09/05/2025
Essas fotos aqui são muito mais do que um clique bonito, elas guardam uma história de reconstrução.
Quando me tornei mãe pela primeira vez, fui jogada de frente com uma pergunta que doía: como cuidar de alguém com amor e presença, se eu ainda carregava feridas que nem sabia nomear?
Não aprendi sobre escuta, acolhimento, paciência.
Tive que começar do zero… e tudo que eu queria é que ela não sentisse como eu me sentia quando criança. Tive que entender o que era validar sentimentos, o que era respirar fundo antes de reagir, o que era estar verdadeiramente presente.
Foi nesse processo que a "regulação emocional" entrou na minha vida através da terapia, e fez toda a diferença.
Porque é ela que me ajuda a não agir no impulso, a não repetir os padrões que me feriram, a ser o porto seguro que eu mesma não tive.
É ela que me aproxima das minhas filhas com mais leveza, mais verdade, mais conexão.
Hoje, posso dizer com o coração tranquilo: cuidar de mim é cuidar delas também.
E tá tudo bem ainda estar aprendendo… a gente vai se construindo enquanto caminha.
E é por isso que, mais do que nunca, regular as nossas emoções é essencial.
Porque criança não precisa de uma mãe perfeita, precisa de uma mãe que sabe voltar, respirar e se reconectar.
Emoções Gerenciadas, Vidas Transformadas
MAYHUME LAEZ| PSICÓLOGA CRP 24/05756
