Cosmoyoga

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Aulas de yoga, particulares em em grupo
Consultas de Mapa astral: Mapa Natal, Mapa de revolução so

22/08/2026

O Sol entrou em Virgem. E talvez seja hora de olhar para o seu brilho com um pouco mais de atenção. ✨

Depois de um período de expressão, criatividade e reconhecimento de quem somos, a energia virginiana chega para fazer uma pergunta:

“Tá… e o que você vai fazer com tudo isso?”

Virgem nos convida a observar, aprimorar, organizar e perceber as nuances que talvez tenham passado despercebidas.

Não é sobre deixar de ser quem você é.

É sobre refinar aquilo que você já descobriu que é seu.

O que precisa ser aprimorado na sua vida?
O que ainda faz sentido?
O que você está carregando só porque se acostumou?
E o que você quer expressar com mais consciência?

Ter luz é uma coisa.
Saber o que fazer com essa luz é outra.

Bem-vinda, temporada de Virgem. ♍️

21/08/2026

Às vezes, a gente passa tanto tempo tentando entender o que o outro está fazendo de errado que esquece de olhar para a nossa própria parte na história.

E é justamente aí que Saturno entra nessa conversa com Vênus:

Qual é a sua responsabilidade dentro das suas relações?

O que você está fazendo? O que está deixando de fazer? Que limite você não coloca? Onde você está se anulando para manter a paz? E onde está cobrando do outro algo que também precisa transformar em você?

A Lua em Sagitário chega para lembrar que nem tudo precisa ser resolvido na cabeça. Às vezes, antes de decidir, terminar, insistir ou cobrar… é preciso escutar o que o coração já está tentando dizer.

Talvez essa oposição seja menos sobre “o relacionamento vai dar certo ou errado” e mais sobre uma pergunta bem mais incômoda:

eu consigo estar em uma relação sem abandonar a mim mesma?

Me conta: se Saturno te perguntasse hoje qual é a sua responsabilidade nos seus relacionamentos… você saberia responder? 👀

ResponsabilidadeAfetiva AstrologiaNaPrática Autoconhecimento

30/07/2026

Sobre a ansiedade de chegar no resultado, junto a frustração de não conseguir x a necessidade de olhar e vivenciar os detalhes do processo.

26/06/2026

Grande parte dos padrões que repetimos na vida não surgiu por acaso.

Eles foram construídos como formas de adaptação.

Na infância, aprendemos muito cedo como conseguir amor, pertencimento, reconhecimento e segurança. Sem perceber, criamos maneiras de nos proteger, de sermos aceitos e de responder ao mundo.

O problema é que aquilo que um dia nos ajudou a sobreviver pode continuar guiando nossas escolhas, mesmo quando já não faz mais sentido.

Por isso, compreender um padrão não é procurar culpados no passado.

É reconhecer como a nossa história continua influenciando a forma como pensamos, sentimos e reagimos no presente.

É esse olhar que me interessa.

Observar os padrões não para rotulá-los, mas para compreender a necessidade que eles tentam atender e abrir espaço para novas possibilidades de existir.

Ao longo das próximas publicações, vamos continuar explorando essa investigação por diferentes caminhos: corpo, simbolismo e consciência.

Porque transformar um padrão começa muito antes da mudança.

Começa quando aprendemos a enxergá-lo.

✨ E me conta: existe algum comportamento seu que hoje você percebe que nasceu como uma forma de adaptação?

05/06/2026

Nem sempre percebemos um padrão pelos pensamentos que temos.

Muitas vezes, percebemos um padrão pela forma como reagimos.

O corpo tensiona antes mesmo de entendermos o que está acontecendo.

A garganta trava.

O peito aperta.

O estômago contrai.

Os ombros carregam mais do que conseguem sustentar.

Com o tempo, essas reações podem se tornar tão automáticas que passamos a acreditar que são apenas "o nosso jeito de ser".

Mas toda reação carrega uma história.

Na CosmoYoga, compreendemos esses padrões observando diferentes dimensões da experiência humana: o corpo, a história de vida e os centros energéticos.

Porque aquilo que se manifesta no corpo muitas vezes está revelando algo que ainda não foi plenamente compreendido pela consciência.

Observar como você reage é uma das formas mais poderosas de começar a reconhecer os seus padrões.

E todo padrão reconhecido abre espaço para transformação.

✨ Quando você se sente desafiada, como o seu corpo costuma reagir?

31/05/2026

Existe uma diferença entre viver uma experiência e repetir uma experiência.

Quando uma mesma situação aparece diversas vezes ao longo da vida, vale a pena olhar além dos acontecimentos e observar os padrões que estão por trás deles.

