ERGHO - Ergonomía e Higiene Ocupacional

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ERGHO empresa que brinda soluciones administrativas y de ingeniería
que ayuden a reducir el riesgo de exposición a diferentes factores físicos, químicos, biológicos, ergonómicos, psicosociales y así proteger la salud de sus trabajadores

Uno de los errores mas comunes que he observado en el Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo, son las bre...
03/03/2026

Uno de los errores mas comunes que he observado en el Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo, son las brechas entre los "Trabajos Reales" que se realizan en campo y es ejecutado por el trabajador, con los "Trabajos Pre Escritos" descritos en el procedimiento de trabajo seguro (PETS) los cuales son diseñados previamente, generando que no se realice un adecuado análisis de riesgos en el puesto de trabajo, dado que, si por falta de información de las tareas no se puede identificar los peligros y riesgos asociados y por ende establecer controles, dejando una puerta libre para que se genere un accidente de trabajo o enfermedad profesional.

Para controlar y prevenir los factores de riesgo, es vital distinguir entre lo que "debería pasar" y lo que "realmente pasa".

Seguridad, Salud y Eficiencia en los procesos.

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Se realizo un monitoreo de factores de riesgos disergonómicos y nos hicieron la siguiente pregunta: ¿Los trabajadores de...
26/02/2026

Se realizo un monitoreo de factores de riesgos disergonómicos y nos hicieron la siguiente pregunta: ¿Los trabajadores de mantenimiento solo estan 3 horas en el escritorio, el resto en campo, es necesario realizar una evaluación?

La respuesta es Si, dado que:
- Por norma se debe realizar una identificación y análisis de todos los riesgos al cual esta expuesto el trabajador.
- Identificar posibles mejoras en el equipamiento como reguladores en altura de la laptop, silla regulable, reposabrazos, teclado externo, otros que permitan una postura neutra.
- El trabajo con pantallas de visualización de datos (PVD) supera las 2 horas, riesgo de fatiga visual.
- Fatiga muscular, el trabajador viene de realizar trabajos de campo esto implica manipular carga, posturas forzadas, caminatas y en los trabajos en el escritorio se suma la carga estática a la fatiga previa.

Por ende se debe realizar una análisis.

Seguridad, Salud y Eficiencia en los procesos!!!

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¡Todo un éxito el 𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗘𝗿𝗴𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮!Como parte del compromiso con la Seguridad y Salud en el Trabajo, esta semana rea...
26/07/2025

¡Todo un éxito el 𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗘𝗿𝗴𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮!

Como parte del compromiso con la Seguridad y Salud en el Trabajo, esta semana realizamos un taller en ergonomía laboral con trabajadores de diferentes áreas: administrativas y operativas.

📚 A través de análisis de puestos de trabajo y sesiones de sensibilización, los participantes conocieron los factores de riesgos disergonómicos y aplicar medidas correctivas inmediatas en sus posturas, tiempo de exposición y el uso adecuado de sus herramientas, la participación fue del 100% 💪

🔍 Lo más destacado:

- Conocer los factores de riesgos disergonómicos.
- Consecuencias a nivel de la columna y articulaciones.
- Aplicación de pausas activas o pasivas.
- El objetivo es contar con procesos seguros, saludables y eficientes.

🎯 Capacitar no es solo brindar información, la finalidad es generar Cultura Preventiva.

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𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗘𝗿𝗴𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮Esta semana se logro realizar en Cañete, una capacitación en un tema relevante "𝗘𝗿𝗴𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮 𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝗹",...
17/07/2025

𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗘𝗿𝗴𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮

Esta semana se logro realizar en Cañete, una capacitación en un tema relevante "𝗘𝗿𝗴𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶́𝗮 𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝗹", conceptos, factores de riesgo disergonómico, propuestas de controles y sobre todo la importancia de entender como los elementos del sistema de trabajo tienen un impacto con la salud, seguridad y eficiencia de las tareas de los trabajadores.

Saludo ERGHOnomico!!!

