21/01/2019
🔥 9 LỢI ÍCH CỦA VIỆC XÔNG HƠI 🔥
💦 Xông hơi 3 lần/tuần
💦 Giải độc tố, giảm căng thẳng, khỏe mạnh cả thể chất và tinh thần
Theo chuyên gia về trị liệu tâm lý tại thành phố New York (Mỹ) Paul Hokemeye, xông hơi mang đến nhiều tác dụng cho cả cơ thể và tâm lý con người:
🔥 1. Giảm đau cơ sau vận động và tập luyện:
Chỉ cần 30 phút trong phòng tắm hơi, nhiệt lượng sẽ làm tăng hàm lượng hoóc môn tăng trưởng của con người (HGH), tác động ngay lập tức giúp cơ thể của chúng ta phân hủy chất béo và xây dựng cơ. Đặc biệt với phòng xông hơi hồng ngoại, tia hồng ngoài có thể thâm nhập tới hệ thống cơ thần kinh của chúng ta để thúc đẩy phục hồi. Hãy nhớ rằng,sau khi xông, bạn sẽ cần bổ sung thêm nhiều nước cho cơ thể, bù lại cho lượng nước đã mất đi qua tuyến mồ hôi.
🔥 2. Ổn định huyết áp cao:
Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, hơn một nửa số người Mỹ trải qua huyết áp cao tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Và theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Tăng huyết áp Người (Anh), xông hơi cũng có thể làm giảm huyết áp. Đó là vì nhiệt từ phòng xông hơi làm mạch máu giãn nở, làm cho máu lưu thông nhanh hơn và tốt hơn. Tuy nhiên nếu bạn mắc huyết áp cao và các bệnh liên quan đến tim mạch, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước tiên.
🔥 3. Giảm nguy cơ tử vong do tim mạch
Nghiên cứu từ Đại học Phần Lan cho thấy, những người đàn ông thường xuyên xông hơi sống thọ hơn trong vòng 20 năm. Xông hơi đã giúp họ giảm nguy cơ tử vong sớm do đau tim, đột qụy và bệnh tim mạch nghiêm trọng.
🔥 4. Giảm nguy cơ sa sút trí tuệ
Kết quả từ một nghiên cứu cho thấy, đàn ông xông hơi nhiều lần mỗi tuần có thấp hơn 65% nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer thấp hơn so với những người chỉ xông hơi một lần mỗi tuần. Lưu lượng máu tới não giảm là nguyên nhân dẫn đến suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ. Khi bạn xông hơi, máu lưu thông tốt hơn và giúp não hoạt động hiệu quả. Hãy duy trì thói quen xông hơi đều đặn.
🔥 5. Giảm đau đầu
Môi trường làm việc áp lực cùng với những ô nhiễm không khí và tiếng ồn là nguyên nhân gây ra các chứng nguy hiểm như đau nửa đầu. Bạn cần thời gian thư giãn đầu óc và thả lỏng vận động để cơ thể bạn phục hồi năng lượng. Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Thay thế và Y học bổ sung cho thấy, sau tám tuần xông hơi, 37 người tham gia đã báo cáo cải thiện đáng kể về cường độ đau đầu. Dù ở quy mô nhỏ nhưng kết quả này cho thấy rằng xông hơi thường xuyên là một cách đơn giản để giảm một số loại đau mạn tính.
🔥 6. Cải thiện miễn dịch
Ngồi trong phòng xông hơi có thể giúp bạn xây dựng hệ miễn dịch mạnh hơn. Trên thực tế, trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nhân học, các vận động viên đã dành 15 phút trong phòng xông hơi đã có sự gia tăng nhanh chóng số lượng tế bào bạch cầu, một dấu hiệu cho sức mạnh miễn dịch. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là hiệu quả tăng cường miễn dịch này cao hơn ở những người tập thể dục thường xuyên hơn so với những người không tập thể dục.
