21/08/2026
Melatonina e redução da adiposidade: o que dizem as evidências científicas?
Conhecida principalmente por sua relação com o sono e o ciclo circadiano, a melatonina também vem despertando interesse por sua possível atuação no metabolismo energético. 🔬
Estudos experimentais apontam efeitos sobre a termogênese, o metabolismo lipídico, a biogênese mitocondrial e o tecido adiposo.
Mas existe uma diferença importante: resultados promissores em modelos animais ainda não significam eficácia comprovada em humanos. Os estudos clínicos disponíveis apresentam resultados preliminares e inconsistentes, e atualmente não há evidências suficientes para recomendar a melatonina como estratégia para redução de adiposidade.
👉 Quer entender melhor os mecanismos estudados e o que a ciência já descobriu sobre essa relação?
📖 Leia o artigo completo no blog do Centro Paulista Laboratório:
🌐 https://www.cpdf.com.br/melatonina-e-reducao-da-adiposidade/