Dra. Rafaela Anselmo

10/06/2026

Hoje nos reunimos no Círculo Florescer para falar sobre entusiasmo. Sobre aquilo que nos faz sentir vivas, presentes e conectadas com quem realmente somos. Em meio à correria da vida, criamos juntas um espaço para respirar, refletir e voltar a ouvir o que pulsa dentro de cada uma de nós.

Saio desta noite com o coração cheio de gratidão por cada mulher que escolheu estar aqui. E já deixo o convite para o nosso próximo encontro: dia 07/07. Que até lá você siga cultivando tudo aquilo que faz sua alma respirar profundamente. 🌼

10/05/2026

Mãe é pulmão quando falta ar.
É coração pulsando força mesmo no cansaço.
É o fôlego da casa, da rotina, da vida acontecendo todos os dias.

Mas até quem sustenta tanto também sente o peso.
Também desacelera. Também se perde de si às vezes.

Porque por trás da mulher que acolhe o mundo inteiro, existe alguém que também precisa respirar. 🤍

Feliz Dia das Mães.

28/04/2026

23/04/2026

Respirar melhor muda mais do que o seu fôlego… muda o jeito que você atravessa o dia.

O Círculo Florescer é um encontro guiado pra desacelerar o corpo, organizar a mente e criar um espaço real de pausa no meio da rotina.

Dia 06/05
19h
Bem Me Care

Investimento: R$140,00.
Vagas limitadas

Faça sua inscrição pelo link na bio.

22/04/2026

Tem coisas que você não resolve pensando mais… você resolve respirando melhor.

O Círculo Florescer nasce desse lugar. Um encontro guiado para desacelerar o corpo, organizar o que está aí dentro e voltar para você com mais presença.

Não é teoria. É prática. É sentir.

Dia 06/05, às 19h
Bem Me Care

Se você sente que está sempre no limite, esse é um bom começo. Clique no link na bio e faça sua inscrição.

19/04/2026

Tem uma parte de nós que não precisa de mais informação.
Precisa de silêncio.

A gente foi se acostumando a viver no excesso — de estímulos, de pensamentos, de preocupações — como se pensar mais fosse nos dar mais clareza. Mas, na verdade, quanto mais barulho interno, mais distante ficamos de nós mesmas.

A mente agitada tenta controlar, prever, resolver.
Mas a essência… ela sussurra.

E só escutamos quando desaceleramos.

Pode parecer contraintuitivo, mas as respostas mais verdadeiras não vêm quando estamos buscando desesperadamente por elas. Elas surgem no intervalo. No respiro. No momento em que você simplesmente está — presente, inteira, disponível.

É quando a mente silencia que o essencial aparece.
É quando você para de tentar entender tudo… que começa a sentir o que realmente importa.

Talvez hoje você não precise de mais respostas.
Talvez precise só de um pouco mais de presença.

Respira.
F**a.
Escuta.

Viva o hoje com total atenção ao sentir, ao que realmente importa: o seu momento presente. 🧡

E se você deseja encontrar aquilo que é essencial — com a coragem de olhar para dentro — venha para a nossa Comunidade Florescer. 🌼
Um espaço de mulheres que estão aprendendo a viver uma rotina com alma, com presença e intenção.

Digite PRECISO que te mando as informações.

06/04/2026

🌸 Amanhã começa o Círculo Florescer

Um espaço pra você pausar, respirar e voltar pra você.

No meio de uma rotina cheia, de uma mente acelerada… a gente esquece do mais básico: respirar com consciência, sentir o corpo, estar presente.

E é exatamente isso que vamos viver juntas.

Um encontro entre mulheres, com conversa profunda, troca real e práticas de respiração que ajudam a acalmar o corpo e trazer você de volta pro agora.

✨ encontros mensais
📍 Bem Me Quer
🕖 19h | primeira terça do mês

Sem pressão. Sem precisar dar conta de nada. Só com a permissão de ser e estar.

💛 Link na bio para participar

Se você sentiu que é o seu momento, vou adorar ter você com a gente! 🧡

03/04/2026

Essa semana, numa meditação, eu vivi uma reflexão muito profunda.

Veio uma pergunta simples, mas que mexeu comigo por dentro:

“De que identidade eu preciso desistir… para que o que é verdadeiro em mim possa nascer?”

E isso se conectou de um jeito muito forte com a Páscoa.

Porque, no fundo, talvez o grande símbolo da Páscoa seja esse:
Há algo em nós que precisa morrer
para que algo mais verdadeiro possa ressuscitar.

Às vezes, não é uma situação externa.
É o ego.
A identidade.
A parte que quer controlar, julgar, sustentar expectativas, ter razão, manter tudo do seu jeito.

E enquanto essa parte conduz a vida, o peso aumenta.
A crítica aumenta.
O sofrimento aumenta.

Talvez renascer seja justamente isso:
parar de alimentar aquilo que já não revela nossa essência.

Se essa reflexão tocou você, compartilha com alguém que também está vivendo uma travessia. 🙏

Comenta: TRAVESSIA se essa reflexão fez sentido pra você. 🧡