건강식품

01/04/2014

[Rapha Story]

여러분? Goodmorning~^^
몸에 좋은 냉이 구경하고 가세요..?

​ 여러분 냉이 하니까 어떤 추억이 떠올려 지나요?그래요..어릴적에 엄마 손을 잡고 들에 나갔던 생각이 나죠..엄마는 냉이를 캐기 위해서 호미와 소쿠리를 가지고 나갔...

31/03/2014

[Rapha Diary]

안녕하세요?좋은아침이네요
아침에 일어나자마자 정신없이 아내와 도시락을 준비했어요(보시다시피~ㅋ
뭐~귀찮게 도시락을 왜 싸가지고 다니냐구 묻는다면 어떻게 대답을 해야할지 모르겠네요~~단지 돈 좀 아낄려구(와이프가 좋아할라나~ㅎ
아니면 나가서 먹는게 귀찮거나 아니면
항상 똑같은 식당에 그리고 같은 메뉴,그리고 뭘 먹을지 고르는 것..등
근데 뭘 어떻게 먹든..뭘 먹든 배부른 것은 똑같잖아요(물론 고기먹구 배부르면 기분 좋죠~ㅋ)
암튼 제 생각은 도시락 싸가지고 다니면 시간을 좀 실용적으로 쓴다는 것
그리고 고민할 것도 많은데 뭘 먹어야 할지 고민하지 않아도 된다는 것~
봉급은 안 오르고 음식값만 오르니 그 나마 줄일 수 있다는 것~~
도시락 이야기를 하다보니 길어졌네요
저 말구 도시락 싸가지고 다니는 분 계시나요??
혹시 싸가지고 오신분은 가까운데 나가서 피크닉 기분 가져 보는 건 어떠실지(눈치 보일려나~)
전 그래 볼려구요~~
한번 해 볼까요~~~^^

28/03/2014

[Rapha health]

안녕하세요? 봄을 느끼기도 전에 이게 어찌된 일인지..?
오늘은 어제 보다..더.. 20도가 넘는 기온이 된다고 하네요..이젠 뭐..초여름 날씨죠....ㅎㅎ 그러면 날씨 탓에 다이어트에 더 관심을 갖게 되지 않을까 싶은데요? 물론 다이어트 뿐만 아니라 다른 운동에도 관심을 가지시겠지만 일상에서 배가 나오신 분들에게겐 좋은 운동이 아닐까 생각해요..

저두 의자에 앉아 있는 시간이 많아 점점 배가 산이 되어가는데요..
저와 같이 해 보시면 좋은 효과 보시지 않을까 생각되는데 어떠세요?

의자 다이어트는 의자를 활용한 복부 다이어트 프로그램이다. 하복부 지방을 연소시키는 의자 – 니킥, 상하복부를 자극시키는 의자 – 니업, 복부와 함께 허벅지 지방을 ...

27/03/2014

[Rapha Story]

여러분 좋은 아침이죠..상쾌한 아침 어떤 기분이 드셨는지?ㅎㅎ
잠시 좋은 글이 있더라구요..'질병은 몸의 고장이 아니라 마음의 고장이다'라는 말이요..어떻게 생각할지 모르지만 건강관리는 어떤 마음을 소유하느냐에 따라 달라질 수 있다고 생각하는데요..

저는 지금바로 웃음이 가득한 하루를 만들까 생각해요..왜그냐면 건강의 출발은 smile 에서 시작되지 않을까 ^^

작은 미소로 밝은 날 꾸미는 건강한 하루 만들어 볼까요?

​ 안녕하세요..건강한 하루 보내고 계시죠..그래요 우리가 건강한 하루를 보낸다는 것이 얼마나 감사한지요.. 여러분들이 건강한 하루를 보내기 위해 오늘도 여러분들과 좋은...

26/03/2014

[Rapha Diary]

여러분 안녕하세요? 좋은 날입니다.

지금 어떤 하루를 시작하고 계신가요.. 저는 좋은 날을 보내기 보다는 화를 내기도 하고 짜증을 내기도 하죠..그런데 아시겠지만요.
우리가 화를 내거나 강한 스트레스를 받으면 뇌에서 노르아드레날린(oradrenslin, 강한 혈합 상승역할을 하는 신경전달물질)이라는 게 생긴다고 하네요..근데 아이러니하게도 몸에 치명적인 독성을 가지고 있다고 합니다...ㅠㅠ 뱀 다음으로 강한 독성~~헐!!

오늘 우리가 늘 좋은 날을 보내기가 힘들지만요.. 그렇다고 늘 화를 내거나 짜증, 불안한 삶을 살면 아무레도 건강에 적신호가 올지 모르겠죠...지금 지친 자신을 격려하고 잘 해보라고 자 이렇게..자신에게 홧팅~!! 외쳐 볼까요?

