12/06/2026
Dauerreize, ständige Erreichbarkeit und steigende Anforderungen - unser Nervensystem läuft privat und beruflich immer häufiger im Dauerbetrieb ⚡🚨
Genau diesem Thema widmet sich die neue Workshopreihe "Leben und Arbeiten im Rhythmus: Ernährung, Schlaf und Stressbewältigung" unseres betrieblichen Gesundheitsmanagements. 🔦😊
Dazu hat jetzt eine erste Auftaktveranstaltung stattgefunden, in der die Kolleg:innen, die Möglichkeit hatten Stress und Müdigkeit sichtbar zu machen, gemessen mit Pupillografie (s. Bild 2) und Stresspilot (s. Bild 3). 🔍
Denn: Anhaltender Stress kann Konzentration, Schlafqualität und Energielevel deutlich beeinflussen - Tagesschläfrigkeit kann dadurch für viele zum täglichen Begleiter werden. 😴
Genau hier setzt die Workshopreihe an - mit Impulsen für besseren Schlaf, gesunde Ernährung und einen gelasseneren Umgang mit Stress im Alltag.
Begleitet wird die Aktion von der Niedersachsen.