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Hablemos de 𝑴𝒂𝒏𝒊𝒑𝒖𝒍𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝑴𝒂𝒏𝒖𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒈𝒂𝒔 - 𝑴𝑴𝑪De acuerdo a la RM 375 se define como cualquier operación de transporte ...
07/04/2025

Hablemos de 𝑴𝒂𝒏𝒊𝒑𝒖𝒍𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝑴𝒂𝒏𝒖𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝑪𝒂𝒓𝒈𝒂𝒔 - 𝑴𝑴𝑪

De acuerdo a la RM 375 se define como cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorso - lumbares, para los trabajadores.

El objetivo de esta linea de análisis es prevenir lesiones musculoesqueléticas, como contusiones, fracturas y trastornos en la espalda, que suelen ser comunes en estas actividades. Además, se establece la importancia de evaluar y minimizar los riesgos mediante medidas técnicas y organizativas, como el uso de equipos mecánicos para el manejo de las carga.

Se define EL TELETRABAJO como una modalidad especial de prestación de labores, de condición regular o habitual. Se carac...
13/02/2025

Se define EL TELETRABAJO como una modalidad especial de prestación de labores, de condición regular o habitual. Se caracteriza por el desempeño subordinado de aquellas sin presencia física del trabajador en el centro de trabajo, con la que mantiene vínculo laboral. Se realiza a través de la utilización de las plataformas y tecnologías digitales – Artículo 3 de la Ley N° 31572 – Ley de Teletrabajo (LTT).
En el artículo 23, Seguridad y salud en el teletrabajo se agrega que: “el empleador comunica y capacita al teletrabajador sobre las medidas, condiciones y recomendaciones de seguridad y salud en el teletrabajo que está obligado a cumplir en el lugar en el que desarrolla sus labores, que consideran establecer obligatoriamente los descansos para la realización de pausas activas durante la jornada laboral”.
REFLEXIÓN:
El teletrabajo ofrece beneficios en la prevención de riesgos laborales al reducir accidentes in situ. Sin embargo, es crucial implementar medidas ergonómicas y promover pausas activas para evitar problemas de salud derivados del sedentarismo y las malas posturas.

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𝐋𝐀 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐋𝐈𝐆𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀 𝐄𝐌𝐎𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐘 𝐒𝐔 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍 𝐂𝐎𝐍 𝐋𝐎𝐒 𝐀𝐂𝐂𝐈𝐃𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒 𝐃𝐄 𝐓𝐑𝐀𝐁𝐀𝐉𝐎 Me parece interesante la información del presente...
11/02/2025

𝐋𝐀 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐋𝐈𝐆𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀 𝐄𝐌𝐎𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐘 𝐒𝐔 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍 𝐂𝐎𝐍 𝐋𝐎𝐒 𝐀𝐂𝐂𝐈𝐃𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒 𝐃𝐄 𝐓𝐑𝐀𝐁𝐀𝐉𝐎

Me parece interesante la información del presente estudio de tesis 🎓 referente a “𝑳𝒂 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒍𝒊𝒈𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 y su relación con los 𝑨𝒄𝒄𝒊𝒅𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝑻𝒓𝒂𝒃𝒂𝒋𝒐 de los colaboradores de una entidad financiera 2019”, tuvo como finalidad primordial que se determine la existente relación en cuanto a las variables de estudio, inteligencia emocional y los accidentes de trabajo de los colaboradores de una entidad financiera 2019.

🎓 📓 Se aplicó para ello el “inventario de inteligencia emocional de Bar - On ICE” - abreviado, estando constituido por 60 interrogantes. Este fue aplicado a una muestra de 70 colaboradores que sufrieron accidentes de trabajo por factores personales en una Entidad Financiera, periodo 2019. El tipo de estudio es de carácter correlacional, no experimental, transversal.

Los cinco principales componentes conceptuales de la inteligencia emocional y sus 15 componentes son: Componente intrapersonal, Componente interpersonal, Componente de adaptabilidad, Componente del manejo del estrés y Componente del estado de ánimo en general (Pág. 20 y 21).

De las definiciones citadas en la tesis se concluye que la inteligencia emocional es la habilidad que los individuos desarrollan para comprender y saber controlar sus emociones y que esta capacidad determina el Éxito o fracaso de los sujetos tanto en la esfera personal como laboral.

