14/06/2025
¿El aire acondicionado les hace daño a los niños?
No.
El aire limpio y fresco es bueno.
Mantener una temperatura agradable (entre 22 y 25 °C) ayuda a que el niño duerma mejor, sude menos y esté más cómodo, sobre todo en climas muy calurosos, como mi querido Torreón.
Puede ayudar a dormir mejor.
Los niños descansan más en ambientes frescos. Dormir sudando no es precisamente reparador.
Lo que hay que cuidar:
* Evitar que le pegue directo: No coloques al bebé justo frente al ventilador o la salida del aire.
* Limpia los filtros del aire acondicionado regularmente.
Un filtro sucio puede ser un criadero de ácaros, hongos y polvo, que sí pueden causar alergias o problemas respiratorios.
* Puede ser necesario humidificar.
El aire frío puede secar el ambiente. Un humidificador o un recipiente con agua en la habitación puede ayudar, si notas resequedad en piel, nariz o garganta.
* Evita cambios bruscos de temperatura.
Si sales con el niño del aire frío al calor sofocante (o viceversa), el cuerpo sufre. Haz la transición gradual.
* Mito muy común: “Se enferman por el aire”.
No. Los resfriados los provocan virus, no el aire frío. Lo que sí puede pasar es que un niño ya infectado muestre más síntomas si se expone a cambios bruscos o si está en un ambiente seco que irrita sus vías respiratorias.
En resumen:
Usado con sentido común, el aire acondicionado no enferma y no es peligroso para los niños. Lo que enferma es no ventilar, el exceso de calor, o tener un aparato sucio y mal mantenido. Así que no temas encenderlo… solo no conviertas la casa en un iglú.
Y si la tía Gertrudis te dice que el niño “se va a resfriar por el aire”, recuérdale que en Finlandia hay bebés que duermen en la nieve… y no andan mocosos. O bueno, sí, pero no más que los nuestros.
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