SaltoCor

03/11/2026

O eletrocardiograma (ECG) é um exame simples, rápido e indolor que registra a atividade elétrica do coração. Ele ajuda a identificar alterações no ritmo cardíaco, na frequência dos batimentos e possíveis sinais de problemas cardíacos.

Mas existe algo importante que você precisa saber:
Um eletrocardiograma normal não descarta todas as doenças cardiovasculares!
Isso acontece porque o exame registra a atividade elétrica do coração naquele momento e não consegue avaliar todas as estruturas e funções cardíacas.

O que o eletrocardiograma pode identificar?
* Alterações no ritmo cardíaco (arritmias);
* Alterações na condução elétrica;
* Alguns sinais sugestivos de infarto;
* Possíveis indícios de sobrecarga das câmaras cardíacas.

⚠️ O que ele não consegue avaliar sozinho?
O ECG não mostra diretamente se existem placas de gordura nas artérias coronárias, não avalia detalhadamente as válvulas cardíacas e não mede a força de bombeamento do coração.

🩺 Então, quais exames podem ser necessários?
Dependendo dos sintomas e da avaliação médica, podem ser indicados exames complementares, como:
* Ecocardiograma;
* Teste ergométrico;
* Holter 24 horas;
* Outros exames de investigação cardiovascular.

Lembre-se: um exame normal é tranquilizador, mas não substitui uma avaliação cardiológica completa. O cuidado com o coração vai muito além de um único resultado!

📲 Compartilhe esta informação com quem precisa saber disso!

29/10/2026

29/10/2026

Você sabia que o diabetes pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares?

O diabetes não afeta apenas os níveis de açúcar no sangue. Quando a glicemia permanece elevada por muito tempo, ela pode danificar os vasos sanguíneos e favorecer problemas que comprometem a saúde do coração.

Por que o diabetes exige atenção?
Pessoas com diabetes apresentam maior risco de desenvolver:
* Hipertensão arterial;
* Infarto e doença arterial coronariana;
* Acidente vascular cerebral (AVC);
* Doença arterial periférica.
*
⚠️ O perigo está também na combinação de fatores de risco.
Diabetes associado a colesterol elevado, pressão alta, sedentarismo e tabagismo pode aumentar ainda mais o risco cardiovascular.

Como proteger seu coração?
✅ Mantenha o acompanhamento médico regular.
✅ Monitore a glicemia e a hemoglobina glicada conforme orientação profissional.
✅ Controle a pressão arterial e o colesterol.
✅ Priorize uma alimentação equilibrada.
✅ Pratique atividade física regularmente, respeitando suas condições de saúde.
✅ Não interrompa os medicamentos prescritos sem orientação médica.

Cuidar do diabetes também é cuidar do coração!

O controle adequado da glicemia e dos demais fatores de risco ajuda a reduzir as complicações e contribui para uma vida mais saudável.

📲 Compartilhe este post com quem precisa conhecer essa relação!

27/10/2026

Embora a dor ou pressão no peito seja um dos sintomas mais conhecidos, o infarto também pode se manifestar de outras formas — e nem sempre começa com uma dor forte.

🚨 Fique atento aos possíveis sinais:
* Desconforto no peito: pressão, aperto, peso ou queimação.
* Falta de ar: mesmo sem dor intensa no peito.
* Suor frio: acompanhado de mal-estar.
* Náuseas e tontura: que podem surgir de forma inesperada.
* Dor em outras regiões: como braços, costas, pescoço, mandíbula ou parte superior do abdômen.
* Cansaço incomum: especialmente quando aparece de repente e sem explicação.

⚠️ Os sintomas variam de pessoa para pessoa. Algumas pessoas apresentam sinais leves ou atípicos, e outras podem ter manifestações mais evidentes.

O que fazer?
Se houver suspeita de infarto, procure atendimento de emergência imediatamente. Não espere a dor ficar intensa nem tente se autodiagnosticar. No Brasil, ligue para o SAMU (192).

Reconhecer os sinais pode salvar vidas. Compartilhe esta informação com quem você ama!

22/10/2026

Você já ouviu falar no teste ergométrico, também conhecido como teste de esforço?

Esse exame avalia como o coração responde ao esforço físico, geralmente enquanto a pessoa caminha em uma esteira. Durante o procedimento, são monitorados o eletrocardiograma, a frequência cardíaca, a pressão arterial e os sintomas apresentados.