En base al “Reglamento de la 𝑳𝒆𝒚 𝑵° 29783 𝑳𝒆𝒚 𝒅𝒆 𝑺𝒆𝒈𝒖𝒓𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒚 𝑺𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝑻𝒓𝒂𝒃𝒂𝒋𝒐, DS 005-2012-TR” (2012) los factores personales son aquellos “referidos a limitaciones en experiencias, fobias y tensiones presentes en el trabajado”.

👉 𝑫𝑬 𝑳𝑨𝑺 𝑪𝑶𝑵𝑪𝑳𝑼𝑺𝑰𝑶𝑵𝑬𝑺:
- Dentro de los factores personales que causaron los accidentes de trabajo en la entidad financiera fueron el incumplimiento de las normas, procedimientos y/o estándares (74.3%), siendo el factor principal, seguido del factor de exponerse sin necesidad al peligro (24.3%) y finalmente el usar inadecuadamente o no usar los EPP (1.4%).

- Se determina que existe relación significativa negativa media entre la inteligencia emocional y los accidentes de trabajo de los colaboradores de una Entidad Financiera 2019, donde se obtuvo “niveles bajos de inteligencia emocional” y la predominancia a tener una mayor cantidad de accidentes de trabajo por no cumplir con las normas procedimientos y/o estándares establecidos en la Entidad Financiera, por exponerse sin necesidad al peligro y por usar inadecuadamente o no usar los Equipos de Protección Personal.

👓 𝑫𝑬 𝑳𝑨𝑺 𝑹𝑬𝑪𝑶𝑴𝑬𝑵𝑫𝑨𝑪𝑰𝑶𝑵𝑬𝑺:
- Se recomienda para el desarrollo de los talleres dividir los mismos en tres etapas, la primera etapa deber· contemplar el enseñar a los colaboradores a reconocer sus emociones, la segunda etapa el comprender el porqué de sus emociones y finalmente en la tercera etapa el saber manejar tanto sus emociones como la de los demás, con los talleres los colaboradores serán capaces de gestionar de manera asertiva su comportamiento, sentimientos, impulsos y manejar adecuadamente las relaciones con los demás.

- Se recomienda para el contenido formativo de los talleres el modelo de las “Cuatro Ramas” desarrolladas por Salovey y Mayer (1997).

Fuente: https://cybertesis.unmsm.edu.pe/backend/api/core/bitstreams/b34b5561-3e65-4543-8b87-8cf32594d905/content

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𝐋𝐞𝐲 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐨 𝐝𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐓𝐚𝐛𝐚𝐜𝐨, 𝐍𝐢𝐜𝐨𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐨  𝐒𝐮𝐜𝐞𝐝𝐚́𝐧𝐞𝐨𝐬  𝐝𝐞 𝐀𝐦𝐛𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐕𝐢𝐝𝐚 𝐲 𝐥...
03/02/2025

𝐋𝐞𝐲 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐨 𝐝𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐓𝐚𝐛𝐚𝐜𝐨, 𝐍𝐢𝐜𝐨𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐨 𝐒𝐮𝐜𝐞𝐝𝐚́𝐧𝐞𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐀𝐦𝐛𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐕𝐢𝐝𝐚 𝐲 𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝 - 𝐋𝐄𝐘 𝐍º 𝟑𝟐𝟏𝟓𝟗

El 12 de noviembre del 2024 la Ley 32159 derogando la Ley 28705 (Ley general para la prevención y control de los riesgos del consumo del tabaco) donde una de sus requisitos hace referencia a la obligatoriedad de colocar anuncios en lugares visibles donde esté prohibido fumar, implementando un cartel con el siguiente anuncio:

“𝐄𝐒𝐓𝐀́ 𝐏𝐑𝐎𝐇𝐈𝐁𝐈𝐃𝐎 𝐅𝐔𝐌𝐀𝐑 𝐘 𝐕𝐀𝐏𝐄𝐀𝐑 𝐄𝐍 𝐄𝐒𝐓𝐄 𝐄𝐒𝐓𝐀𝐁𝐋𝐄𝐂𝐈𝐌𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐏𝐎𝐑 𝐒𝐄𝐑 𝐃𝐀𝐍̃𝐈𝐍𝐎 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐋𝐀 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃. 𝐄𝐒𝐓𝐄 𝐀𝐌𝐁𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐄𝐒 𝐂𝐈𝐄𝐍 𝐏𝐎𝐑 𝐂𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐋𝐈𝐁𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐇𝐔𝐌𝐎 𝐘 𝐄𝐌𝐈𝐒𝐈𝐎𝐍𝐄𝐒 𝐃𝐄 𝐕𝐀𝐏𝐄𝐎”

Esto genera un cambio muy importante para las empresas o instituciones dentro de la gestión de las señaléticas.



