加特福生技 血糖好輕鬆

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❤️國恩家慶賀雙十❤️祝 中華民國生日快樂🇹🇼🇹🇼🇹🇼@追蹤者
09/10/2025

❤️國恩家慶賀雙十❤️
祝 中華民國生日快樂🇹🇼🇹🇼🇹🇼
@追蹤者

生技阿媽祝您❤中秋佳節愉快!!美好時光與親友相聚~烤肉.月餅.柚子.....等美食.淺嚐即可!歡樂沒負擔!! #血糖 #中秋節@追蹤者
04/10/2025

生技阿媽祝您❤中秋佳節愉快!!
美好時光與親友相聚~烤肉.月餅.柚子.....等美食.淺嚐即可!
歡樂沒負擔!!
#血糖 #中秋節
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糖尿病與失智症分別被視為兩大公共健康挑戰，然而，越來越多的研究顯示，這兩者之間存在密切關聯。高血糖不僅是糖尿病的主要特徵，更可能悄悄侵蝕大腦健康，增加日後罹患失智症的風險。當血糖長期控制不良，會對腦部造成慢性傷害，影響記憶、認知與判斷能力，...
19/09/2025

糖尿病與失智症分別被視為兩大公共健康挑戰，
然而，越來越多的研究顯示，這兩者之間存在密切關聯。
高血糖不僅是糖尿病的主要特徵，更可能悄悄侵蝕大腦健康，
增加日後罹患失智症的風險。
當血糖長期控制不良，會對腦部造成慢性傷害，
影響記憶、認知與判斷能力，
使得「高血糖=高失智」不再只是警語，
而是一個極需關注的健康警訊。
本文將深入探討高血糖與失智症之間的關聯，
並呼籲大家從日常生活做起，守護血糖，也守護大腦。
健康文章連結:
https://user299627.pse.is/85flpc
😊加特福生技阿媽~關心您的血糖❤️

你知道什麼是「泡芙族」嗎？不是甜點，也不是愛吃西點的族群，而是外表看似正常，內臟卻滿滿脂肪的「偽健康人」。就像泡芙一樣，外皮看起來沒事，裡面卻爆餡──只是這個餡不是奶油，是油！別以為脂肪肝只找上大肚男或吃貨少女，它早就進化成「隱形殺手」，脂...
17/09/2025

你知道什麼是「泡芙族」嗎？
不是甜點，也不是愛吃西點的族群，而是外表看似正常，內臟卻滿滿脂肪的「偽健康人」。
就像泡芙一樣，外皮看起來沒事，裡面卻爆餡──只是這個餡不是奶油，是油！別以為脂肪肝只找上大肚男或吃貨少女，它早就進化成「隱形殺手」，脂肪肝可不是看體重而定，往往鎖定~三餐外食、久坐不動、壓力大又睡不好的人（你中幾項？）。
本篇指南，用輕鬆簡單的方式說明：什麼是脂肪肝？還有我們該怎麼甩掉肝臟的油膩人生。記住，肝不是鐵打的，別再當一顆行走的泡芙啦！向『肝』苦人生說掰掰~
健康文章連結:
https://user299627.pse.is/82ma8p

😊加特福生技阿媽~關心您的血糖❤️

當你為了更強壯的體態揮汗訓練，真正讓肌肉成長的關鍵，其實不只是在訓練場上，而是在訓練後——「補對蛋白質」！運動後身體進入修復與成長的黃金期，若能在這段時間攝取足夠且正確的蛋白質，才能真正轉化成結實的肌肉。別再只是練得辛苦，卻忽略營養補給的重...
17/09/2025

當你為了更強壯的體態揮汗訓練，真正讓肌肉成長的關鍵，
其實不只是在訓練場上，而是在訓練後——「補對蛋白質」！
運動後身體進入修復與成長的黃金期，
若能在這段時間攝取足夠且正確的蛋白質，
才能真正轉化成結實的肌肉。
別再只是練得辛苦，卻忽略營養補給的重要性。
讓我們一起來認識肌肉成長的營養關鍵，
並學會如何精準計算你每日所需的蛋白質，
練得多，也要補得對！
健康文章連結:
https://user299627.pse.is/84jwas
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說到控制血糖，大家通常會先想到的，只有少吃甜的🍰，減少肥胖對吧？但你知道嗎，其實「肌肉」才是穩定血糖的超級幫手💪有夠多的肌肉，身體就能更有效率地把血糖拿去當能量用，不容易囤積在血液裡。簡單來說，肌肉多一點，血糖穩一點🛡️所以啊，想顧好血糖，...
04/09/2025

說到控制血糖，大家通常會先想到的，
只有少吃甜的🍰，減少肥胖對吧？
但你知道嗎，其實「肌肉」才是穩定血糖的超級幫手💪
有夠多的肌肉，身體就能更有效率地把血糖拿去當能量用，
不容易囤積在血液裡。
簡單來說，肌肉多一點，血糖穩一點🛡️
所以啊，想顧好血糖，不只是靠忌口，
還要補充幫助長肌肉的優質蛋白質🥛
動起來、養肌肉也很重要❗❗
接下來就帶你輕鬆了解，
為什麼肌肉是血糖控制的神隊友🦸‍♂️～
健康文章連結:
https://user299627.pse.is/83vfbr
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每天早上都在想：「今天早餐🍳要吃什麼？」對糖友來說，這可不只是填飽肚子那麼簡單還得兼顧血糖穩定、營養均衡🥗其實，不用太麻煩，便利商店🏪就有不少聰明選擇！這次幫大家準備了一週份的超商早餐懶人包☀️簡單搭配、不怕踩雷讓你從早開始輕鬆顧血糖、開啟...
01/08/2025

