19/10/2026
Essa esfiha integral é perfeita para quem ama um lanche caseiro, saboroso e com aquele toque especial de comida feita em casa. Confira: ✨🥦
🌾Ingredientes:
- 4 Xícaras de chá de Farinha de Trigo Integral Maria Inês
- 10g de Fermento biológico seco
- 1 Colher (chá) de sal
- 2 Colheres (sopa) de açúcar
- 4 Colheres (sopa) de margarina derretida
- Água morna até dar o ponto (cerca de 100 ml)
Recheio:
- 300g de ricota esfarelada
- 100g de creme de ricota
- ¼ de florete de brócolis picado
- 3 Alhos picados
- ½ Cebola picada
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino moída a gosto
- Azeite de oliva a gosto
🌾Modo de preparar:
1. Para o recheio, em fogo médio, refogue no azeite a cebola e o alho até murcharem. Em seguida, acrescente o brócolis e refogue até dourar levemente
2. Retire do fogo e misture com a ricota, o creme de ricota e tempere com a pimenta e sal
3. Na batedeira com a pá, misture todos os ingredientes com a farinha de Trigo Integral e o fermento para homogeneizar
4. Deixe crescer por 30 minutos. E depois, abra com rolo de mão ou máquina de massa. Corte com ato de 9 cm ou com xícara
5. Recheie com uma colher de recheio e feche em formato de esfiha
6. Passe a gema sobre a esfiha e asse a 180 ⁰C por 20 minutos
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