Tác giả Nghị Quế

Tác giả Nghị Quế Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Tác giả Nghị Quế, Tucheng.

25/10/2025

CHA MẸ TỔN THƯƠNG SẼ NUÔI DẠY NHỮNG ĐỨA CON TỔN THƯƠNG, CHA MẸ HẠNH PHÚC SẼ NUÔI DẠY NHỮNG ĐỨA CON HẠNH PHÚC.
🍀 Bản chất của tổn thương là hủy hoại, và bản chất của tổn thương cũng là trao truyền. Tổn thương hủy hoại chúng ta bằng cách tạo ra một động lực tâm lý thôi đẩy từ bên trọng, xui khiến chúng ta làm những điều tự hủy hoại bản thân mà không hề hay biết. Mọi bất hạnh đến trong cuộc đời chúng ta không phải do bất cứ ai gây ra mà xuất phát từ chính cái tôi tổn thương bên trong. Chữa lành tổn thương không chỉ giúp chúng ta hạnh phúc hơn mà còn giúp nuôi dưỡng những đứa trẻ hạnh phúc.
🍀 Những đứa con hạnh phúc sẽ là những đứa con sau này thành công. Vì tâm chúng vững mạnh, chúng tự tin biết giá trị của bản thân mình, chúng biết cách yêu thương và thể hiện sự yêu thương, trái tim có đủ tình yêu để bao dung và học hỏi, nhờ thế trí tuệ chúng được khai mở. Và bởi thế chúng không chỉ trải nghiệm đời sống tình cảm viên mãn mà còn có được thành công trong sự nghiệp và cuộc sống.
🍀 Cuộc sống của con bạn không phải được quyết định từ khi chúng bước chân vào đời đâu. Chúng được an bài như một định mệnh ngay từ khi nằm trong bụng của mẹ và dần dần định hình trong chính cách bạn nuôi dạy chúng. Số phận và tương lai của chúng 80%, thậm chí đôi khi nhiều hơn nữa nằm trong chính tay bạn. Và tài sản quý giá nhất bạn nên dành cho con mình không phải là tiền hay nhà đất mà chính là một cái tôi với tâm lý vững mạnh được trang bị đầy đủ những phẩm chất quý giá như: Lạc quan, tự tin, yêu thương, biết trân trọng bản thân, dồi dào năng lượng, suy nghĩ có chiều sâu…
🍀 Cuốn sách “Xin lỗi con cha mẹ cũng cần được chữa lành” như một món quà dành tặng không chỉ các bậc cha mẹ, mà bất cứ người trưởng thành nào cùng sẽ đều nhìn thấy hình bóng của chính mình thấp thoáng đâu đây trong cuốn sách. Sau cùng, khóa học “Kỹ năng quản trị cảm xúc của con trẻ” sẽ cung cấp cho bạn những kỹ năng tâm lý ứng dụng hữu ích để xử lý ngay và luôn những vấn đề của trẻ, bao gồm:
👉 Kỹ năng xử lý cảm xúc tiêu cực của trẻ
👉 Kỹ năng thôi miên chủ động
👉 Kỹ năng yêu cầu, thuyết phục trẻ làm một việc gì đó
👉 Kỹ năng khen ngợi trẻ
👉 Lập trình lại tư duy cho những đứa trẻ bị “gắn mác”
👉 Giúp trẻ tự lập
👉 Những hình thức hiệu quả thay thế đòn roi
---------------------------------------
☀️ Như vậy bạn sẽ có trong tay tất cả những gì bạn cần, từ kiến thức nền tảng cho tới kỹ năng tâm lý được thiết kế dựa trên những kiến thức tâm lý chuyên sâu. Các kỹ năng tâm lý sẽ ứng dụng với con cái giúp bạn có thể hiểu trẻ hơn, từ đó trẻ sẽ nghe lời và hợp tác hơn với bạn.
☀️ Giá Combo Sách + Khóa học = 299k (Giảm 60%) và bạn sẽ được nhận phiên bản đặc biệt có chữ ký tặng của tác giả. Giá tốt nhất cho phiên bản đặc biệt. Duy nhất chỉ có tại Tâm lý ứng dụng Newlife.

CẢM NHẬN TRỌN VẸN NỖI ĐAU LÀ MỘT ĐIỀU CẦN THIẾT VÀ LÀNH MẠNHNhững nỗi đau không được giải tỏa mưng mủ như một vết thương...
25/10/2025

