Helene Hug

06/06/2026

Le bonheur : qu’est-ce que c’est ?

Le bonheur : qu’est-ce que c’est ? La manière dont nous voyons le bonheur est personnelle, basée sur nos vies, nos valeurs et nos styles de vie. Mon bonheur peut être votre malheur. Par exemple, beaucoup d'amis me disent : « Tu dois sortir. », et je leur réponds : « pourquoi ? » Ils pens...

06/06/2026

PNL : Comment déprogrammer, reprogrammer votre cerveau ?

05/06/2026

Imagination et intuition : vous êtes tous des génies !

Imagination et intuition : vous êtes tous des génies ! Hé oui ! Savez-vous comment Léonard de Vinci trouvait son inspiration ? Voyez-vous, il entrainait son sens de l’observation en regardant attentivement les tâches dorées des nuages dans le ciel. Léonard de Vinci développait ainsi ses fa...

05/06/2026

Tenir vos bonnes résolutions : trois astuces

Tenir vos bonnes résolutions : trois astuces incontournables. La fin de l’année arrive à grands pas avec le chapelet de bonnes résolutions pour le Nouvel An. Je ne doute pas un seul instant de votre bonne volonté : vos bonnes résolutions sont excellentes. Il y a des petites résolutions de l...

05/06/2026

Humeur du jour : résistance au changement

Humour et métaphore, deux termes pour manager avec efficacité : ou comment pratiquer l’humour avec amour pour obtenir tout ce que vous voulez. Pratiquer cet art procure une immense satisfaction. Pourquoi ? Pratiquer l’humour redonne du pep à votre moral. Mais aussi, l’humour rime avec amour...

04/06/2026

La résilience, rebondir face aux épreuves, qu’est-ce ?

Rebondir face aux épreuves : avec les richesses que tu as en toi et avec ce que la vie t’offre, tu le peux. Je vais te montrer comment faire. Ne t’inquiète pas, ce système est applicable à n’importe quelle situation que tu puisses rencontrer dans ton parcours de vie. Vous me voyez en casqu...

04/06/2026

Bien-être et philosophie de vie riment avec corps et esprit sain

Bien-être et philosophie de vie sont-ils compatibles pour un chemin cohérent de santé physique et mentale ? Pour le savoir, je vous invite à chausser vos bottes de 7 lieux pour une belle ballade. En route pour découvrir le bien-être, en 10 points, mixant santé du corps et santé de l’esprit...

04/06/2026

Comment développer sa résilience

Comment développer sa résilience quand un coup dur vous atteint au cœur de votre vie ? La stupeur et la douleur vous assaillent avant toute chose. L’impossible que vous vivez ne devient plus possible, et pourtant si… L’impossible devient possible grâce à cette capacité de résilience (re...

04/06/2026

Musique-neurosciences : moyens de réussite

Musique et neurosciences : moyens de réussite. Écouter de la musique ou jouer d’un instrument améliore nos fonctions cérébrales.