09/10/2026
👑 🥚Viva o rei da alimentação!
Hoje é o Dia Mundial do Ovo e merece a coroa por reunir sabor, versatilidade e tantos nutrientes essenciais em um só alimento.
Você sabia?
👑 É fonte de proteínas de alto valor biológico, que ajudam na construção e manutenção dos músculos.
🧠 Contém colina, nutriente importante para o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso.
💪 Fornece vitaminas como B12 e D, além de minerais importantes para o organismo.
🍽️ Vai bem de qualquer jeito: cozido, mexido, pochê, em omeletes ou naquela receita especial de família.
🌎 É um alimento presente em diferentes culturas e culinárias do mundo, mostrando que simplicidade e nutrição podem andar juntas.
E tem mais: a proteína do ovo está presente tanto na clara quanto na gema, que também concentra boa parte de suas vitaminas e outros nutrientes.
Hoje é dia de celebrar esse verdadeiro rei à mesa e para comemorar, nada melhor do que preparar ovos da sua maneira favorita!
