03/08/2025
Há pessoas que mantêm a temperatura do ar condicionado a 20 ºC ou menos: estas são as desvantagens de o fazer, segundo os especialistas.
Uma ação que podemos realizar pontualmente para arrefecer rapidamente, mas que não é aconselhável ativar diariamente. Há dias de verão em que o calor é sufocante e o que queremos ao chegar a casa depois de andar pelo asfalto quase derretido éficar fresquinhos o mais rápido possível. Ainda bem que temos ar condicionado! Pegamos no comando, ligamos e baixamos a temperatura ao máximo que o aparelho permite.
Normalmente, isso significa uma temperatura entre 16 e 19 ºC, dependendo do fabricante. Pronto. O aparelho liga e começa a sair ar gelado do ventilador. Fizemos a coisa certa ou há algum problema em selecionar temperaturas inferiores a 20 ºC?
Ligar o ar condicionado a menos de 20 ºC: vantagens e desvantagens
Já vimos em outras ocasiões qual é a temperatura ideal dentro de casa e como ela depende de vários fatores, como quem mora nela, se somos muito friorentos ou calorosos, a idade dos habitantes, a humidade ambiente, o tempo que vamos passar dentro de casa, etc.
Em geral, tendo em conta os critérios normalizados de ergonomia do ambiente térmico do RITE (Regulamento de Instalações Térmicas em Edifícios), a temperatura de conforto num ambiente fechado como é uma habitação e de atividade «passiva», ou seja, quando não estamos a realizar qualquer atividade física, situa-se no verão entre os 23 °C e os 25 °C.
Se selecionarmos menos do que estes 23 ºC, o ar ficará mais seco e, além disso, aumentará desnecessariamente o consumo energético e, com isso, a despesa no final do mês. De facto, os cálculos gerais para o custo energético por cada grau que baixamos a temperatura em relação ao valor ideal podem representar entre 5% e 10% de aumento no consumo de eletricidade dos nossos equipamentos. Segundo explica a Endesa:
Não é aconselhável colocar o ar condicionado abaixo dos 25º C. O seu conforto não aumentará, mas disparará tanto o consumo de energia (aumentando os gastos energéticos e económicos) como as consequências para a sua saúde.
Além disso, se escolhermos valores tão baixos no termóstato e a temperatura da sala e do exterior for muito elevada, será muito difícil para o equipamento atingi-los, pelo que é provável que esteja sempre a funcionar na potência máxima para tentar alcançá-los, muitas vezes sem o conseguir.
Com isso, estaremos a desperdiçar as capacidades de poupança de energia oferecidas pelos modelos com tecnologia inverter, uma vez que o aparelho não conseguirá entrar no ciclo de funcionamento «cruzeiro», onde é capaz de reduzir a potência do motor ao atingir a temperatura pretendida, e estará sempre a funcionar a 100%.
Fazer o ar condicionado trabalhar tanto pode ser contraproducente em dias muito quentes. O problema é que, em alguns casos, podemos fazer com que a máquina exterior sobreaqueça ao ter de funcionar sempre no máximo da sua capacidade para tentar atingir uma temperatura tão baixa.
Ter uma temperatura inferior a 20 ºC pode causar problemas de saúde. Por exemplo, a OMS estabelece nesta página web que, para países com climas temperados ou frios moderados, a temperatura limite é de 18 ºC para se ter um ambiente seguro e equilibrado. Um ar condicionado com uma temperatura demasiado baixa pode aumentar o risco de constipações, problemas respiratórios, secura da pele e das vias respiratórias.
A Organização indica ainda que, para os grupos de habitantes mais vulneráveis, incluindo idosos, crianças e pessoas com doenças crónicas, pode ser necessária uma temperatura interior mínima superior a 18 °C. Quantos graus a mais? Bem, isso não é especificado claramente, mas há outros estudos que recomendam que a temperatura da casa para bebés e pessoas vulneráveis deve situar-se entre os 22-24 °C durante o dia e os 18-20 °C durante a noite.
Qual é então a vantagem de selecionar uma temperatura inferior a 20 ºC? Bem, a principal é que conseguimos arrefecer mais rapidamente a divisão, porque forçamos o equipamento a trabalhar a 100% durante mais tempo, em vez de entrar no ciclo de cruzeiro, em que o compressor reduz a potência numa determinada percentagem à medida que se aproxima da temperatura definida.
Pode ser uma boa ideia se quisermos refrigerar rapidamente uma divisão de forma pontual, mas tendo em conta que, depois de o fazer, convém voltar a selecionar um valor mais intermédio, como 24 ou 25 ºC.
