾生顛倒篇2

胃病吃藥的目的是除病

還是可以

依然故我繼續生病繼續吃藥

或許

我可以改變飲食習慣

不再吃藥

11/08/2025

認錯讓人進步

面對考試後的分數，對於錯的地方不以為意甚至堅持還是對的。那麼我就無法改進，無法前進！最後我只能面對成績越來越差，越來越差，差到連自己都看不下去。

11/08/2025

友善環境行動聯盟
雖然這個社會每天都有落塵
今天我們掃過
明天依然會髒
但是
為了讓大家都能感受到環境的美好，我們依然堅持每天打掃，永續發展！沒有終點！

11/07/2025

如何正確使用除濕機？
最近全台都在下大雨，很多人寫訊息來問，天氣那麼潮濕，用了除濕機好像一樣潮濕，該怎麼做？
使用除濕機，如果把窗戶打開，濕度是下不來的，外氣會立刻衝進房內，睡覺的時候也不合適使用除濕機，健康又有效的除濕方式，把人和除濕機分開，建議大家利用週六和周日兩天的時間，全家人外出旅遊、把門窗關起來，等到旅遊回到家的時候，濕度已經低到塵瞞、過敏原都不復存在。
相關影片請點選以下連結：

這是一個一舉兩得的方式，除濕又可以外出旅遊。

02/07/2025

每次媒體上報導外牆掉落物砸死人，你的第一個反應是什麼？有些人覺得跟我沒有關係，我不會那麼倒霉吧？事實上，只要走在路上，建築物外牆有凸出物，都有可能傷害到路人，所以，我們來看看如何降低甚至應該是避免這樣的不幸事件再次發生。

外牆的凸出物有冷氣機、花盆、招牌、高樓洗窗物品掉落等等都有可能危害到路人的安全，要避免這樣的事件發生，我們可以做到：定期回報（定期檢查）、定期維護，

🔆在定期回報方面，請管委會的總幹事針對外牆上規定住戶改善，在施工控管管委會要負起責任，樓下圍出一個適當範圍，保護用路人安全

🔆定期維護：屋齡20年以上要定期檢查外牆，超過30年以上的房子要求管線更新，加速老舊更新速度，保障行人安全。

👉相關影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=2nmL5gj9-Nw

23/06/2025

常看到媒體報導，女性抽菸比例持平，但罹患肺癌機率卻是提高，醫師表示，廚房油煙是常被忽略的隱形殺手。尤其是在烹飪過程中，油煙會產生有害物質，長期暴露可能對呼吸道、心血管和肺部造成危害，你家的抽油煙機的排煙效果好嗎？如果排煙效果不佳，會讓家人的健康受到危害！

🔔油煙排不出去到底如何處理？

一般來說抽油煙機是裝在樑下，要排出去的時候，抽力會有影響，另一種可譨是管線太長，若是管線太長，裝中繼馬達可以解決，

但是，我們後來發現，我們戶外油煙的管線通常會裝上一個罩子，罩子裡面有一些密度較細的網子和格柵，原本的目的是防止颱風來的時候，風壓逆灌以及防蟲或是鳥來築巢，但是這個細密的網狀格柵就是讓油煙排不出去最大的阻礙，所以，大家可以回去看一下家中的風管是不是也有這樣的東西，

如何改善？改成沒有格柵，只有網狀的罩子，確實可以讓油煙排出去。

👉相關的影片連結如下：https://www.youtube.com/watch?v=zFrKKsc2qKU

19/06/2025

🔔地震來要不要逃？

台灣屬於多地震帶，不太可能買到位於不會地震的地段，

面臨地震首先，事先須了解你所處位置的狀態，在活動斷層還是土壤液化區？

如果是位在土壤液化區，有可能是傾斜、位移，如位於斷層帶可能因結構不夠強而面臨倒塌，

👉到底地震來，跑還是不跑？

如果在低矮一二樓層，主震一般不長必須把握時間趕快往外逃跑。

如果位於高樓層不需要跑，最重要的是避免地震時受到傷害
如果主震很強，在主震過後，後續餘震還會很大，得把握時間離開建築物、趕快逃生，

如果家中家具很多，住在大樓的民眾建議可以逃到樓梯間，相對安全。

更多關於地震影片，請點以下連結🔗：https://youtu.be/lX8FNio3CDA

14/06/2025

⚠️火災警報啟動，住戶到底要不要逃？

這是一個攸關生命的嚴肅話題，我們必須認真思考，而不是抱持著：這件事情應該不會發生在我家吧？

萬一社區的火災警報系統啟動了，首先必須要先確定，起火點在哪一個樓層？目前的狀況是什麼？但是，非常抱歉，火災警報系統發生當下，沒有人有空會回答你這個問題，所以，我們得不到正確資訊，

這時候，我們只能當下判斷：走？不走？
火災一旦發生，

如果你決定要走，二種逃生狀況：

1️⃣電梯：一旦火災，電梯應該是不能搭乘

2️⃣樓梯間：不知道起火點在你住的樓層的上面或下面，進入到樓梯間，不知道該往上或往下才是安全，只能靠『運氣』賭一下，

如果你決定不走，待在家裡等待救援，有以下狀況：
1️⃣台灣的大門只要沒有隨意更改，有一小時防火機制

2️⃣居住的社區是否有消防車、雲梯車可以停的地方，靠近馬路的那一面可以被救援，如果你的房子不是臨馬路那一面、樹木又長很高或是一樓是庭院，這樣的點恐怕無法救援，這時必須趕緊到按面臨馬路的鄰居家門鈴，讓消防人員可以救到你。不過，萬一鄰居不在或是已經被救援，一樣沒辦法。

不管走或不走，感覺都沒有辦法保障生命安全，難道沒有其他更好的方法嗎？

當然有更好的方法，就是：戶外逃生梯，當你的社區有戶外逃生梯，只要你推開防火門，逃到戶外逃生梯，不管火苗如何燒，已經逃到戶外，都不會影響到你的生命安全。

雖然，火災發生機率不是非常高，萬一發生了，我們不能拿寶貴的生命當賭注，還是要建議大家，一起來推廣戶外逃生梯，這才是根本的解決之道！

👉相關影片請看以下連結：
https://youtu.be/5_tWXEk2Ukg