01/09/2026
Às vezes, o cansaço que sentimos não vem do esforço físico, mas sim de uma mente sobrecarregada que pede uma pausa. No ambiente de trabalho ou no dia a dia com quem amamos, pequenos sinais podem indicar que alguém precisa de acolhimento.
Se você notou mudanças marcantes de comportamento em você mesmo ou em um colega, lembre-se: falar e ouvir sem julgamentos salva vidas. O acolhimento existe e você não precisa passar por isso sozinho.
Onde buscar apoio em Botucatu:
🏥 Sua UBS de referência: Vá à Unidade Básica de Saúde (Posto de Saúde) do seu bairro. A equipe de saúde da família faz o acolhimento inicial e o encaminhamento para psicólogos e equipes multiprofissionais.
💙 CAPS (Adulto, Infantil e Álcool/Drogas): Serviços municipais voltados para o atendimento especializado e acompanhamento intensivo em saúde mental.
📞 Ligue 188 (CVV): Centro de Valorização da Vida. Atendimento telefônico gratuito, totalmente sigiloso e disponível 24 horas por dia.
Compartilhe este post para que mais pessoas saibam onde encontrar ajuda na nossa cidade. Cuidar de você é a nossa prioridade!