Stéphanie Lunae

11/06/2026

On croit souvent que le breathwork doit être intense pour être efficace, alors que…

… la transformation ne passe pas toujours par les larmes, les cris ou les grandes catharsis.

Parfois, elle se glisse dans un souffle plus lent.
Dans un corps qui se détend. Dans un cœur qui s’ouvre.

Le breathwork peut être doux. Il peut être joyeux. Il peut être léger.

Il peut ressembler à un retour à soi empreint de tendresse plutôt qu’à une traversée de tempête.

Alors oui, certaines séances nous amènent à rencontrer des émotions profondes ou des mémoires enfouies. Mais ce n’est pas l’intensité de l’expérience qui détermine sa puissance.

Un système nerveux qui apprend à se sentir en sécurité est déjà en train de guérir.

Un corps qui retrouve de l’espace pour respirer est déjà en train de changer.

Un sourire qui revient sans raison apparente est parfois le signe d’une libération tout aussi profonde qu’un grand déchargement émotionnel.

Le souffle ne nous invite pas seulement à libérer ce qui pèse. Il nous invite aussi à ressentir davantage de vie, de plaisir, d’amour et de présence.

Et parfois, la médecine dont nous avons le plus besoin n’est pas d’aller plus profond dans la douleur, mais plus profond dans la douceur.

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Je propose des sessions de breathwork sur participation libre tout l’été à Bézenet (03) infos et inscriptions via le lien en bio.

07/06/2026

05/06/2026

Quelques images de ce lieu dans lequel je vous accueille mais que je mets également à disposition des professionnels 🙏🏻❤️

> Prochains évènements : lien en bio
> Pour réserver l’espace : contact en MP !

Photos

27/05/2026

Qui suis-je ?

Une question tellement vaste que la réponse est forcément trop petite. .

Je m’appelle Stéphanie. J’ai 40 ans, et j’ai déjà traversé plusieurs vies en une seule.

Chercheuse de sens, gardienne de mémoires, amoureuse du vivant. J’ai accompagné, porté, réparé, recommencé.

Je suis tombée aussi. Plusieurs fois. Et chaque chute m’a appris une autre manière de me relever.

Je ne suis pas arrivée au transgénérationnel comme on choisit une spécialité.

C’est une langue ancienne qui est venue me retrouver.
Comme si les femmes avant moi avaient laissé des traces sous ma peau pour que je les entende enfin.

Je crois qu’on ne vient pas vraiment “travailler sur soi”.
On vient se souvenir. De ce qu’on portait avant les rôles. Avant les protections. Avant les fidélités invisibles.

Pendant longtemps, j’ai voulu comprendre. Comprendre les émotions trop grandes, les liens trop forts, les répétitions, les absences, les héritages silencieux.

Et puis j’ai découvert que certaines choses ne demandent pas à être comprises. Elles demandent à être traversées.

Aujourd’hui, j’accompagne des femmes à revenir à elles-mêmes, par le corps, par la parole, par le souffle.

J’organise des retraites, je facilite des constellations familiales, des espaces où l’on peut enfin déposer ce qu’on a porté trop longtemps seule.

Je crois profondément à la puissance du collectif. Au moment où une femme parle et où dix autres sentent leur cœur répondre en silence : “moi aussi”.

Mon regard mêle le transgénérationnel, les pratiques corporelles, les mythes, les archétypes féminins, l’astrologie et les passages initiatiques de la vie.

Je ne cherche pas le développement personnel parfait.
Je cherche le vrai. Le vivant. Ce qui remet du souffle là où tout s’était figé.

Je ne te promets pas une version “meilleure” de toi même. Je crois plutôt aux retrouvailles. À cette part intacte en nous qui attend simplement qu’on lui redonne une place ❤️

Photos lors des retraites de - .or &

27/05/2026

Cet été, je vous invite à passer deux jours chez moi au cœur de l’Allier et à prendre un VRAI temps pour vous ❤️

Deux jours de ressourcement, de pratiques en petit groupe, de partages, de calme et de temps sans charge mentale.

Les cocons d’été sont nés de cette envie de proposer des espaces intimes, proches du vivant, une véritable expérience humaine.

Avec le souhait de vous offrir un véritable espace pour vous, un espace simple, vivant, ou l’on peut déposer les rôles, ralentir le rythme intérieur, revenir dans son corps et écouter ce qui appelle à être entendu.

Plusieurs dates sont proposées. Vous choisissez celles qui vous conviennent le mieux. Lien en bio pour découvrir et réserver votre place.

Pour toute question, je suis disponible en mp 🙏🏻❤️