Sport

05/02/2017

سلاو هاورييان ئه م به يجه داده خه ين به يجيكمان داناوه به ناوى (santar sport kurdstan)ئيتر به يوه نديبكه ن به و به يجه وه

26/10/2016

سلاو هاورييان كورانكارى له نرخه كانى سبورت سه نته ردا كراوه كه ئه مانه ن 1مانك ره شاقه له كه ل مه له وانكه به (100 000) 1مانك ره شاقه و مه له وانكه و فيربوونى مه له وانكه به (150 000)هه زار 3مانك يارى ئاسن به (120 000)له كه ل(6)روز مه له وانكه 3مانك يارى ره شاقه له كه ل (6)روز مه له وانكه به (150 هه زار 1مانك ره شاقه له كه ل (2)روز مه له وانكه به (60 000) بو خويند كارانى زنكو ئاسن كراوه به (40 000)له كه ل (2)روز مه له وانكه 1مانك ره شاقه به (50 000)له كه ل 2 روز مه له وانكه له كه ل ريزى ئه د مين بريار

09/08/2016

ئه م يارييانه كه بو ئه زه له ى قاج ده ببت بئكهاتوون له دبنى دمبلس دبنى خلفى دبنى امامى ادمين بريار

31/07/2016

سلاو هاورييان ئه م بوسته م بو كجانوو زنانه ئه كه ر روتكرده هوليكى له ش جوانى به مه به ستى ره شاقه يان فيتنه يس ده بيت له كاتى ئه نجامدانى وه رزشدا ماموستاكه ت ئاكاى ليت بيت تا ئه و يارييه ى ده يكه ت به هه له نه يكه يت نه ك به نابيت له به ده موو به ئيشاره ت يارى وه ركريت ده بيت ماموستاكه ت له لات بيت ئاكاى ليت بيت ئه ر وانه بيت به س كات به سه ه به يت ئيسفاده ناكه يت وه نابيت بيته لا ى ماموستا ى بياو كورس بنوسيت ده بيت سيقه ت به ماموستا كه ى خوت كه له هوله كه له كه لتايه جونكه ده بيت سه يرى جسمت بكريت ئه و ده توانيت سه يرت بكات به بيى جسمى خوت كورسيكت بو دابنئ به لام ماموستاى بياو به بوجونى خوى كورست بوده نوسيت له كه ل ريزى(بريارستار)

30/07/2016

ئايه ده ته ويت جسميكى جوانت هه بيت ئه كه ر ده ته ويت بيويسته جى بكه يت 1ده بيت كاتيك ته رخان كه يت بو وه رزشكرد2ده بي ره وزانه به لايه نى كه مه 10سه عات ئيسراحه ت بكه يت واته بخه ويت 3ده بيت روزى له سئ زه م زياتر نان بخويت واته كه م خورى دايم خور بيت ئه و خواردنانه بخويت كه ريزه ى بروتينوو كاربويكراتيان زوره 4ده بيت ئهتيمام به بروتين بده يت بزانيت جسمى تو جى جوره بروتينيكى بيويسته 5نابيت روزانه له يه ك سه عات زياتر يارى بكه يت ده بيت له ماوه ى ئه و سه عاته دا يارييه كانت ته واو بكه يت 6ده بيت روزانه به لايه نى كه مه وه 3 ليتر ئاو بخويته وه به تايبه تى له كاتى يارى دا ئاو زور كرنكه

26/07/2016

باشترين جورى بروتين بو كيش سه رخستن تيبينى ئه م بروتينه ده بيت له كه ل وه رزش كردندا بخوريت ئه كه ر يارى له شجوانى نه كه يت به كارهينانى ده بيته هوى زييان بو كه سى به كارهينه ر به لام ئه كه ر وه رزش بكه يت سوديكى باشى
ده بيت به لام ده بيت روزانه ده ببت ئاو زور بخوريت له كه ل ريزى براتان (بريارستار)هه ر برسيايكتان هه بوو له خزمه تاندام

26/07/2016

17/07/2016

سيرو سبينه ى هيلكه زور ترين هورمونى تيتسترون ده دات به له ش بو ياريزانى له ش جوانى

12/07/2016

ئێستا نهۆمە نوێیکەمان ئامادەیە بۆ یاریزانانی خۆشەویست....سوپاس بۆ کاک (کارنۆ) بۆ وێنەکان