14/05/2020
લોકડાઉન હોય કે ના હોય : આવનારા છ મહિના ઇન્ડિયન કાઉન્સિલ ઓફ મેડિકલ રિસર્ચ દ્વારા સૂચવેલી આટલી કાળજી તો લેવી જ જોઇએ.
1. બે વર્ષ સુધી કોઇપણ વિદેશ પ્રવાસ ના કરો.
2. એક વર્ષ સુધી બહારનું કશુંપણ ના ખાવ.
3. કારણ વિનાં કોઇ લગ્ન પ્રસંગ કે સામાજિક પ્રસંગોમાં હાજરી ન આપો.
4.કારણવિના ટ્રાવેલિંગ ન કરો.
5.એક વર્ષ સુધી ક્યાંય ભીડવાળી જગ્યાઓ પર ન જાવ.
6.સોશિયલ ડિસ્ટન્સિંગને પાળો.
7.જેમને કફ હોય એવી વ્યક્તિથી દૂર રહો.
8.આવનારા એક અઠવાડિયા દરમિયાન ખૂબ કાળજી રાખો.
9.તમારી આજુબાજુ કશુંપણ ભેગું ન થવા દો.
10.માસ્ક પહેરીને રાખો, ખાસ કરીને બહાર જાવ ત્યારે.
11. વેજીટેરિયન ફૂડ ખાવાનું રાખો.
12. સિનેમાહોલ, મોલ્સમાં આવનારા છ મહિના સુધી ન જાવ, પાર્ટીઝમાં કે ક્લબની મિટીંગ્સમાં પણ ન જાવ.
13. ઇમ્યુનિટી વધે એ માટેનાં તમામ પ્રયત્નો કરો.
14. વાળ કપાવવા જાવ કે સલૂનમાં જાવ ત્યારે ખૂબ કાળજી રાખો.
15. કારણવિના કોઇને પણ મળો નહીં, સોશિયલ ડિસ્ટન્સ રાખવાનું છે એ વાત ખાસ યાદ રાખો.
16. કોરોનાનો આ ભય જલ્દી ખતમ નથી થવાનો એ વાત ખાસ યાદ રાખજો.
17. બહાર જાવ ત્યારે વીટી, બેલ્ટ કે ઘડિયાળ કે અન્ય એક્સેસરીઝ ન પહેરો. ઘડિયાળ પહેરવાની જરૂર નથી. તમારો મોબાઇલ તમને સમય બતાવશે.
18. રૂમાલનો ઉપયોગ પણ ન કરો, સેનિટાઇઝર અને ટીશ્યૂ પેપર વાપરો.
19. શુઝ પહેરીને ઘરમાં દાખલ ના થાવ, એને ઘરની બહાર જ કાઢો.
20. બહારથી ઘરમાં દાખલ થાવ ત્યારે તમારા હાથ અને પગને બરાબર ધુઓ.
21. જ્યારે એવું લાગે કે કોઇ સસ્પેક્ટેડ પેશન્ટની નજીક આવ્યા છો ત્યારે બરાબર નાહી લો.
—————————-
Lockdown or no lockdown next 6 months to 12 months follow these precautions. Guideline from ICMR.
1. Postpone travel abroad for 2 years.._
2. Do not eat outside food for 1 year.._
3. Do not go to unnecessary marriage or other similar ceremony.._
4. Do not take unnecessary travel trips.._
5. Do not go to a crowded place for at least 1 year.._
6.Completely follow social distancing norms.._
7.Stay away from a person who has cough.._
8.Keep the face mask on.._
9. Be very careful in the current one week.._
10. Do not let the any mess around you.._
11. Prefer vegetarian food.._
12. Do not go to the Cinema, Mall, Crowded Market for 6 Months now. If possible, Park, Party, etc. should also be avoided.._
13. Increase immunity.._
14. be very carefull while at Barber shop or at beauty Salon parlour.._
15. Avoid Unnecessary Meetings, Always keep in mind Social Distancing.._
16. The threat of *CORONA* is not going to end soon.
17. Dont wear belt, rings, wrist watch, when you go out. Watch is not required. Your mobile has got time.
18. No hand kerchief. Take sanitiser & tissue if required.
19. Don't bring the shoes into your house. Leave them outside.
20. Clean your hands & legs when you come home from outside.
21.when you feel you have come nearer to a suspected patient take a thorough bath.
