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Conecto Ciencia, Danza, Movimiento y Emoción.

17/05/2026

🖤🤍💛 ¿Tienes plan para el próximo martes?
¡Nos vemos en Pint of Science Madrid 2026!

🧠 El martes 19 de mayo, compartiré la charla: "Hackea tu cerebro bailando".

Un ratito en el que te contaré cómo el movimiento moldea nuestros cerebros y cómo la danza puede ser una herramienta potentísima de bienestar.

INFORMACIÓN
📍 New Babel Pub ( )
C/Santiago de Compostela, 36
🗓️ Martes 19 de mayo
🕖 19:00h

Gracias a por contar conmigo y seguir acercando la ciencia a espacios diferentes y abrir momentos de conversación.

11/05/2026

🖤🤍💛 Sigo con la cabeza… Poco que añadir! 🤯

Muchas veces nos jactamos de ser “perfeccionistas”,
pero c*ñ*… cuando lees estas cosas
y ves que cuando te pasas de rosca hasta
alteras la estructura de tu cerebro… wow…

Me quedo sin palabras (por ahora).
Seguiré informando.

¡Buena e imperfecta semana!
-Ana-

📚 Artículo original: Wu, D., Wang, K., Wei, D. et al. Perfectionism mediated the relationship between brain structure variation and negative emotion in a nonclinical sample. Cogn Affect Behav Neurosci 17, 211–223 (2017). https://doi.org/10.3758/s13415-016-0474-8

29/04/2026

🖤🤍💛 No celebro un día. Celebro una forma de vivir.

Celebro el día en que mis padres me llevaron a mi primera clase de Ballet
y ahí conocí al amor de mi vida: la danza.

Y desde entonces,
y ya hace varias décadas,
no entiendo la vida sin el baile.

Celebro los éxitos, las renuncias,
los altos y los bajos.

Celebro el esfuerzo, las amistades
y el olor a laca que tanto me gusta.

Celebro las cajas llenas de trajes, flores y peinetas.

Y celebro mis ganas y energías
por haber hecho compatibles mis dos pasiones.

💃🏻 Feliz vida, felices bailes.

20/04/2026

🖤🤍💛 Lo leí en algún lado. Lo adapté, me gustó y te lo comparto.

Buen inicio de semana 💫

-Ana-

20/04/2026

🖤🤍💛 Leí algo parecido. Lo adapté, me gustó y te lo comparto.

Buen inicio de semana 💫

-Ana-

17/04/2026

🖤🤍💛 ¿Cuánto cambia tu cerebro cuando bailas
Cada vez que bailas, tu cerebro se fortalece.

🧠La ciencia muestra que después de 10 semanas
de danza, aumentan los niveles de BDNF,
una molécula clave para aprender, recordar y adaptarse.

Es el “santo grial” de la NEUROPLASTICIDAD.

💃🏻Cuando bailamos, nuestro cerebro cambia.
Y este cambio se puede medir.

Baila, por ti, por todas tus compañeras …
¡y por tus neuronas enteras!

💫 ¡Feliz fin de semana!
-Ana-

📚 Artículo original: Intawachirarat et al. Effects of Contemporary Dance Training on Executive Function and Brain-Derived Neurotrophic Factor Levels in School-Aged Children With Obesity. J Phys Act Health. 2025 Oct 24;23(1):81-93. PMID: 41067430.

13/04/2026

🖤🤍💛 ¿Qué pasa cuando nos besamos? ¿Es importante besar bien?

💋 Hoy, en el Día internacional del beso te comparto al besarnos, nuestros cerebros pueden sincronizarse.

Durante un beso romántico, la actividad neuronal de dos personas se coordina en el tiempo
y forma lo que se denomina una red funcional compartida (hyper-brain networks).

🧠 Afecta fundamentalmente a la corteza frontal, áreas temporales y redes asociadas a procesamiento emocional y social.

Este fenómeno se conoce como sincronización inter-cerebral y se ha observado en conductas que implican interacción y coordinación entre personas (¡ya te lo he contado antes sobre el baile!).

🙏🏻LA IMPORTANCIA DE BESAR BIEN:
Además, las parejas que reportaban mayor satisfacción con el beso mostraban mayor sincronización entre sus cerebros.

No es solo una experiencia subjetiva.
Es un proceso neurobiológico relacional.

💞 Reenvíalo a la persona con la que más se sincronizan tus redes neuronales.

Y si te interesa seguir
aprendiendo sobre Neurociencia,
sígueme (que es gratis y me ayuda muchísimo).

📚 Artículo original: Müller V, Lindenberger U (2014) Hyper-Brain Networks Support Romantic Kissing in Humans. PLoS ONE 9(11): e112080. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0112080

08/04/2026

🖤🤍💛 ¿A quién le recomendarías tomar este atajo?

08/04/2026

🖤🤍💛 Puedes todos los días 🤭

06/04/2026

🖤🤍💛 Cuando bailas, tu cerebro no
activa una sola zona.
Activa una RED completa.

Movimiento, atención, emoción, memoria, equilibrio y conciencia corporal trabajan juntos cuando te mueves.

Por eso la danza no es solo una actividad física.
Es una experiencia cerebral compleja, integrada y profundamente humana.

A veces pensamos en bailar únicamente como algo estético o como expresión.
Pero también es regulación, coordinación, percepción y memoria.

Guárdalo para recordar que mover el cuerpo también es cuidar el cerebro.

Y si te interesa entender mejor cómo el movimiento influye en tu cerebro,
sígueme (que es gratis y me ayuda muchísimo).

📚 Artículo original: Basso et al, 2021. Dance on the Brain: Enhancing Intra- and Inter-Brain Synchrony. Front Hum Neurosci. 2021 Jan 7;14:584312. doi: 10.3389/fnhum.2020.584312. PMID: 33505255.

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