Fit House - Equipos para Gimnasio

Fit House - Equipos para Gimnasio Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Fit House - Equipos para Gimnasio, Empresa del sector industrial, Calle 12 24-44, Manizales.

25/01/2023

🔥 BANCO MULTIPOSICION Línea Hogar 🔥
✅ Somos Fabricantes.
✅ 3 años de garantía.
✅ Perfilería Estructural.
✅ Colores Personalizados.
🔺 Un banco multiposición es un equipo polivalente y muy versátil, con la capacidad de ofrecer a quien lo utiliza la posibilidad de entrenar, tren superior y zona media con una amplia variedad de ejercicios y rutinas fitness. Además, al entrenar en ellos la columna y la espalda sufren mucho menos, por lo que se reduce el riesgo de producirse una lesión. Brazos, pecho, hombros son solo algunas de las zonas musculares que se verán beneficiadas en un entrenamiento en nuestro banco multiposicion
☎📲Atención por WhatsApp: +57 310 371 6668
📲 Enlace directo a Whatsapp: https://bit.ly/2LYOAOK
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Manizales / Caldas

25/01/2023

🔥 JAULA DE PODER También conocida como Jaula de Musculación, Jaula de Potencia, Jaula de Fuerza o Racks. 🔥
✅ Somos Fabricantes.
✅ 3 años de garantía.
✅ Perfilería Estructural de 90 por 50, 80 por 40 y 50 por 50 con 2 milímetros de grosor.
✅ Colores Personalizados.
🔺 La Jaula de poder sirve para hacer diferentes ejercicios como, por ejemplo, dominadas, sentadillas, Press Militar, entre otros más. Si eres de las personas que desea trabajar ejercicios compuestos con una sola máquina, una excelente opción es una jaula de poder. En ella encontrarás una gran variedad de alternativas para ejercitar diferentes músculos obteniendo los mejores resultados. Siempre dependerá de tu constancia y motivación en lograr lo que deseas en el menor tiempo posible.
🔺 Es importante que sepas que hay jaulas de musculación ideales para poder entrenar en casa, siendo estas más compactas y otras diseñadas exclusivamente para gimnasios. Las jaulas de potencia ya sean éstas para su uso en gimnasios o en casa, suelen venir equipadas con los siguientes componentes.
- Barra con diferentes tipos de agarre.
- Correa para levantar lastre.
- Anillos de gimnasio regulables.
- Banca banco multiposicion.
- Barra olímpica profesional.
- Soporte de seguridad con 2 pares.
- Porta discos olímpicos. 1 par.
🔺 Uno de sus principales beneficios, como habíamos dicho, es que la jaula de potencia te permite trabajar varios ejercicios compuestos; lo que te permitirá optimizar tu tiempo ya que en una misma máquina podrás hacer varios sin necesidad de utilizar otra máquina.
🔺 Otro beneficio es su diseño, una Jaula de Potencia esta diseñada para proteger al usuario de accidentes comunes cuando se trabaja con pesos progresivos. En los costados hay unos seguros que te dan toda la protección que necesitas para que puedas cargar pesos de manera segura, ya que – en caso que no puedas levantar más – basta con soltar la barra y esta caerá en los seguros.
🔺 Por último, puedes añadir diferentes complementos como anillos o bandas de resistencia, para optimizar más el uso de esta máquina y tu entrenamiento.

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12/01/2023

🔥FIT HOUSE MAX / EJERCICIOS PIERNA🔥
En este video mostramos varias de las variantes de los ejercicios de pierna en nuestra como lo es:
✅Aductor con polea
✅Abductor con Polea
✅Flexión con Polea
✅Patada de Glúteo
Asesoria personalizada via whatsapp al 310 3716668
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🔥FIT HOUSE MAX CLIENTES SATISFECHOS🔥Muchas gracias, seguimos comprometidos en mantener y mejorar la condición física de ...
12/01/2023