Ley 32159: https://drive.google.com/file/d/19DHjFVw0lu5wvwA0cSGY7St3tC7EISql/view?usp=sharing

𝐕𝐚𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐋𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐏𝐞𝐫𝐦𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 - 𝐕𝐋𝐏 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐐𝐮𝐢́𝐦𝐢𝐜𝐨𝐬Se ha publicado el 27 de octubre la actualización de la Lista de...
29/10/2024

𝐕𝐚𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐋𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐏𝐞𝐫𝐦𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 - 𝐕𝐋𝐏 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐐𝐮𝐢́𝐦𝐢𝐜𝐨𝐬

Se ha publicado el 27 de octubre la actualización de la Lista de los valores limites permisibles para Agentes Químicos en el ambiente de trabajo (DS 015-2005-SA) muy utilizado para las evaluaciones ocupacionales y del cual debemos basarnos como fuente legal, sin embargo, tambien existen fuentes técnicas como el Libro de la ACGIH (Valores límite umbral para Sustancias Químicas y Agentes Físicos e Índices de Exposición Biológica) y Guía de Bolsillo NIOSH - Químicos Peligrosos.

Se comparte para su lectura, análisis y aplicación.

- Norma: https://drive.google.com/file/d/13KvhNuWaCqRaFEiFLcGhuAXa4Zwd2s5K/view?usp=sharing
- Anexos: https://drive.google.com/file/d/13KF59UJyNm6CSFC_SFk8PslnqYJkv2M0/view?usp=sharing

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𝐔𝐧𝐢𝐨́𝐧 𝐋𝐚𝐭𝐢𝐧𝐨𝐚𝐦𝐞𝐫𝐢𝐜𝐚𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐄𝐫𝐠𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢́𝐚 - 𝐔𝐋𝐀𝐄𝐑𝐆𝐎Cada 10 de octubre se celebra el Día de la Ergonomía Latinoamericana, en r...
10/10/2024

𝐔𝐧𝐢𝐨́𝐧 𝐋𝐚𝐭𝐢𝐧𝐨𝐚𝐦𝐞𝐫𝐢𝐜𝐚𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐄𝐫𝐠𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢́𝐚 - 𝐔𝐋𝐀𝐄𝐑𝐆𝐎

Cada 10 de octubre se celebra el Día de la Ergonomía Latinoamericana, en reconocimiento a todo el esfuerzo realizado las organizaciones dedicados a impulsar la disciplina, demostrando la unidad de cada Asociación y Sociedad de Ergonomía de cada país (incluido Perú) y de ULAERGO.
..Somos ERGHO!!!

Aprovechando la oportunidad de pasar por la clínica, me acorde de mi clase sobre Manipulación Manual de Pacientes: Métod...
09/09/2024

Aprovechando la oportunidad de pasar por la clínica, me acorde de mi clase sobre Manipulación Manual de Pacientes: Método M.A.P.O. y lo primero que pude observar sobre las camas es que es regulable en altura y cuenta con 3 nodos de articulación, espacio en la parte inferior y en los costados, aprovechare para ver las sillas de ruedas, SS.HH, entre otros.

Capacitación en 𝐀𝐧𝐚́𝐥𝐢𝐬𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐓𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨 𝐒𝐞𝐠𝐮𝐫𝐨 (𝐀𝐓𝐒) una herramienta de gestión en Seguridad y Salud en el Trabajo para el ...
29/08/2024

Capacitación en 𝐀𝐧𝐚́𝐥𝐢𝐬𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐓𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨 𝐒𝐞𝐠𝐮𝐫𝐨 (𝐀𝐓𝐒) una herramienta de gestión en Seguridad y Salud en el Trabajo para el análisis de riesgo en campo muy útil para el desarrollo y actualización de la matriz IPERC, mi agradecimiento a MOLPACK PERU por la oportunidad y confianza de llevar este curso.

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