10/08/2022
Teman Nala pernah gak dengar seperti ini, “Orang yang gemuk salah satunya karena s**a makan karbohidrat malam-malam.”
Hmm, padahal tahukah Teman Nala? Karbohidrat baik pagi, siang, maupun malam, dicerna dengan cara yang sama 😮
Lalu bagaimana dengan orang yang gemuk?
Salah satu penjelasannya adalah karena orang yang gemuk dan punya kebiasaan makan larut malam (di atas jam 8) cenderung karena kondisi psikologis seperti bosan, stress, ingin mencari hiburan dan mengisi waktu sambil nonton TV, main game, dan sebagainya.
Akhirnya karena kondisi inilah yang membuat mereka makan berlebih dan lupa kendali! Jadi, yang bermasalah adalah jumlah total energi yang dikonsumsi bukan karbohidratnya, ya.
Ingin tahu kebutuhan gizi dan pola makan yang tepat yang tepat untuk Teman Nala?
Temukan jawabannya bersama NutriReadyTM. Kunjungi website kami sekarang juga!