🔥FIT HOUSE MAX CLIENTES SATISFECHOS🔥
Muchas gracias, seguimos comprometidos en mantener y mejorar la condición física de muchas familias Colombianas.
✅ Producto Colombiano
✅ Somos Fabricantes.
✅ 5 años de garantía.
✅ Perfilería Estructural.
✅ Colores Personalizados.
Asesoria personalizada via whatsapp al 310 3716668
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07/09/2022

🔥FIT HOUSE MAX🔥
✅ Somos Fabricantes.
✅ 5 años de garantía.
✅ Perfilería Estructural.
✅ Colores Personalizados.
🔺 Nuestra Fit House Max es la maquina perfecta para aquellas personas interesadas en entrenar su tren superior e inferior de la mejor y más completa manera posible en la comodidad de sus hogares o lugar de entrenamiento.
🔺 Estos son algunos ejercicios que puedes hacer en nuestra FIT HOUSE MAX
🏋 Pierna (Tren Inferior) 🦵
• Sentadilla cerrada y abierta
• Tijera
• Abductor
• Aductor
• Patada de glúteo
• Flexión
• Pantorrilla
💪 Pecho, Espalda y brazos (Tren Superior) 💪
• Curl de bíceps Individual o compuesto (Bíceps)
• Polea alta y baja (Espalda)
• Press de pecho plano inclinado y declinado con barra fija o alternado (Pecho)
• Press de hombros con barra o alternado con agarre cerrado y abierto (Hombro)
• Tríceps
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01/05/2022

Gracias a todos nuestros clientes y seguidores por creer en este proyecto de vida llamado Fit House Equipos para Gimnasio, Seguimos comprometidos en mantener y mejorar su condición física

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22/04/2022

🔥 POLEA BAJA 🔥
🔺 Polea baja, con agarre estrecho, es un ejercicio ideal para el desarrollo de la espalda, pues solicita principalmente el dorsal ancho, el redondo mayor, el haz posterior del deltoides y durante el final del movimiento, el romboides y el trapecio.
🔺 De manera secundaria contribuyen al ejercicio el trabajo del supinador largo, el bíceps y el braquial anterior que permiten el movimiento de los brazos, y al enderezar el tronco, participan también los músculos espinosos. Como podemos ver, muchos músculos de la espalda son trabajados con este completo ejercicio de musculación.
🔺 Consejos y errores frecuentes al realizar remo en polea baja
👎 Movilizar el tronco hacia adelante y atrás: si movilizamos el tronco estaremos permitiendo que se cargue la zona lumbar, además tenderemos a curvar la espalda, algo que puede producir lesiones, sobre todo, si cargamos mucho peso.
👎 Hacer fuerza con los brazos para cargar el peso: si al ejecutar el movimiento notas cansados los bíceps es porque el ejercicio no esta realizado correctamente. Lo ideal es comenzar el movimiento desde el hombro, de manera de que el trabajo lo realice la espalda y no los músculos de los brazos.
👎 Dejar caer el peso: si no controlamos el descenso del peso durante la fase negativa del ejercicio corremos gran riesgo de lesión a nivel del hombro y de la espalda, por lo tanto, al regresar a la posición inicial debemos hacerlo suavemente, controlando el movimiento y sin impulso
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22/04/2022

ELEVACIÓN PÉLVICA
💪 Perfilería Estructural
💪 Cojinería de 5 cm de grosor
💪 Ideal para Tráfico Pesado
La elevación de pelvis es un excelente ejercicio para trabajar glúteos, sobre todo, solicita el trabajo de glúteos mayores y también, de isquiotibiales o femorales.
Es un excelente ejercicio para glúteos porque con series largas y bien realizado, el ejercicio permite sentir la contracción de cada músculos trabajado, sobre todo al final de la elevación de la pelvis.
De manera secundaria, al elevar la pelvis, este ejercicio requiere del esfuerzo de los abdominales.
💪CONSEJOS Y ERRORES FRECUENTES AL REALIZAR ELEVACIÓN DE PELVIS
Separar los hombros y cabeza del suelo: para un buen movimiento, sólo las nalgas y por defecto la espalda baja se separará del suelo al elevar la pelvis con la fuerza de los glúteos e isquiotibiales, pero la cabeza, espalda alta y hombros deben permanecer relajados sobre el equipo, de lo contrario, podemos sufrir molestas contracturas en cuello.
Descender la pelvis sin control: no olvides que las nalgas en cada descenso de la pelvis no deben tocar el suelo, para ello, debes descender de manera controlada y movilizarte durante todo el recorrido a un ritmo continuo, de manera de sentir la contracción constante de glúteos e isquiotibiales.
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21/04/2022

