04/05/2026
A primeira coisa que muda aos 30 não é o rosto. É o jeito que você
olha pra ele.
Você passa a notar coisa que antes não notava. A linha de expressão
que aparece depois do dia cheio. A textura que muda perto da
menstruação. O sol que ficou registrado no verão passado e ainda
tá ali. A olheira que aprofundou depois do filho, do mestrado, da
empresa nova.
Não é vaidade nova. É leitura nova. E é também a idade em que cinco
hábitos simples começam a sustentar a próxima década inteira:
1. Protetor solar todo dia, sem exceção. Inclusive em casa, inclusive
na chuva, inclusive no inverno baiano que não existe. O sol vai virar
o personagem principal das suas linhas se você não usar protetor.
2. Vitamina C de manhã. Antioxidante que protege do que o protetor
não pega. Aplica antes do FPS, todo dia, e em três meses você nota
firmeza.
3. Ácido suave à noite, três vezes na semana. Não tem que ser forte.
Tem que ser regular. Renovação celular começa a desacelerar e ácido
ajuda a manter o ritmo.
4. Hidratante facial sem pular um dia. Inclusive no calor. Inclusive
em pele oleosa. Pele desidratada produz mais óleo, não menos.
5. Sono regular. É o procedimento mais barato e o mais ignorado.
Sete horas, mesmo nas semanas difíceis.
Procedimento entra como ferramenta quando essa base já tá firme.
Antes disso, você tá pagando por resultado que não vai sustentar.
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Pitangueiras, Lauro de Freitas BA