Em quais situações ele pode ser indicado?
✅ Para investigar sintomas que aparecem durante o esforço, como dor no peito ou falta de ar.
✅ Para avaliar a capacidade física e a resposta da pressão arterial e dos batimentos cardíacos ao exercício.
✅ Para investigar possíveis alterações do ritmo cardíaco desencadeadas pelo esforço.
✅ Em situações selecionadas, para auxiliar na avaliação de doenças cardiovasculares conhecidas ou suspeitas e na orientação de programas de exercícios.

Atenção: nem todo mundo precisa realizar esse exame. A indicação depende dos sintomas, do histórico clínico e da avaliação médica. Em algumas situações, outros exames podem ser mais adequados.

❤️ Cuidar do coração começa com informação e prevenção!

Converse com seu cardiologista para saber quais avaliações são indicadas para você.

20/10/2026

Nem sempre o ronco é apenas um incômodo durante a noite. Em alguns casos, ele pode ser um sinal de apneia obstrutiva do sono, uma condição em que a respiração é interrompida repetidamente durante o sono.

Fique atento a outros sinais:
* Ronco alto e frequente;
* Pausas na respiração percebidas por outra pessoa;
* Despertar com sensação de sufocamento;
* Sonolência excessiva durante o dia;
* Dor de cabeça ao acordar e cansaço frequente.

❤️ Qual é a relação com a saúde do coração?
Quando não tratada, a apneia do sono está associada a um maior risco de hipertensão arterial, arritmias e outras doenças cardiovasculares.

O que fazer?
Se você ronca alto com frequência, principalmente se apresenta pausas respiratórias ou sonolência durante o dia, procure avaliação médica. O profissional poderá investigar a causa e indicar os exames necessários.

Dormir bem também é cuidar do coração!

15/10/2026

Você sabia que apenas alguns minutos de movimento já podem ser o começo de uma rotina mais saudável?

A recomendação para adultos é praticar:

🏃 150 a 300 minutos por semana de atividade física aeróbica moderada, como caminhada rápida ou bicicleta.

OU

🚴 75 a 150 minutos por semana de atividade intensa, como corrida, para quem tem condições de praticá-la.

Além disso, inclua exercícios de fortalecimento muscular pelo menos 2 dias por semana.

Quais são os benefícios para o coração?
- Ajuda a controlar a pressão arterial.
- Contribui para melhorar os níveis de colesterol e glicemia.
- Auxilia no controle do peso.
- Reduz o risco de doenças cardiovasculares.

Não precisa fazer tudo de uma vez! Você pode começar com caminhadas de 10 a 15 minutos e aumentar o tempo gradualmente, respeitando seus limites.

O mais importante é manter a regularidade. Seu coração agradece cada passo!

📲 Compartilhe este post com alguém que precisa se movimentar mais e lembre-se: antes de iniciar exercícios intensos, procure orientação profissional se tiver alguma condição de saúde ou preocupação com o coração.

13/10/2026

Uma alimentação equilibrada ajuda a controlar o colesterol, a pressão arterial e outros fatores de risco para doenças cardíacas. E você não precisa mudar tudo de uma vez: começar com pequenas substituições já é um ótimo passo.

🥓 1. Embutidos por proteínas frescas
Troque linguiça, salsicha, presunto e mortadela por frango, peixe, ovos ou carnes frescas com menos gordura. Os embutidos costumam conter muito sódio e, quando consumidos frequentemente, podem prejudicar a saúde cardiovascular.

🧂 2. Excesso de sal por temperos naturais
Reduza o sal e use alho, cebola, limão, ervas frescas, orégano e outras especiarias para dar sabor aos alimentos. O consumo excessivo de sódio contribui para o aumento da pressão arterial, um importante fator de risco para doenças do coração.

🍟 3. Ultraprocessados por alimentos naturais
Substitua salgadinhos, biscoitos recheados e refeições ultraprocessadas por frutas, aveia, castanhas sem sal e refeições preparadas com alimentos frescos. Essa mudança pode aumentar o consumo de fibras e reduzir a ingestão de gorduras saturadas, açúcares e sódio.

Lembre-se: cuidar do coração começa nas escolhas do dia a dia. Uma alimentação variada, aliada à prática de atividade física e ao acompanhamento da saúde, ajuda a reduzir o risco cardiovascular.

E você, qual dessas trocas já faz parte da sua rotina?

08/10/2026

Dr. Marcílio explica o melhor horário para tomar medicação para hipertensão