🔥 BANCO OLÍMPICO INCLINADO 🔥
✅ Somos Fabricantes
✅ Perfilería Estructural
✅ Colores Personalizados
🔺 El press inclinado es uno de los ejercicios que más se practican en los gimnasios en la actualidad. Se trata de una rutina esencial para fortalecer la zona del pecho cuando se lleva a cabo un entrenamiento de musculación. Además, es una de las variantes de press de banca más utilizadas.
🔺 Este ejercicio consiste en apoyar el cuerpo en un banco inclinado y levantar una barra o mancuernas a la altura del pecho. Dicho así, parece algo simple de hacer, pero no te dejes engañar, ya que el press inclinado tiene su complejidad. Por eso, si lo ejecutas mal, puede provocar lesiones, como una fractura de clavícula o dislocación de hombro (2). Antes de practicarlo, es recomendable conocer la técnica y las distintas variantes del press inclinado.
🔺 Lo más importante:
El press inclinado es uno de los ejercicios más efectivos a la hora de trabajar la zona pectoral. En concreto, este ejercicio te permite desarrollar más la parte alta del pecho.
Para realizar este ejercicio en específico, te debes asegurar de que la banca está inclinada a unos determinados grados. Al mismo tiempo, debes apoyar bien los pies en el suelo para ayudarte a impulsar el peso hacia arriba.
Existen diferentes variantes del press inclinado, dependiendo del peso o resistencia que usemos. Podrás realizar este ejercicio con mancuernas, barra o incluso con gomas.

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21/04/2022

🔥 HAMMER DE PECHO INCLINADO 🔥
✅ Somos Fabricantes
✅ Perfilería Estructural
✅ Colores Personalizados
La máquina Hammer de Pecho inclinado es una máquina que permite coger más peso de manera más controlada.
En el press de banca inclinado en la hammer, el movimiento proviene de los hombros y de los codos. A continuación, veremos que músculos implica este ejercicio, como realizarlo de forma correcta y cuáles son los principales fallos al ejecutarlo.
Músculos Principales: Pecho superior (Pectoral mayor superior)
Músculos Secundarios: Deltoides, Tríceps, pectoral mayor inferior.
El músculo principalmente implicado es el pecho superior (pectoral mayor superior). Los músculos secundarios que se ven involucrados en este ejercicio son deltoides, pectoral mayor bajo y tríceps.
Como realizar el ejercicio de forma adecuada
Antes de empezar el ejercicio, asegúrate de que el asiento esté correctamente ajustado. Los agarres deben de estar a la altura de los hombros. Sujeta los agarres con las palmas mirando hacia abajo y empuja el soporte hasta que los brazos estén casi estirados. Cuando empujes, intenta coger aire en la parte que te suponga mayor dificultad del recorrido. Los codos deben de estar un poco más bajos de la altura de los hombros en la realización del ejercicio. Nunca bloquees los codos, deja una pequeña flexión en los brazos. Cuando los brazos estén casi estirados por completo y termines el recorrido de empuje, aguanta 1 segundo y lleva el soporte a su estado inicial expulsando el aire de forma controlada.
Errores y fallos comunes al hacer este ejercicio:
👎 Asiento mal ajustado.
👎 Codos demasiado altos.
👎 Encorvar la espalda.
👎 No realizar el recorrido adecuado del movimiento.

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Dirección

Calle 12 24-44
Manizales

Horario de Apertura

Lunes 8am - 6pm
Martes 8am - 6pm
Miércoles 8am - 6pm
Jueves 8am - 6pm
Viernes 8am - 6pm
Sábado 8am - 12pm

Teléfono

+573103716668

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