BODY WISE - Treinamento Físico Integrado

02/08/2026

Nem todo treino começa na academia. Às vezes, ele começa quando você decide reservar um dia inteiro para cuidar de você.
No Treino no Deck, você vai viver uma experiência que reúne movimento, bem-estar, skincare, defesa pessoal, dança, mobilidade e muitos momentos pensados especialmente para quem estiver com a gente. ✨
🎁 As 20 primeiras inscritas ainda participam do Momento Glow, um cuidado especial com maquiagem e fotoproteção antes do treino.
Se você estava procurando um motivo para sair da rotina e investir em você, talvez esse seja o sinal que faltava.
📍 Vagas limitadas. 22/08/2026 · Le Buffet Lounge.
🔗 As inscrições já estão abertas e o link está na bio.
Quem vem viver esse dia comigo? 💗

09/07/2026

Há 17 anos eu ensino mulheres a dominarem o próprio corpo com técnica e segurança.

Neste sábado abro as portas da Body Wise pra você aprender o kettlebell do jeito certo.

📍 9h — Iniciante. Você aprende a base, sem medo de errar.
📍 10h — Avançado. Você evolui sua performance com orientação técnica de verdade.

Clica no link da Bio e faça sua inscrição. É gratuita.

03/07/2026

Você já quis aprender a usar o kettlebell com segurança e técnica?

Essa é a sua oportunidade!

No dia 11 de julho, vou realizar uma Oficina de Swing com Kettlebell para Mulheres, com duas turmas:

🩷 9h – Iniciantes
🩷 10h – Avançadas

Uma manhã para desenvolver força, potência e confiança em um ambiente acolhedor e com acompanhamento próximo.

✨ Apenas 12 vagas por turma.

Garanta a sua pelo link da bio. Espero você! 💪💗

30/06/2026

09/06/2026

Que tal começar o seu sábado de um jeito diferente? 😎💪🏼☀️

No dia 20 de junho, às 10h, teremos um treinamento especial em parceria com o LeBuffet, no deck mais charmoso do Espírito Santo, que f**a no LeBuffet Lounge! Um espaço incrível, com uma vista privilegiada para o Canal de Vitória, perfeito para uma manhã de movimento, energia e boas conexões.

Mais do que atividade física, será uma oportunidade para conhecer novas pessoas, trocar experiências, cuidar da saúde e estar ao lado de quem busca evoluir constantemente no bem-estar, na vida pessoal e profissional.

Venha treinar, se conectar e viver uma manhã especial com a gente!

As vagas são limitadas.
INSCREVA-SE NO LINK
https://bit.ly/bwlebuffet

31/12/2025

Nosso último treino de 2025 foi maravilhoso. 💪🏼💪🏼💪🏼 .arquitetura .cosmi .juniorpersonal23