CẢM NHẬN TRỌN VẸN NỖI ĐAU LÀ MỘT ĐIỀU CẦN THIẾT VÀ LÀNH MẠNH
Những nỗi đau không được giải tỏa mưng mủ như một vết thương sâu chỉ được băng lại bằng một miếng gạc, sự yếu đuối bị vùi sâu vào tận đáy lòng luôn nhăm nhe trỗi dậy một lần nữa (Simos 1979). Khi ta trải qua một mất mát hay một chấn thương, nguồn năng lượng trong ta bị khuấy động và cần được giải phóng ra ngoài. Nếu như ta lại không giải tỏa nguồn năng lượng ấy, căng thẳng sẽ dồn ứ lại và tạo thành trạng thái bất ổn tinh thần mãn tính. (Kritsberg, 1986) gọi đó là cú sốc mãn tính mà khi không được giải phóng, sẽ chất chứa trong lòng, tạo thành sự khó chịu hay áp lực mà có lẽ lúc đầu thật khó để nhận ra. Ta có thể cảm nhận hoặc trải nghiệm tình trạng này thông qua một loạt biểu hiện phong phú và kéo dài như lo lắng, căng thẳng, sợ hãi hoặc bồn chồn, giận dữ, bất mãn, buồn bã, trống rỗng, không thỏa mãn, hoang mang, tội lỗi, hổ thẹn; hoặc trạng thái khá phổ biến của những người phải lớn lên trong các gia đình bất ổn – đó là sự trơ lì cảm xúc hay “vô cảm”. Những cảm xúc này có thể chợt đến chợt đi ở cùng một người. Các biểu hiện khác có thể bao gồm khó ngủ, đau nhức và các bất ổn khác trên cơ thể, bệnh thể chất hoặc tinh thần – tình cảm ở thể nặng, kể cả PTSD (rối noạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý). Rất nhiều người mắc các vấn đề về tâm lý thường biểu hiện ra bên ngoài là các bệnh liên quan đến tiêu hóa, dạ dày, huyết áp, tim mạch…Tóm lại, ta sẽ phải trả giá khi không đau buồn một cách thật trọn vẹn và lành mạnh.
Trải nghiệm nỗi đau buồn một cách trọn vẹn là một nhu cầu tâm lý hết sức lành mạnh và cần thiết, vậy nhưng mỗi khi chúng ta gặp phải một vấn đề chúng ta thường nhận được những lời khuyên từ bạn bè dạng như thế này:
“Ôi dào, thôi quên nó đi….” (phủ định cảm xúc của bạn)
“Ông phải xem lại đi chứ, chắc ông phải làm gì thì người ta mới như thế….” (phê phán, dạy đời)
“Tôi thấy ông phải như thế này, thế này này….” (Đưa ra phương án giải quyết một cách chủ quan)
“Thôi đi làm chầu bia cho thoải mái…” (đề xuất một phương án làm xao nhãng sự tập trung)
…………
Tùy vào mức độ vững mạnh tâm lý và trạng thái cảm xúc của chúng ta mà chúng ta sẽ phát điên hoặc cảm thấy tồi tệ hơn, hoặc thấy mình thật tệ hại, hoặc hoang mang hơn….trước những lời khuyên dạng như vậy.
Khi một người đang trong trạng thái cần trải nghiệm sự đau buồn một cách trọn vẹn, thật ra điều duy nhất nên làm đó là lắng nghe. Lắng nghe một cách thật sự, bằng cả trái tim và khối óc. Lắng nghe và đồng cảm với tấm lòng bao dung không mảy may một gợn phán xét dù người đó là kẻ nghiện ngập hay phạm tội. Đó là đạo đức và cũng là chuẩn mực của một người trị liệu tâm lý. Vì đôi khi trong những giấy phút yếu đuối của cuộc đời, điều duy nhất ngươi ta cần chính là được lắng nghe! Để định hình lại cái tôi yếu đuối bên trong. Sự phủ định cảm xúc là điều tệ hại nhất, vì thông điệp được gián tiếp gửi đến đó là anh thật vô dụng, yếu kém, anh nên chết đi. Và người ta sẽ muốn chết thật, trong những giờ phút mong manh đó. Rất nhiều em nhỏ tuổi vị thành niên đi tử tự cũng chỉ vì bị cha mẹ, bạn bè, người thân…phớt lờ, phủ định cảm xúc của các em mà thôi. Vào những phút yếu lòng trong đời, người ta cần một bàn tay, không phải dạy đời hay áp đặt.
Trị liệu tâm lý chưa bao giờ là dạy khôn người khác. Nó là một quá trình hết sức tỉ mỉ và kiên nhẫn giúp thân chủ định hình lại cái tôi, tái tư duy lại mọi vấn đề. Nghĩ thay người khác rất dễ, giúp người khác có thể tái tư duy lại vấn đề của mình một cách lành mạnh và sáng suốt, không có sự áp đặt, thao túng, cưỡng chế của người trị liệu là một lộ trình khác biệt hoàn toàn.
Một số các kỹ thuật có thể được sử dụng như:
- Thực hành quá trình chia sẻ một cách đáng tin cậy
- Học cách xử lý vấn đề (những gì ta phóng chiếu hoặc chuyển hướng sang người khác và ngược lại)
- Liệu pháp tâm kịch (Psychodaram – tái hiện lại các biến cố cũng như mâu thuẫn trong quá khứ, làm bộc lộ và giải tỏa những tâm tư bị kìm nén) Tái cấu trúc (Reconstruction) Liệu pháp Gestalt…
- Thôi miên và các kỹ thuật tương tự
- Tham gia các nhóm tương trợ
- Các bài tập thở
- Điều trị thông qua nghệ thuật, chuyển động và vui chơi
- Tưởng tượng chủ động và sử dụng trực giác
- Thiền định và cầu nguyện
- Viết nhật ký
………….
Và trên tất cả là một trái tim đủ rộng lượng để đón nhận những “rác rớm” từ người khác, những người ta có thể chẳng hề quen thân. Có lần thầy của tôi nói với tôi thế này: “Trị liệu giống như việc em nhặt 10 con sâu trong bụng người khác ra, sẽ vô tình có một con chui vào bụng em. Năng lượng của em sẽ bị rút cạn và đôi khi chính em sẽ bi tấn công và tổn thương vô cùng lớn….Như vậy thì được trả bao nhiêu cũng là không đáng. Nhưng nếu em vẫn tiếp tục thì đó là cái nghiệp em cần trả cho đời”.
Lời thầy thâm thúy, nhiều khi ngẫm ra cũng chỉ hiểu được vài phần.
Đêm nay tôi lại thức để viết, và ngày mai lại có những cuộc hẹn.
Và tôi vẫn là kẻ lập dị đi giữa cuộc đời sân si, phồn hoa lấp loáng…

