Dra. Rafaela Anselmo

Dra. Rafaela Anselmo Página para compartilharmos assuntos sobre saúde, mudanças de hábitos e autoconhecimento.

A vida em fragmentos…Real.Verdadeira.Florescendo no seu tempo.Sem pressa.Sem julgamentos.Sem comparações.Ser.Sentir.Verd...
26/08/2026

A vida em fragmentos…

Real.
Verdadeira.
Florescendo no seu tempo.

Sem pressa.
Sem julgamentos.
Sem comparações.

Ser.
Sentir.
Verdade.
Valores.
Virtudes.

Tudo se mistura e dança no ordinário dos dias.

E a corda bamba?

Ela também faz parte da dança.

Nos ensina sobre esperança.
Sobre persistir.
Sobre resiliência.
Sobre maturidade.

Talvez viver não seja finalmente encontrar o equilíbrio.

Talvez seja aprender a dançar mesmo quando o chão não parece tão firme.

Sigamos.

Sendo, a cada dia, um pouco mais quem verdadeiramente somos.
Nos aproximando da frequência que somente nós podemos vibrar. Tão nossa, com tanto sentido.

Sem nos esvaziarmos para caber na vida do outro.

Doando apenas aquilo que sobra.

Transbordando...

Sendo água — capaz de fluir, mudar, contornar.

Mas água com margem.
Com direção.
Com destino.

Porque florescer talvez não seja tornar-se outra pessoa.

Talvez seja retirar, aos poucos, tudo aquilo que nos afastou de quem sempre fomos. 🌹

19/08/2026

Descansar também é aprender a se perceber.

Respirar com presença. Observar o corpo. Reconhecer o que você está sentindo, sem precisar resolver tudo naquele instante.

Investir em autoconhecimento também passa por essas pequenas pausas. Quanto mais a gente se conhece, mais aprende a reconhecer os próprios limites, necessidades e sinais.

No Círculo Florescer, vivemos um encontro para lembrar disso: você pode descansar.

09/08/2026

Tem algo muito bonito em ouvir uma criança falar sobre o próprio pai.
(Esse vídeo, inclusive, foi gravado a pedido do Biel, depois de ver uma amiguinha respondendo perguntas sobre o pai.)

Porque uma criança não fala de grandes feitos.

Ela fala do SENTIR.

E esse sentir é construído naquilo que vivem juntos.
Nas brincadeiras.
No que aprende.
Na forma como é cuidado.
Em como se sente quando está ao lado dele.

E talvez seja justamente aí que esteja a grandeza de ser pai:
naquilo que parece pequeno enquanto acontece, mas que vai, silenciosamente, construindo uma infância inteira.

Amor, vendo o Biel falar de você, meu coração se enche de gratidão.

Porque eu sei o quanto existe de você sendo plantado nele todos os dias.

Na presença.
Na simplicidade.
No companheirismo.
No respeito.
Na forma de amar a família e de aproveitar a vida.

Talvez ele ainda não saiba dar nome a tudo isso.

Mas ele sente.

E um dia vai perceber que muito do homem que se tornou começou nesses momentos simples ao seu lado.

Que privilégio poder assistir de perto à história de vocês sendo construída. 🧡

Feliz Dia dos Pais, meu amor.

No fim, o maior legado de um pai talvez seja aquilo que o filho leva dele na própria forma de viver.

Amo muito vocês! Feliz dia dos pais! 🧡

Talvez aquilo que mais nos incomoda no outro seja, algumas vezes, um convite para olharmos para nós mesmos.Foi isso que ...
08/08/2026

Talvez aquilo que mais nos incomoda no outro seja, algumas vezes, um convite para olharmos para nós mesmos.

Foi isso que essa situação fez comigo.

Comecei pensando sobre os “5 minutinhos” de alguém… e terminei pensando nos meus próprios atrasos.

Porque é muito fácil falar sobre respeito, responsabilidade, presença, empatia. Mais difícil é perceber como esses valores aparecem nas pequenas escolhas do nosso dia.

Pontualidade parece uma coisa pequena.

Mas, no fundo, fala sobre algo muito maior: a consciência de que o outro também tem uma vida acontecendo.

Tem compromissos. Tem filhos esperando. Tem cansaço. Tem planos. Tem um tempo que não volta.

E talvez amadurecer seja justamente isso: parar de olhar apenas para o impacto das coisas em nós e começar a perceber o impacto que as nossas escolhas têm na vida de quem está ao nosso redor.

Eu saio dessa experiência com uma decisão pessoal: quero honrar melhor o tempo das pessoas que cruzam o meu caminho.

Não porque nunca mais vou me atrasar. Imprevistos continuarão existindo.

Mas porque, quando algo deixa de ser exceção e vira padrão, a responsabilidade de mudar é nossa.

Afinal, tempo é vida.

E respeitar o tempo do outro talvez seja uma das formas mais silenciosas de dizer:

“Eu reconheço que a sua vida também importa.” 🧡

E você? Como tem lidado com o seu tempo e com o tempo do outro?

E se, enquanto lia, você se lembrou daquela pessoa que sempre chega no horário, cumpre o combinado e respeita o seu tempo, encaminhe este post para ela como forma de agradecimento.

Em um mundo em que tantas vezes normalizamos o atraso, quem honra o tempo do outro também merece ser reconhecido e valorizado. 🧡

05/08/2026

Quando a culpa diminui, a clareza aparece.

Descansar também é uma escolha de cuidado.No dia 18/08, vamos criar um espaço para desacelerar a mente, respirar com pre...
29/07/2026

Descansar também é uma escolha de cuidado.

No dia 18/08, vamos criar um espaço para desacelerar a mente, respirar com presença e lembrar que você não precisa carregar tudo o tempo todo.

Se esse convite fez sentido para você, talvez este encontro seja exatamente o que o seu coração precisa.

✨ Inscrições pelo link da bio. 🤍

Vivemos com tantas “abas” abertas dentro de nós que, muitas vezes, nem percebemos o quanto elas continuam consumindo nos...
29/07/2026

Vivemos com tantas “abas” abertas dentro de nós que, muitas vezes, nem percebemos o quanto elas continuam consumindo nossa energia.

Conversas não encerradas. Decisões adiadas. Projetos inacabados. Promessas feitas a nós mesmas.

Talvez o descanso que tanto buscamos não esteja apenas em dormir mais, mas em aprender a fechar aquilo que continua ocupando espaço dentro de nós.

No próximo Círculo Florescer, vamos viver essa experiência.

🌸 Descanso
Quando a mente encontra descanso, o coração volta a respirar.

📅 04 de agosto | 19h
📍 Bem Me Quer – Divinópolis
💛 Investimento: R$ 150,00

Se você sentiu esse chamado, envie uma mensagem para (37) 99832-8383 (link na bio).

Será uma alegria receber você para viver essa experiência. 🧡🌸

Endereço

Avenida Antônio Olímpio De Morais, 545/sala 1316
Divinópolis, MG
35500900

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