21/10/2021
No mês da prevenção ao câncer de mama, trouxemos algumas dicas para você realizar o autoexame, um procedimento que ajuda você a ter um diagnóstico precoce da doença, reduzindo drasticamente o índice de mortalidade:
🎗️ De pé em frente ao espelho, observe: o bico dos seios, superfície e os contornos das mamas.
🎗️ Deitada com a mão direita, apalpe a mama esquerda: faça movimentos circulares suaves, apertando levemente com a ponta dos dedos.
🎗️ Deitada com a mão esquerda, apalpe a mama direita. faça movimentos circulares suaves, apertando levemente com a ponta dos dedos.
🎗️ No banho com a pele ensaboada: eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda suavemente sobre a mama direita estendendo até a axila. Faça o mesmo na mama esquerda.
Em caso de alterações persistentes, como: Alteração na assimetria e/ou cor da mama; Vermelhidão, Desvio ou Inversão da mama ou mamilo; Secreção transparente, rosada ou avermelhada, procure o Posto de Saúde mais próximo.
-se 🎗️☀️💗