🔥 7. Sức khỏe tinh thần tốt hơn
Theo nhà liệu pháp trị liệu tại New York, Kathryn Smerling, phòng xông hơi khô có thể là một cách thư giãn cho nhiều người. Nơi đó ấm áp, yên tĩnh, kín đáo, và làm cho bạn cảm thấy an toàn và thoải mái theo cách của bạn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Tâm thần thậm chí còn phát hiện ra rằng các buổi tắm xông hằng ngày cải thiện mức độ thư giãn ở bệnh nhân trầm cảm. Bất cứ lúc nào bạn có thể thoát khỏi căng thẳng và có những giây phút yên bình, nó sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần. Đó là lý do tại sao Kathryn thường xuyên kê toa sử dụng phòng xông hơi cho bệnh nhân thích và có thể chịu được nhiệt.
🔥 8. Giúp ích cho kế hoạch giảm trọng lượng cơ thể
Xông hơi khô, đặc biệt là xông hơi khô hồng ngoại sẽ là một phần quan trọng trong quá trình đạt được vóc dáng mơ ước của bạn. Xông hơi giúp bạn thư giãn và hồi phục năng lượng trên toàn cơ thể. Tuy nhiên, hãy xông hơi tối đa 3-4 lần một tuần, không nên vượt quá để tránh vắt kiệt năng lượng và lượng nước có trong cơ thể.
🔥 9. Hạ cholesterol, giảm nguy cơ tắc mạch máu
Nếu bác sĩ chẩn đoán bạn cần giảm cholesterol, hãy cân nhắc đến việc xông hơi. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Y học Nghề nghiệp và Sức khỏe môi trường cho thấy khi các đối tượng sử dụng phòng xông hơi mỗi ngày trong 20 ngày, họ đã giảm mức cholesterol toàn phần. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng xông hơi có lợi cho việc hạ cholesterol tương tự như việc tập thể dục cường độ vừa phải.
(Nguồn: Báo Thanh Niên)
Cơ thể chúng ta tiếp xúc khói bụi, hóa chất, kim loại nặng mỗi ngày. Xông hơi không chỉ loại bỏ sự tích tụ của các độc tố này thông qua tuyến mồ hôi và còn mang đến rất nhiều lợi ích cả về thể chất và tinh thần như đã kể trên. Do đó, các chuyên gia khuyên rằng nên xông hơi từ .
Tuy nhiên, nếu đi xông thường xuyên như vậy, với mức giá trung bình hiện nay là 200-300k/lần xông thì mỗi năm chúng ta đã bỏ ra từ . Nếu vậy sẽ tuyệt vời hơn rất nhiều khi bạn lắp đặt một phòng xông hơi ngay tại căn nhà của mình.
🎁 LỢI ÍCH KHI LẮP ĐẶT PHÒNG XÔNG HƠI TẠI NHÀ
- Phòng xông sẽ là sở hữu của riêng gia đình bạn, là điểm nhấn cho cả căn nhà
- Bạn có thể xông tùy ý, chủ động thời gian, thoải mái sử dụng, tiện lợi và tiết kiệm hơn rất nhiều
- Một phòng xông hơi ngay trong chính căn nhà sẽ giúp các thành viên trong gia đình bạn luôn khỏe mạnh, tươi trẻ và giàu năng lượng trong cuộc sống.
🎁 LẮP ĐẶT PHÒNG XÔNG HƠI THỰC TẾ KHÔNG TỐN NHIỀU CHI PHÍ
- Chỉ từ 5 triệu bạn đã có một nếu đã sẵn có 1 phòng tắm riêng biệt cỡ 1-2 mét vuông
- Chỉ 10-15 triệu cho 1 PHÒNG XÔNG HƠI ƯỚT nguyên mới
- Hoặc 15-25 triệu cho một .
🌸 Thời điểm cuối năm, đã có rất nhiều khách hàng đã liên hệ với chúng tôi để lắp phòng xông hơi ngay trước Tết Kỷ Hợi.
🎁 Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI, đội ngũ kỹ sư của chúng tôi sẽ tới khảo sát và tư vấn miễn phí giúp bạn.
--------------------------------------------------------
💦 VIETNAMPOOL - Thiết Kế Lắp Đặt Phòng Xông Hơi Chính Hãng Toàn Miền Bắc
📞 Hotline: 0912 007 595
☎️ Tel: 024 7303 5355
✉ Email: [email protected]
🌐 Website: http://www.xonghoivn.com/