01/08/2022
♥♥ TÌM HIỂU GIẤC NGỦ CỦA BẠN
🌟 🌟 Một giấc ngủ tốt có 5 giai đoạn:
- Ru ngủ: là khi bạn bắt đầu nhắm mắt, dễ bị đánh thức, thường thay đổi tư thế ngủ
- Ngủ nông: là mắt đã ngừng hoạt động, tai cũng giảm tiếp nhận âm thanh
- Ngủ sâu: là khi sóng não đã chậm, các giác quan cũng ngừng tiếp nhận thông tin
- Ngủ rất sâu: khi mà nhịp tim và huyết áp thâp nhất, đây la giai đoạn cơ thể hồi phục tốt nhất
- Ngủ mơ: bắt đầu có những giấc mơ ...
👉 Người mất ngủ thường thấy không đi được vào ngủ sâu và ngủ rất sâu - nên cơ thể và tinh thần thường uể oải, nhức mỏi....
♥♥ NHÂN SÂM CANADA CND GINSENG - TRẢ LẠI GIẤC NGỦ SÂU CỦA BẠN