Alguns vivem repetindo relações que machucam.

Outros repetem a dificuldade de confiar, de se posicionar ou de concluir aquilo que começam.

Nem sempre percebemos, mas carregamos formas automáticas de sentir, pensar e agir que influenciam a realidade que construímos.

E tudo aquilo que permanece inconsciente tende a se repetir.

Nos próximos posts, vamos investigar esses padrões a partir de três dimensões: corpo, história e cosmos.

Porque compreender um padrão é o primeiro passo para transformá-lo.

✨ Qual história você sente que está pronta para deixar de repetir?

14/05/2026

Vivemos em um ritmo que estimula o excesso de informação, a urgência e a superficialidade.

E um corpo que vive constantemente acelerado tem dificuldade de sustentar processos longos:
relações,
hábitos,
práticas,
presença.

Por isso, muitas vezes, a dificuldade de manter constância vai além da disciplina.

Ela também envolve a forma como o sistema nervoso responde ao mundo ao redor.

No yoga, existe um conceito chamado abhyasa:
a prática contínua, sustentada ao longo do tempo.

A constância não se constrói na intensidade de um único momento.
Ela se constrói na capacidade de permanecer.

É justamente esse caminho que eu trabalho na CosmoYoga Criativa:
presença, corpo, respiração e consciência como formas de criar mais estabilidade interna em meio ao excesso de estímulos do mundo atual.

✨ Se você quer conhecer mais sobre o método CosmoYoga Criativa, me chama no direct.

15/04/2026

O Portal da Abundância se abre no dia 1º de Maio! ✨🌑

No feriado de Dia do Trabalho, nós vamos trabalhar a nossa verdadeira essência. Quero te convidar para o encontro Um Portal Para O Novo, uma experiência que foi desenhada para expandir o seu coração para a prosperidade real.

E por que este dia é tão especial? Porque estaremos sob a luz da Lua de Buda (ou Wesak)! 🧘‍♀️🌕

Na astrologia e na espiritualidade, este é considerado um dos momentos de maior irradiação espiritual do ano. Uma janela de clareza, iluminação e sabedoria que não podemos ignorar. É um dia de paz profunda, onde as energias de transformação e elevação estão em seu pico.

Neste encontro, teremos uma prática de Yoga, mas não só isso. Através do movimento, da meditação e da conexão com os astros, vamos usar essa energia poderosíssima para alinhar suas intenções com o cosmos.

O que vamos vivenciar juntas:

✨ Yoga para destravar o corpo e a mente.

✨ Meditação guiada para sintonizar com a Lua de Buda.

✨ Ritual de Intenção para plantar novas sementes de abundância.

Venha atravessar esse portal comigo e começar maio com outra vibração.

Anote na agenda:

📅 Quando: 1º de Maio (sexta-feira, feriado!)

🕘 Hora: Das 9h às 11h.

📍 Onde: Avenida dos Pinheirais, 684 - Neópolis. (Se colocar Instituto Social Iris no Google Maps, você nos encontra!).

🔗 As vagas são limitadas para garantirmos a profundidade do círculo. Toque no link da bio para fazer sua inscrição ou envie uma DM com "MAGIA" para mais informações.

13/02/2026

Talvez você ame seu bebê mais do que tudo…
mas às vezes sinta saudade de dançar, de se alongar, de simplesmente respirar com calma.
O puerpério transforma tudo — inclusive a forma como habitamos o próprio corpo.
O Yoga Sling Dance nasceu como um colo para as mães também.
Um espaço onde você pode se mover, soltar tensões, dançar devagar, relaxar…
sem precisar se separar do seu bebê.
Aqui, vocês respiram juntas.
Se embalam juntas.
Crescem juntas.
Se seu corpo está pedindo cuidado, talvez esse encontro seja pra você 🤍
Vem dançar com a gente.

Para mais informações e inscrições, o link tá na bio

13/01/2026

Nem sempre o que a gente sente é ansiedade.
Nem sempre é tristeza.

Às vezes, é uma sensação silenciosa de estar sem base, de seguir no automático sem se sentir verdadeiramente sustentada no dia a dia.

Na CosmoYoga, olhamos para isso como um sinal do Elemento Terra pedindo equilíbrio.

A prática vai além das posturas.
Ela escuta o corpo, considera o mapa natal, dialoga com o momento interno
e organiza a energia com presença e suavidade.

🌱 Equilibrar a Terra é encontrar firmeza sem perder delicadeza.

Se esse tema tocou você, me chama no direct.
Vamos conversar com calma.

Endereço

Botafogo, RJ

Telefone

+552198294268

Site

https://cosmoyogalunar.wixsite.com/cosmoyoga

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