Centro Yoga Dance

01/02/2025

La Casa Editrice Dantebus, nasce nel 2018 ed è la prima Casa Editrice che unisce editoria tradizionale di qualità a sviluppo tecnologico.

20/01/2025

02/08/2024

**LA POSIZIONE DEL DANZATORE: NATARAJASANA**

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Ciao, sono Mariana! Oggi voglio condividere con voi un mito affascinante che si collega perfettamente alla pratica dello yoga: la storia di Shiva Nataraja.

Shiva Nataraja, conosciuto come il Signore della Danza, è una delle figure più iconiche della mitologia induista. Immaginate Shiva mentre esegue la danza cosmica della creazione e del mantenimento dell'universo. Questa danza, chiamata Tandava, rappresenta il ciclo eterno di nascita, vita e rinnovamento.

Secondo il mito, Shiva danza per mantenere l'equilibrio dell'universo e permettere la continua evoluzione del mondo. Ogni movimento della sua danza ha un significato profondo: il tamburo che tiene in una mano rappresenta il suono della creazione, mentre il fuoco nell'altra mano simboleggia la trasformazione e il cambiamento.

Ora, collegando questo mito alla pratica dello yoga, possiamo parlare della posizione di Natarajasana, o la posizione del danzatore. Questa postura richiede equilibrio, forza e flessibilità, e praticarla non solo migliora la stabilità fisica, ma aiuta anche a sviluppare la concentrazione e la consapevolezza interiore. Quando pratichiamo Natarajasana, possiamo ricordare la danza cosmica di Shiva e riflettere su come ogni movimento del nostro corpo rappresenti un passo nel ciclo eterno della vita.

Spero che questa storia vi ispiri nella vostra pratica dello yoga e vi aiuti a connettervi con l'aspetto spirituale di questa disciplina. Namaste!

04/04/2024

Come ho scoperto lo yoga

Ciao, sono Mariana. Vorrei condividere con voi la mia storia su come ho scoperto lo yoga. Durante i miei anni universitari, cercavo un'attività fisica che potessi praticare nonostante il mio impegnativo programma di studi e volontariato. Un giorno, mentre passeggiavo per la città, due ragazzi mi hanno offerto un libro su lo yoga. Questo piccolo gesto ha avuto un impatto profondo sulla mia vita.

Non potendo frequentare la palestra per impegni di tempo, ho iniziato a esplorare il mondo dello yoga attraverso le pagine di quel libro. Ho praticato le posizioni da sola, dalla sera alla mattina, trovando in queste antiche pratiche un modo per mantenere il corpo attivo e la mente concentrata sugli studi. Lo yoga non era solo un'alternativa alla ginnastica, ma è diventato un viaggio di scoperta interiore e di benessere che continua ancora oggi. Grazie a quei due giovani e al loro libro, lo yoga è ora una parte essenziale della mia vita.

04/04/2024

02/04/2024

Svegliarsi con lo Yoga

Concediti un momento di quiete prima di iniziare le pratiche mattutine di yoga.
Respira lentamente, sentendo l'aria fresca del mattino che riempie i tuoi polmoni e rinvigorisce il tuo spirito.

Visualizza la tua mente come un cielo limpido, vasto e sereno.
Ogni pensiero è come una nuvola che passa leggera, senza disturbare la tranquillità del tuo essere.

Ripeti mentalmente:
"Con ogni respiro, mi avvicino alla mia essenza.
Accolgo questo giorno con equilibrio e armonia.
La mia pratica yoga mi guida verso la pace interiore."

Mentre ti prepari a svolgere le tue asana, senti il tuo corpo che si sveglia dolcemente, pronto per accogliere la vitalità e la forza del giorno che ti attende.

Quando hai terminato, porta le mani al cuore in Anjali Mudra, esprimendo gratitudine per il dono della vita e per la pratica che ti sostiene.

27/12/2023

Bevi l'ACQUA in questo modo e il tuo corpo GUARIRÀ DA SOLO | Saggezza Buddista 🥛 ...

20/11/2023

Buona settimana a tutti!🌞