瑞福生醫 美三菌

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打破傳統，選擇美三菌臻選禮盒讓送禮更有溫度

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05/03/2026

🍽️ 小口慢嚼，腸道也開心！

冷知識：吃太快不只容易吃多，還會讓腸道來不及告訴大腦「我飽了」！

▪︎胃部傳送訊號到大腦需要約 20 分鐘，快速吞嚥容易錯過這個時間。
▪︎結果？你可能在不知不覺中吃過量，熱量累積 → 體重上升。

小技巧：
1️⃣ 每口咀嚼 20～30 次，細嚼慢嚥
2️⃣ 放下餐具，每吃一口就喝小口水
3️⃣ 吃飯時專心，不看手機或電視，專注感受飽足感

#本周冷知識時間 #瑞福生醫 #美三菌

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26/02/2026

我們要搬家啦～ 🏠

因為合約到期，購物車只營業到倒數 3 天！
不是關店，是換新家 ❤️

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三天後就暫時說掰掰囉～
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13/02/2026

小編先預祝大家新年快樂～～
趕快來「截」好運❤️
截到的都會成真💯
新的一年也謝謝你們的陪伴支持😊

#新年快樂 #瑞福生醫 #美三菌

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23/01/2026

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16/01/2026

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05/01/2026

🐝 你知道嗎？蜜蜂其實自帶導航系統
牠們能靠太陽和地球磁場，精準找到食物方向，
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26/12/2025

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19/12/2025

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但其實關鍵不在數量，
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美三菌是市售唯一添加三菌種的益生菌，
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🌿 癌症營養專欄 | Act３. 預防癌症的飲食處方？🥗營養就是最好的預防力疾病都是長期累積，飲食影響大！吃得開心沒問題，重點是 後續幾餐要調整：少加工、多蔬果、8分飽💚🌈抗氧化 + 抗發炎，守護細胞自由基傷害細胞，慢性發炎長期累積，增加癌...
05/12/2025

🌿 癌症營養專欄 | Act３. 預防癌症的飲食處方？

🥗營養就是最好的預防力
疾病都是長期累積，飲食影響大！
吃得開心沒問題，重點是 後續幾餐要調整：少加工、多蔬果、8分飽💚

🌈抗氧化 + 抗發炎，守護細胞
自由基傷害細胞，慢性發炎長期累積，增加癌症風險
✅ 多吃彩色蔬果、堅果、菇類、豆製品
✅ 補 Omega-3（魚油、亞麻仁油）
✅ 喝綠茶、用薑黃、咖哩增加抗發炎力

小秘訣
彩虹飲食：顏色越多越好
多樣化食材：每天盡量 30 種不同食物
適量油脂：少量油更好吸收脂溶性維生素
吃得健康，也能享受美味生活✨

查看全文：https://blog.cytopacx.com/tw/2025/09/26/cancer-5

#瑞福生醫 #美三菌 #營養師的癌症專欄

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台北市南港區忠孝東路七段508號9樓之 5
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Tuesday 09:00 - 18:00
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