22/09/2019
هنتكلم انهارده عن فيتامين مهم جدا للناس كلها خصوصا لمرضي السيلياك او الحساسيات (حساسيه القمح ...الجلوتين.....اللبن)
الفيتامين ده اولا اهميته ف الهضم و تكوين خلايا الدم الحمراء وتجديد نخاع العظام وبطانة الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي،والقيام بوظائف الجهاز العصبي بشكل سليم،
معظم الاشخاص ال بيعانوا مشكله ف الفيتامين ده ال بيعانوا من امراض الجهاز الهضمي خاصة مرضي السيلياك ومرضي الكرون لان بيبقي عندهم مشاكل ف الامتصاص والتهاب البنكرياس والاشخاص النباتيون لأنّ الأطعمة النباتية مفيهاش فيتامين ب12 إلّا لو كانوا بيتناولو منتجات الحليب والبيض لانها فيها الفيتامين وكبار السن عندهم مشكله ف امتصاص الفيتامين ده وبعد العمليات الجراحية ف المعدة لان بعد العمليات الجراحيه ف المعده او الامعاء ممكن تضرر المنطقه المسؤلة عن امتصاص الفيتامين .
طيب ايه ال بيحصل لما يكون عندنا نقص ف الفيتامين ده ...عندنا مجموعه من الاعراض ممكن نلخصها ف(انيميا,ضيق تنفس,اكتئاب,تلف ف الاعصاب,ارهاق,تعرق,حمي,مشاكل ف الجهاز الهضمي,كثرة النسيان ,التهاب ف اللسان ,تلف ف الاعصاب,ضعف ف العضلات,رؤية غير واضحه وتساقط الشعر والشعور بالدوران خاصة عند المشي )
طيب عشان نتجنب الاعراض دي ... يبقي لازم الدايت بتاعنا يكون فيه الاكلات الغنية ب فيتامين ب12 ال هي (اللحوم و البيض واللبن والتونة والسردين و كبد البقر والغنم و الدجاج )
ولو ف مشاكل ف الامتصاص او لو ف حساسيه متعدده من الاكلات دي او الاكلات دي مش كافيه وجسمنا محتاج للفيتامين بردو ممكن نخده ف صورة كبسولات او حقن و طبعا الدكتور هو ال بيحددالجرعة حسب السن ويفضل تحليل الفيتامين عشان نحدد الجرعة صح
لو بعد التحليل لقينا نسبته زايده ده بيكون بسبب مرض ف الكبد (التهاب او تليف الكبد) او سرطان الدم.
بالنسبة لمرضي السيلياك بمجرد المريض ميكتشف المرض ويبدا يمشي ع الحمية المناسبة بتبدا الامعاء ف الالتئام وبتبدا كمان تمتص الفيتامينات مرة تانية من غير منحتاج اي ادوية خلال مده تتراوح بين شهرين ل 8 شهور من بداية الحمية الغذائية
وطبعا لو اهملنا موضوع نقص الفيتامين عند مريض السلياك او الشخص الطبيعي حتي الاعراض دي هتزيد
نتمني نكون افدناكم ف البوست ده واستنونا ف بوست تاني هنتكلم عن فيتامين جديد
كان معاكم ف البوست ده Mona Elsayed
كلية الصيدلة جامعة القاهرة
لو في اي استفسار عن الفيتامين او الادوية الخاصة بيه ممكن تسيبولنا كومنت او تبعتولنا مسدج ولو ف فيتامين معين حابين نتكلم عنه ممكن تكتبولنا واحنا هننزله ف اقرب وقت