22/06/2022
Иван-чай, шиповник + русская баня = панацея от всех болезней
О полезных свойствах русской бани мы уже говорили в предыдущих статьях. А еще говорили о том, что в бане очень полезно пить чай, правда, не уточняли какой и почему. Решили исправиться и рассказать о двух самых мощных целебных отварах, которые станут настоящей находкой для здоровья, особенно в тандеме с парением в русской бане с нашей печью Avangard.
Иван-чай
Лекарство от всех болезней, замена таблеткам и вообще главное чудо-средство широкого функционала – каких только полезных свойств не приписывают отвару иван-чая! Из доказанных: противовоспалительное, иммуномодулирующее, противомикробное, антиоксидантное.
Кипрей узколистный не содержит кофеин и обладает, скорее, успокаивающим действием, поэтому пить настой или отвар из него можно в любое время суток. Успокоительное действие как раз делает его идеальным чаем для бани. Вечером он поможет легче успокоиться и уснуть, днем снимет лишний стресс. Однако помните, что употреблять такой чай натощак не стоит.
Шиповник
Первое, что приходит в голову про упоминании этого целебного растения - ударная доза витамина С, которая содержится в ягодах и дарит пьющему напиток огромный заряд бодрости, молодости, крепкий иммунитет и противовоспалительное действие. Плоды и семена шиповника признаны официальной медициной как лекарственное средство. Сушеные ягоды используют для создания иммуностимулирующих препаратов, настоек, сиропов. Из косточек получают целебное масло, которое борется с воспалениями и заживляет раны.
Шиповник отлично подойдет для похода в баню, главное соблюдать правила заваривания и выпить отвар в течение полу часа после открытия сосуда для заваривания. Так напиток сохранит больше полезных свойств.
Отвар из шиповника – это лекарство, поэтому чрезмерное употребление напитка может принести организму вред. Не стоит пить больше 1 чашки в день. Через месяц нужно обязательно сделать перерыв.
При заваривании шиповника кипяток необходимо остудить до 70-75 градусов, иначе нестабильный витамин C быстро улетучится и часть полезных свойств будет потеряна.