13/10/2026
🧠 Stress? Haben wir auf dem Schirm! 💪
Im zweiten Lehrjahr ging es für unsere Azubis heute um ein Thema, das uns alle betrifft: Stressmanagement! 🧡
Organisiert wurde der Azubi-Gesundheitstag von unserem Gesundheitsteam VEKA Vital in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse (.de) und dem Ninfly Münster (). Beim Azubi-Gesundheitstag drehte sich alles darum, Stress besser zu verstehen und den richtigen Umgang damit zu lernen.
💭 Was stresst mich eigentlich?
🫣 Wie merke ich, dass mir alles zu viel wird?
😴 Welchen Einfluss hat Schlaf auf mein Stresslevel?
📚 Wie bleibe ich vor Prüfungen möglichst entspannt?
Neben spannenden Impulsvorträgen gab es auch jede Menge praktische Tipps zum Ausprobieren: von Atemübungen über Tiefenentspannung (NDSR) bis hin zu Office Yoga. 🧘♀️✨
Denn Stress lässt sich nicht immer vermeiden – aber wir können lernen, besser damit umzugehen. Und manchmal helfen schon kleine Pausen, bewusstes Atmen oder ein bisschen Bewegung, um wieder einen klaren Kopf zu bekommen. 🙌
Ein großes Dankeschön an die Techniker Krankenkasse und das Ninfly Münster für die tolle Zusammenarbeit und die wertvollen Impulse! 🧡
Gut für sich sorgen gehört schließlich auch zur Ausbildung! 🚀