03/09/2026
Πριν ξεκινήσει η νέα σχολική χρονιά, θυμήσου:
1️⃣ Το πρόγραμμα ύπνου χρειάζεται λίγες μέρες προσαρμογή
2️⃣ Το πρωινό με πρωτεΐνη κρατάει την ενέργεια σταθερή
3️⃣ Η ενυδάτωση μέσα στην ημέρα συχνά ξεχνιέται
4️⃣ Οι ανάγκες σε βιταμίνες διαφέρουν από παιδί σε παιδί
💡 Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα κάνουν μεγάλη διαφορά στο πώς θα ξεκινήσει το παιδί σου τη χρονιά.
