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10/06/2024

這水果狂降膽固醇！醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂：簡直血管清道夫

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江守山醫師於談話節目《小宇宙大爆發》中列出7大超強營養食物，能幫助通血管、降壞膽固醇！

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資訊來源:早安健康

根據調查，台灣的高血脂盛行率為26％，由於症狀不明顯，很多人不知道自己數值已有異常，動脈阻塞、心肌梗塞與腦中風的風險默默增加中！除了運動、減肥外，該如何逆轉高血...

31/03/2024

本公司紅麴膠囊，使用台灣本土優良廠商所生產的紅麴所製造，絕無使用日本小林製藥所生產的紅麴。

17/01/2024

6款常見十字花科蔬菜，包括青花菜、高麗菜、白花椰菜、羽衣甘藍、芝麻葉、大白菜

生活中心／張家寧報導 現代人健康意識抬頭，因此對吃下肚的東西相當注重，飲食攝取上也都努力保持均衡。有營養師就點名6種「十字花科蔬菜」，可以幫助肝臟代謝毒素，也具有很棒的防癌特

11/11/2020

葉黃素可延緩黃斑部病變　但人體無法自行合成

陳逸川醫師指出，想保護眼睛，延緩黃斑部退化可適時補充葉黃素。葉黃素是1種營養素，聚積在視網膜的黃斑部，年紀越大、近視越深者，相對需要越高的劑量。然而人體無法自行合成葉黃素，需靠飲食來攝取，因此平時可多食用深綠色蔬菜、紅蘿蔔，而富含Omega-3的深海魚類也可降低黃斑部病變的風險，盡量三餐飲食均衡、不偏食。然而現代人工作忙碌、飲食精緻，加上外食族多，往往無法做到飲食均衡，因此可斟酌補充葉黃素保健品。

訊息來源:udn / 元氣網 / 養生 / 保健食品瘋

【常春月刊／編輯部整理】老是覺得眼睛痠澀、眼窩脹痛嗎？每次點開手機的「螢幕使用時間」，顯示的使用時間常高得讓你不敢面對？上班用電腦、下班滑手機，根據眼科醫學會調查發現，國人每日平均使用手機、電腦、電視

22/02/2020

選擇對的食物：多吃沒有加工、富含抗氧化物的全食物，補充足夠的深綠色蔬菜、菇類、大蒜等。

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資料來源:早安健康

編按：武漢肺炎來勢洶洶，目前病例已來到7736例，其中死亡170例，目前來起來似乎仍未有和緩的跡象。雖然大家都知道預防勝於治療，但大家可能對如何對抗病毒可能沒有...

17/12/2019

補充葉黃素，保健品這樣吃最好吸收

轉載:udn / 元氣網

現代人3C不離手，用眼過度，想保養眼睛，許多人會吃葉黃素保健品，但有些人不喜歡吃保健產品，難道吃天然食物不夠嗎？食藥署其實就建議了甘藍、菠菜、奇異果等8項蔬果，多吃這些蔬果就等於吃葉黃素。 很多人都

04/12/2019

攝取適量苦瓜，對於美膚、提高人體的新陳代謝有其良效😍

轉載:udn / 元氣網

苦瓜（產季5-10月） 1.山藥中有類似荷爾蒙的成分可抗老美膚。 2.更年期多吃山藥，可改善種種不適症狀。 3.山藥有抗氧化、降血糖、降血壓、降低血脂、調節荷爾蒙等5大益處。 4.山藥可以止渴

01/11/2019

天然食物就能抗癌！美權威中心推薦19種最佳食物
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權威機構美國癌症研究所近日發布的證據證明，蔬菜、水果、全穀物、豆類等可以降低很多癌症風險。

轉載:udnudn聯合新聞網

權威機構美國癌症研究所近日發布的證據證明，蔬菜、水果、全穀物、豆類等可以降低很多癌症風險。讓我們來看看到底是哪19種優質食物被癌症研究所直接欽點了呢？ 1.蘋果 蘋果富含膳食纖維和維生素C，一

21/05/2019

經常食用菠菜、青椒、芥藍、枸杞、南瓜、胡蘿蔔、玉米等富含葉黃素及玉米黃素的食物很有幫助喔！

眼睛是靈魂之窗，保養必須及早開始，一旦引發老年性黃斑部病變造成失明，人生勢必從彩色變黑白；經常食用菠菜、青椒、芥藍、枸杞、南瓜、胡蘿蔔、玉米等富含葉黃素及玉米黃素的食物很有幫助喔！

22/03/2019

1天1杯茶有助於降低罹患失智症的風險

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#老闆四季青少糖正常冰 (大誤)
#現泡的較好啦

21/01/2019

😘
奇異果的GI值低，膳食纖維豐富，醣類被吸收速度較緩慢，可以延緩血糖值上升，不會發生血糖飆升的狀況。

【早安健康／足立香代子（日本臨床營養實踐協會理事長）】奇異果的加法飲食，才是聰明的吃法我們在血糖值變化實驗中使用了奇異果。事實上，它正好完全吻合聰明吃法。奇異果...

21/01/2019

《好文推薦》


小建議😀😀：
◎如果是老年人，建議補充PS、PC，以修復受損的細胞膜和增加乙醯膽鹼的含量。

◎如果是考試或工作壓力大的青壯年，建議服用Omega-3(DHA+EPA)以改善學習力和記憶力。

【華人健康網文／陳家維藥師提供】現代人壓力大、工作忙，有沒有覺得自己常常鑰匙忘了帶、東西忘了帶？腦容量不夠用，該吃什麼補充呢？媽媽們常聽到別人推薦給小孩吃添加DHA和PS的補腦保健食品，PS又是什麼呢？