25/03/2014

[Rapha health]
좋은 아침입니다~ ^^ 아침에 상쾌한 마음으로 일어나셨나요? 어떤 분은 상쾌한 몸으로 일어나신 분도 있구요. 어떤 분은 찌뿡둥한 몸으로 일어나셨을꺼예요..그래요..어떤 몸으로 일어나든 중요한 것은 언제 어디서 어떻게 내 몸을 관리하느냐가 중요하겠죠..왜 중요할까요? 몸이 아프면 아무것도 할 수 없잖아요..오늘 신체 중에 중요한 허리에 좋은 체조하시면서 건강 체크해 보는 하루 되어 보실레요?

허리가 아프면 무척 불편합니다. 물건 들기가 힘들고 심하면 계단을 오르내리거나 걷기가 어려울 수도 있습니다. 상체 숙였다 위로 쭉 펴고 천천히 돌려주면 통증을 예방할 수 있습니다.

24/03/2014

[Rapha Story]

안녕하세요? 봄 기운이 가득한 한 주가 시작되었어요~
힘찬 하루가 되길 바라구요..
오늘은 여러분들과 함께 개똥쑥에 대해서 알아보도록 할께요~
개똥쑥이라는 이름이 재미가 있지 않나요?~ 사실 개똥냄새가 난다고고 해서 개똥쑥이라는 이름을 지었다고 하네요~^^ 재미있죠.

여러분 재미있는 산야초 개똥쑥을 알아보는 하루 되어보실레요?

​안녕하세요~평안한 하루 보내고 계신가요?​ 여러분 하루 주어진 시간 알차게 보내고 계실텐데요..​ 오늘은 여러분들과 함께 개똥쑥에 관해서 ...

21/03/2014

[Rapha Diary]

여러분 좋은 아침입니다^^
아시죠~ 오늘은 '춘분'이라고 하네요. 낮과 밤의 길이가 같다는..
그리고 여전히 날씨는 쌀쌀하지 않던가요. 하지만 낮엔 포근하다고 하네요. 하지만 낮엔 포근하더라도 저녁이 되면 또 쌀쌀하니까 감기 조심하길 바라구요.

늘 우리 라파생명공학은 여러분들을 위한 건강지킴이로 늘 함께 하며 또한 여러분들의 사랑과 관심에 보답하는 마음으로 최선과 노력을 다하겠습니다.

자..이 하루도요~ 맑은 햇살 듬뿍 받으며 봄이 오는 소리에 잠시 귀기울보시구요~여유를 만끽하는 하루 되어 보시지 않으실레요?

20/03/2014

[Rapha Story]

안녕하세요? 아침 식사 든든히 하고 출근 하셨죠?^^ 혹시 출근 서두르다보니 아침 식사 못하셨다면 점심에 몸에 좋은 청국장 드셔보는 것도 좋을 것 같아요~ 아시겠지만 청국장 드시면서 잠시 몸에 어디에 좋은지 알아보는 여유 있는 시간 가져 보실레요?

​ ​ ​오늘은 청국장에 대해서 알아보려고 해요...​ 청국장은 삶은 콩을 뜨거운 곳에서 발효시켜누룩곰팡이가 생기도록 만든 속성 ...

19/03/2014

[Rapha health]

좋은 아침입니다. 여러분 혹시 아침에 운동하시나요? 날씨는 예전처럼 춥지 않으니까
아침에 신선한 공기 마시면서 운동하시면 건강에 좋지 않을까요~
그래서 오늘은 의자체조를 소개할까 해요. 편안한 시간에 의자체조로 무거운 맘을 다이어트, 무거운 몸을 위해서도 다이어트 하시면 좋은 하루 만들어갈 수 있을 것 같은데요..^^
'의자체조'로 활기찬 하루 만들어 가시는 것은 어떠실레요?

18/03/2014

[Rapha Diary]

Good moring ~ 좋은 아침입니다.
아침에 일어나실 때 어떤 마음이 드셨나요?
이런 생각을 해 보아요..우리 인생을 살아오면서 때로는 힘든 일도 만나고 때로는 행복한 일도 만나고 다양한 상황을 만나게 되는 것 같아요..'플라시보효과'라는 말이 있는데요..내가 마음을 어떻게 먹느냐에 따라 상황과 결과가 달라질 수 있다는 말이예요..

오늘 하루 긍정의 마음으로 Yes I can~!...'나는 할 수 있어~!' 자신감 넘치는 건강한 하루 만들어 보시는 것은 어떠세요..?^^

플라시보 효과

17/03/2014

[Rapha Story]

여러분 봄이 성큼 다가와 얼어붙은 마음과 몸을 녹여주고 있네요.
그런데 왜 이렇게 마음이 설레이죠. 봄님이 와서 그런가요^^
오늘은 찹쌀현미를 소개할까해요..찹쌀현미를 먹으면 혈색 돋는 건강한 피부가 된다고 하는데..봄철 피부미인이 되어보시는 것은 어떨까요?

여러분 안녕하세요? 상쾌한 아침입니다.오늘은 찹쌀 현미에 대해서 알아보려고 합니다. 현미찹쌀은 현미로 만든 음식으로 소화를 돕고 성인병을 예방하는 보양음식이예요. 현미찹쌀은 ...