23/09/2026
Hujung minggu lalu, Bio Terra Solutions berpeluang menyertai program kesejahteraan mental komuniti "Minda Kita, Kesihatan Kita" di Kerling, Selangor yang dianjurkan oleh MyKita Foundation, PERMA, Suara Minda, MMHA dan Selangor Mental Health Association.
Program ini menghimpunkan anak-anak asrama MyKita Foundation serta komuniti B40 India dalam satu sesi yang menyentuh hati mengenai satu perkara yang memberi kesan kepada setiap keluarga, tempat kerja dan komuniti:
Kesihatan mental.
Program dimulakan dengan mewujudkan ruang selamat untuk peserta berhubung, berkenalan, berkongsi pengalaman serta saling memahami.
Perkongsian pengalaman hidup para penceramah benar-benar memberi inspirasi. Bagaimana cabaran, kesakitan dan ujian kehidupan boleh diubah menjadi tujuan yang lebih besar untuk membantu orang lain sembuh dan berkembang.
Kami juga mendapat pendedahan daripada Narcotics Anonymous Malaysia mengenai kepentingan sistem sokongan dan bagaimana seseorang tidak perlu menghadapi perjuangan hidup secara bersendirian.
Kemudian tibalah topik yang amat dekat dengan hati kami.
🌱 Eco-Therapy.
Dalam dunia hari ini, ramai antara kita menghabiskan terlalu banyak masa di hadapan skrin, berdepan tekanan hidup, kebimbangan dan keletihan mental.
Kadangkala proses penyembuhan tidak bermula dengan melakukan lebih banyak perkara.
Kadangkala ia bermula apabila kita memperlahankan langkah.
Berjalan di taman. Meluangkan masa di kebun komuniti.
Menyentuh tanah. Menanam sayuran.
Mengkompos sisa makanan. Melihat sesuatu tumbuh hasil usaha sendiri.
Kajian semakin membuktikan bahawa masa yang dihabiskan di alam semula jadi mampu mengurangkan tekanan, menstabilkan emosi, meningkatkan fokus dan membina hubungan sosial yang lebih bermakna.
Inilah sebabnya Bio Terra Solutions percaya bahawa kelestarian bukan sahaja baik untuk alam sekitar.
Ia juga baik untuk kesihatan mental.
Tong kompos bukan sekadar alat pengurusan sisa.
Kebun rumah bukan sekadar menghasilkan sayur-sayuran.
Kebun komuniti bukan sekadar tempat menanam makanan.
Ia boleh menjadi ruang untuk penyembuhan, kesedaran diri, hubungan sosial dan harapan.
Saat paling menyentuh hati ialah apabila peserta mula berkongsi pengalaman hidup mereka. Menjelang penghujung program, orang yang tidak saling mengenali mula berhubung, berkongsi sokongan dan melihat harapan baharu dalam menghadapi cabaran kehidupan.
💚 Berjuang bukan sesuatu yang memalukan.
💚 Meminta bantuan memerlukan keberanian.
💚 Penyembuhan menjadi lebih mudah apabila kita melaluinya bersama.
Terima kasih kepada semua penganjur, penceramah, sukarelawan dan peserta kerana mengingatkan kita bahawa kesejahteraan mental adalah perjalanan komuniti.
Dan kadangkala, jalan menuju penyembuhan bermula dengan alam semula jadi.