每天早上都在想：「今天早餐🍳要吃什麼？」
對糖友來說，這可不只是填飽肚子那麼簡單
還得兼顧血糖穩定、營養均衡🥗
其實，不用太麻煩，便利商店🏪就有不少聰明選擇！
這次幫大家準備了一週份的超商早餐懶人包☀️
簡單搭配、不怕踩雷
讓你從早開始輕鬆顧血糖、開啟美好一天🌈
健康文章連結:
https://user299627.pse.is/7x92u5
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#糖尿病 #超商早餐 #生技阿媽 #健康文章 #降血糖

和李秀媛的綺麗世界 – 我剛剛獲得他們的頭號粉絲認證！🎉
16/07/2025

和李秀媛的綺麗世界 – 我剛剛獲得他們的頭號粉絲認證！🎉

[加特福] 生技阿媽粉絲團 很高興接受 中廣流行網 i like radio❤️ 李秀媛的綺麗世界 的訪問， #李秀媛 真的是親切&口條又好的主持人，她輕鬆幽默的採訪，讓生技阿媽很自在的和聽友們分享她創業的歷程，與幫助了糖友的故事。專訪...
10/07/2025

[加特福] 生技阿媽粉絲團 很高興接受 中廣流行網 i like radio❤️ 李秀媛的綺麗世界 的訪問，
#李秀媛 真的是親切&口條又好的主持人，她輕鬆幽默的採訪，讓生技阿媽很自在的和聽友們分享她創業的歷程，與幫助了糖友的故事。
專訪播出時間在7/16(三)15:00-16:00❤️
請各位好朋友邀請親友們一起來收聽 中廣流行網 i like radio FM103.3
PS:驚聞美麗的主持人 #秀媛 發生了小車禍，我們一起誠心的禱告，願她早日恢復健康，繼續漂漂亮亮的回來主持節目。
#中廣流行網 #生技阿媽 #加特福生技
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清涼一夏🍹~甜蜜陷阱OUT💘！冰品飲料不升糖這樣搭才不踩雷⚡！炎炎夏日☀️，來碗剉冰❄️或手搖飲，是最沁涼又療癒的享受🍨！但你知道嗎？看似無害的配料與飲品，其實藏著不少升糖陷阱，小心一不注意就讓血糖飆升、健康亮紅燈！想要清涼消暑🌊又不踩雷，...
08/07/2025

清涼一夏🍹~甜蜜陷阱OUT💘！冰品飲料不升糖
這樣搭才不踩雷⚡！
炎炎夏日☀️，來碗剉冰❄️或手搖飲，是最沁涼又療癒的享受🍨！
但你知道嗎？看似無害的配料與飲品，其實藏著不少升糖陷阱，
小心一不注意就讓血糖飆升、健康亮紅燈！
想要清涼消暑🌊又不踩雷，其實只要掌握正確原則，
就能吃得開心、喝得安心。
本篇就來告訴你：剉冰怎麼配、飲料怎麼選，
才能清爽無負擔💦，甜蜜不過頭💞！
健康文章連結: https://user299627.pse.is/7urkqw
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#健康文章 #生技阿媽 #夏日血糖

當炎炎夏日☀️來臨，許多人喜歡透過吃水果🍉或來杯冰涼果汁🍹來消暑解渴💦。然而，對糖尿病患者來說，這樣的選擇卻可能暗藏血糖飆升的風險。水果雖然營養豐富，但其含糖量與升糖指數（GI值）各異，選擇不當容易引起血糖波動。其實，只要掌握正確的選擇與搭...
04/07/2025

當炎炎夏日☀️來臨，許多人喜歡透過吃水果🍉或來杯冰涼果汁🍹來消暑解渴💦。然而，對糖尿病患者來說，這樣的選擇卻可能暗藏血糖飆升的風險。水果雖然營養豐富，但其含糖量與升糖指數（GI值）各異，選擇不當容易引起血糖波動。其實，只要掌握正確的選擇與搭配方式，糖友也能安心享用夏季水果🥭與蔬果汁🍹，不僅清涼解渴💦，更能健康加分👍。本文將帶您了解如何聰明挑選水果、果汁，並介紹自製蔬果汁的小技巧，讓您在炎夏中既能解暑，也能穩定血糖。
健康文章連結:
https://user299627.pse.is/7t9lmq
😊加特福生技阿媽~關心您的血糖❤️
#健康文章 #生技阿媽 #夏日血糖 #夏季水果

天氣熱，人容易煩躁，但你知道嗎？血糖也可能跟著「失控」！😮原來，天氣太熱會影響身體代謝、讓人容易脫水，還可能讓血糖悄悄飆高。別擔心，做好5個簡單又實用的控糖小絕招，讓你輕鬆應對夏日血糖挑戰，過個清爽又健康的夏天！💦健康文章連結:https:...
10/06/2025

天氣熱，人容易煩躁，但你知道嗎？血糖也可能跟著「失控」！😮原來，天氣太熱會影響身體代謝、讓人容易脫水，還可能讓血糖悄悄飆高。別擔心，做好5個簡單又實用的控糖小絕招，讓你輕鬆應對夏日血糖挑戰，過個清爽又健康的夏天！💦
健康文章連結:https://pse.is/7pzaj8
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#夏日血糖 #健康文章 #生技阿媽

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