18/10/2026
“Sem açúcar adicionado” e “sem açúcar” não querem dizer a mesma coisa. ☑️
O suco integral tem os açúcares que já estavam na fruta. Na hora de escolher, vale ler os ingredientes, olhar a porção e pensar no conjunto da alimentação.
Não é um alimento isolado que explica uma mudança de peso. Fruta inteira e água continuam tendo seus próprios lugares na rotina.
Manda para quem também já ficou com essa dúvida no mercado. A conversa continua no artigo “Suco integral engorda?”, no blog da Life.