4 GIAI ĐOẠN TRƯỞNG THÀNH CỦA ĐÀN ÔNGVậy đâu là lý do khiến anh ta bị mắc kẹt trong giai đoạn thiếu niên củađời mình lâu ...
21/10/2025

4 GIAI ĐOẠN TRƯỞNG THÀNH CỦA ĐÀN ÔNG
Vậy đâu là lý do khiến anh ta bị mắc kẹt trong giai đoạn thiếu niên của
đời mình lâu đến như vậy?
Đa phần nó đến từ cảm giác “không bao giờ đủ” bên trong anh ta. Anh ta
luôn cảm thấy những giới hạn của bản thân là chưa bao giờ đủ. Anh ta có thể có
những thứ tốt hơn, và nó đang chờ anh ta ở phía trước. Những cô gái trẻ đẹp
hơn, đáng yêu hơn luôn ở ngoài kia, và giữa hàng vạn người sẽ luôn có một
người tốt hơn, làm cho anh ta thấy vui hơn, tự tin hơn. Bạn có nhận thấy không?
Kiểu đàn ông đó hướng ngoại quá nhiều. Anh ta hướng ngoại nhiều tới mức
không hề biết bản thân mình muốn gì, cần gì, tức là chẳng có chút hướng nội
nào trong tâm. Anh ta tìm một cô gái khiến anh ta mạnh mẽ và tự tin hơn, hay
nói cách khác anh ta tìm kiếm cảm giác chiến thắng, chinh phục, mãn nguyện,
tự hào thông qua việc chinh phục các cô gái khác nhau. Nhưng đó là một chiến
lược sai lầm trầm trọng! Bởi hai lý do.
Thứ nhất: Anh ta buộc phải tìm kiếm một tác nhân bên ngoài để cảm thấy
mình có khả năng, mình có giá trị và mình mạnh mẽ. Nó chẳng khác nào việc
tìm ảo giác thông qua các chất gây nghiện độc hại. Đồng thời việc đó cũng
chứng tỏ bên trong anh ta đầy ắp sự tự ti, yếu mềm, thiếu sự công nhận đầy đủ.
Thật sự anh ta cần quay vào bên trong để xây dựng những giá trị bên trong một
cách bền vững và sâu sắc. Từ đó tìm kiếm sự công nhận lành mạnh từ phía gia
đình, người thân và cộng đồng và quan trọng nhất là từ chính bản thân mình.

Thứ hai: Khi anh ta làm tổn thương các cô gái, lấy đi của họ niềm tin, anh
ta tưởng rằng mình không mất gì. Nhưng thực tế thứ anh ta đã mất đi chính là
một phần niềm tin của anh ta với phụ nữ. Trong lòng anh ta sẽ đầy những nghi
ngờ với lòng chung thủy của phụ nữ. Và cũng bởi vì anh ta chỉ có khả năng thu
hút cùng một tuýp phụ nữ nên anh ta tưởng rằng tất cả phụ nữ trên thế giới này
đều như vậy. Đến khi kết hôn và nguyện gắn bó với một người phụ nữ anh ta sẽ
khó lòng xây dựng được niềm tin chân chính. Do đó anh ta rất khó có được
hạnh phúc trong hôn nhân và tình yêu. Đó là hệ quả tất yếu của quy luật nhân –
quả mà không phải ai cũng có thể nhìn rõ.
Đó thật sự là một chiến lược sai lầm tệ hại, nên lời khuyên dành cho
những chàng trai vẫn còn đang mắc kẹt ở giai đoạn thiếu niên của đời mình đó
là hãy nhanh chóng tìm ra một chiến lược mới bước sang giai đoạn ba và trở
thành người đàn ông trưởng thành thật sự!
(Trích sách “say nắng mùa đông” – tác giả Nghị Quế)

Address

Tucheng

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tác giả Nghị Quế posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share