05/11/2026
Passar horas rolando o feed com a cabeça baixa coloca uma pressão silenciosa, porém agressiva, na sua cervical, podendo irradiar para os ombros e costas.
O uso de um corretor postural em momentos estratégicos da rotina auxilia no realinhamento da coluna e na educação do próprio corpo para evitar posições lesivas.
Cuide da sua postura antes que ela limite seus movimentos diários.