alhabionline.com

07/01/2025

ডালিম (Pomegranate) একটি পুষ্টিকর এবং ঔষধিগুণ সম্পন্ন ফল। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখা শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

1. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ: ডালিমের রসে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরের ফ্রি র‍্যাডিক্যালস কমিয়ে কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করে।
2. হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়ক: এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
3. রক্তশূন্যতা প্রতিরোধ: ডালিম আয়রন সমৃদ্ধ, যা হিমোগ্লোবিন বাড়িয়ে রক্তশূন্যতা দূর করে।
4. হজম শক্তি বৃদ্ধি: এতে থাকা ফাইবার হজমশক্তি বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
5. ত্বকের যত্নে উপকারী: ডালিম ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং বয়সের ছাপ কমাতে সাহায্য করে।
6. ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে: ভিটামিন সি এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
7. ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক: ডালিমে থাকা পলিফেনলস এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি কমাতে ভূমিকা রাখে🌺

বিঃদ্রঃ ৭৫ সালে Energyfull ডালিম সাহেবরাই স্বৈরাচার বাকশালিদের কবল থেকে আমাদের দেশকে উদ্ধার করেছে... 🤩

05/01/2025

যাত্রাবাড়ীতে জুলাই অভ্যুত্থানে গণহ'ত্যার মহানায়ককে পুরষ্কার স্বরুপ পদায়ন

১০ মিনিটে আন্দোলন ক্লিয়ার করে ফেলবে এবং আন্দোলনকে বিএনপি জামায়াত স'ন্ত্রা'সীদের পরিকল্পনা বলা র‍্যাব-১০ এর ফরিদ উদ্দিন এর বিরুদ্ধে কোন ব্যবস্থা তো দূরের কথা বরং জুলাই হ'ত্যাকাণ্ডের পুরষ্কার হিসেবে তাকে CEO পদে পদায়ন করন হয়েছে। এর যদি উপযুক্ত বিচার না হয় তাহলে এটা হবে জুলাই বিপ্লবের শ'হীদের র'ক্তের সাথে বে'ইমা'নি করা!

যাত্রাবাড়ী গণহ'ত্যার অন্যতম নায়ক র‍্যাব-১০ এর ফরিদ উদ্দিন। এডিশনাল ডিআইজি ২৪ তম বিসিএস এই মহারাজের বিরুদ্ধে কোনো ব্যবস্থা না নিয়ে তাকে র‍্যাব হেডকোয়ার্টারস ইনভেস্টিগেশন উইং এর সিও হিসেবে পদায়ন করা হয়েছে। সরকার কি সিন্ডিকেটের নিয়ন্ত্রণে?

এই কু'খ্যা'ত খু'নীর রাজনৈতিক পরিচয় খুঁজে বের করার দাবি জানাই। তাছাড়া উনি কোন কোটায় চাকুরী পেয়েছেন তার তদন্ত চাই এবং তাকে কারা পুরষ্কার হিসেবে পদায়ন দিলো তাদের পরিচয় জাতির সামনে তুলে ধরার অনুরোধ জানাই।

~ আলতাফ হোসাইন

06/10/2024

প্রিয় অবিভাবকের বানি,,,
এক মাঘেই শীত যায়না, 😁🤣🤣

17/09/2024

মিলাদুন্নবী উপলক্ষে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রদের মুগ্ধকর দৃশ্য,

23/08/2024

চান্দু বর্ডারে ধরা খেয়ে গরম মানিক নরম হয়ে গেছে 😁😃

08/08/2024

পদত্যাগপত্রে স্বাক্ষর করার আগে হাসিনা পরোক্ষভাবে তিন বাহিনীর প্রধানকে বিশ্বাসঘাতক বলেছেন।
ক্ষুব্ধ মনে তিনি পদত্যাগপত্রে স্বাক্ষর করেন, তারপর কান্নায় ভেঙে পড়েন।
সূত্র জানায়, শেখ হাসিনা কাঁদতে কাঁদতে দেশ ছেড়েছেন।
যাওয়ার আগে তিনি তার দলের সব নেতাকর্মীর প্রতি ক্ষোভ প্রকাশ করেন।
প্রধানমন্ত্রী হিসেবে শেষ দিনে হাসিনার পাশে তার বোন ছাড়া আর কেউ ছিল না।
হাসিনা বলেন, 'আপনাদের কঠোর হতে হবে, সবকিছু নিয়ন্ত্রণে আনতে হবে। কাজটা কীভাবে করবেন, তা নিজেদের মধ্যে আলোচনা করে ঠিক করুন।'
যদিও পরিস্থিতি বুঝতে পেরে ঘনিষ্ঠজনেরা শেখ হাসিনাকে বলেছিলেন, পদত্যাগ করাই ভালো হবে। কিন্তু হাসিনা তাদের কথা শোনেননি।
পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাচ্ছে দেখে সেনাপ্রধানও বারবার ফোন করে হাসিনাকে পদত্যাগ করতে বলেন।
কিন্তু শেখ হাসিনা উল্টো বিক্ষোভ দমনে সব বাহিনীকে আরও কঠোর হতে বলেন।
তবে বাহিনীগুলো এতে রাজি হয়নি।
হাসিনা অবশ্য নিজের দাবিতে অবিচল ছিলেন। তিনি সেনাবাহিনী ও পুলিশপ্রধানসহ বিভিন্ন লোকের সঙ্গে যোগাযোগ করতে থাকেন, কিন্তু কেউ তাকে আশা দেয়নি।
বরং তাদের পরামর্শ ছিল সোজাসাপটা: যত দ্রুত সম্ভব অন্য কোথাও চলে যান।

04/08/2024

দনিয়া কলেজের সামনে সেনাবাহিনী কে উদ্দেশ্য করে ছাত্রদের স্লোগান

04/08/2024

আমাদের তরুন ছাত্র সমাজ কে কোন স্বৈরাচার সরকার দমিয়ে রাখতে পরেনি, ইনশাআল্লাহ এখনো পরবেনা কারণ আমরা রক্ত দিতে জানি..

04/08/2024

দনিয়া কলেজের সামনে সেনাবাহিনী কে উদ্দেশ্য করে ছাত্রদের স্লোগান 💕

04/08/2024