Unseen Bio

Hjem
Danmark
København N
Unseen Bio

Rutevejledning Website Kontakt virksomheden

Optimér din tarmsundhed. Pleje og optimering af dit mikrobiom er fremtiden indenfor sundhed.

29/10/2026

Hvorfor skal du registrere din kost i 3 dage? 📋

Bakterierne i dit mikrobiom lever af den mad, du spiser, som resten af kroppen ikke kan fordøje.

De bruger maden til at lave forskellige kemiske forbindelser, som både er gavnlige og mindre gavnlige for os afhængig af kosten, og hvilke bakterier der er tilstede.

Dit mikrobiom bliver dermed mest påvirket af den mad du lige har spist, og derfor er det vigtig for os at vide, hvad du har spist de seneste 3 dage inden du tager en test.

Vi bruger bl.a. denne information til at forstå dine kostvaner, se hvor mikrobiomvenlig din kost er, og giver dig gode råd til, hvordan du kan få en bedre mikrobiomdiæt.

Du behøver ikke veje og måle din mad i vores kostregistrering, vi er kun interesseret i det du spiser. Og hvis du spiste det samme til morgenmad som dagen før, så kan du naturligvis vælge denne mulighed.

Find vores mikrobiomtest her, og få indsigt i din tarmflora: https://unseenbio.com/da-dk/products/premium-mikrobiom-test?variant=44346021871803

22/10/2026

Du blir ikke bare, hvad du spiser. Du bliver også, hvem du bor med 🏠

I hvert fald i dit mikrobiom.

Der er nemlig indikationer på, at dit mikrobiom former sig efter dem, du bor med. Og jo længere tid man bor sammen, jo mere vil de ligne hinanden.

Dette har vist sig, fordi man ofte spiser det samme og måske har samme sundhedsvaner, men også fordi vi sluger bitte små fækale partikler, der uundgåeligt svæver rundt omkring toilettet, som vi deler med vores samboer. 🦠

Selv om det lyder uappetitligt, så er dette med til at styrke vores immunforsvar.

Men det er ikke kun i tarmmikrobiomet, hvor der deles mikrober. Det viser sig også i både munden og på huden, hvor vi også har mikrobiomer.

Især i det orale, har vi omkring 44% lighed med den sambo, vi også deler mundvand med.

Når vi kysser udveksler vi omkring 80 millioner mikrober med hinanden. 👩‍❤️‍💋‍👨

Og igen, jo flere bakterier vi eksponeres for, jo bedre for vores immunsystem og sundhed.

15/10/2026

Kan du udtale ingrediensen?

Der er meget snak om ultraforarbejdet mads dårlige indflydelse på sundheden, og vi ved godt at frysepizza og færdigretter nok ikke er det sundeste aftensmåltid, men det smager sgu godt. 🍕

Dog er ultraforarbejdet mere end bare fristende fryseretter og sukkerfyldte morgenmadsprodukter. Det er også de fødevarer, der har italesætter at have sundhedsfordele som "proteinrig" eller "sukkerfri".

Her er nogle gode regler, når du handler ind, hvis du vil vide om du står med et ultraforarbejdet produkt i hånden:

🗣️Kan du nemt udtale alle ordene i ingredienslisten?
🧂Er der få ingredienser i?
👩‍🍳Ville du kunne lave produktet derhjemme?
📆Er der kort holdbarhedsdato?
👵Er det et produkt din oldemor ville genkende?

Hvis du kan svare nej til flere af spørgsmålene, så er det et ultraforarbejdet produkt.

08/10/2026

🥩Vi hører ofte, at spise rødt kød ikke er særlig godt for miljøet.🥩

Men er det godt for tarmen?

Her må vi desværre skuffe mange kødelskere.

Fordi når du spiser rødt kød, æg eller skaldyr, så tager nogle af dine tarmbakterier og omdanner kødets næringsstoffer cholin og L-carnitin til et stof kaldet TMAO.

Og det kan have en negativ konsekvens. Forskning viser nemlig, at der er en stærk sammenhæng mellem at have høje TMAO-niveauer i blodet og risikoen for at få hjerte-kar-sygdomme.

Derudover er et højt kødindtag forbundet med overvækst af bakterier, der normalt befinder sig i den øvre del af mave-tarmkanalen, som kan forøge risikoen for diverse tarmsygdomme.

Vi ved, at det kan være svært at skifte bøffen ud med brocolli, men prøv at reducere animalske produkter til et minimum og højst 1 til 2 portioner rødt kød om ugen. Variér gerne med hvidt kød og æg, i alt 2 til 4 portioner animalske produkter om ugen.

01/10/2026

Kig ned i kummen 💩

Det er ikke ligemeget, hvordan din afføring ser ud.

Kender du Bristol Stool skalaen?

Optimalt er type 4, og helst et sted mellem type 3-5.

Hvilken type er din?

24/09/2026

Transittid ⏳

Nej, det har ikke noget at gøre med hvor lang tid du er om at komme fra dit hjem til dit arbejde.

Transittid er den tid det tager for din frokost at komme igennem kroppen, fra du indtager den, til den lander i kummen. 🧻

17/09/2026

30-40 kvm!

Ja, så lang er vores tarm, hvis man foldede den helt ud. Men for at vi kan gå rundt i verden uden at være kæmper, er den presset sammen til et langt rør, med masser af bitte små totter, der selv har bitte små totter på sig - kaldet villi.

Grunden til at vores tarms overflade er på størrelse med en et-værelses lejlighed er for at vi kan fordøje og optage maden.

For at vi kan optage maden er den nødt til at nedbrydes i milliarder af energirige molekyler, som kan optages i små blodkar der sidder i totterne.

Og det kræver en stor overflade at optage alle disse bitte bitte små dele af bare en gulerod.

10/09/2026

Fra munden til kummen.👄🚽

Følg gulerodens rejse ned gennem fordøjelseskanalen.🥕

27/08/2026

Bakterier, verdens første beboere 🦠

Ud over de bor i din tarm, så bor de også OVERALT på kloden.

Nogle af dem kan bo i de mest ekstreme miljøer, hvor de endda trives og vokser 🌋 ❄️ ☢️

Lad os præsentere nogle af dem her.

20/08/2026

🧀🥛Mejeriprodukter er både elsket og uskældt i sundhedsindustrien, men hvordan påvirker de tarmmikrobiomet?

Her tager vi udgangspunkt i de fermenterede mejeriprodukter som ost, yoghurt og kefir. Det er nemlig dem, du helst skal gå efter, hvis du kan tåle mælkeprodukter. De indeholder nemlig ikke kun masser af forskellige næringsstoffer, de er også fyldt med probiotiske bakterier, som vores tarm er glad for. 🦠

Probiotiske bakterier kan nemlig være med til at øge mængden af de gavnlige bakterier Lactobacillus og Bifidobacterium i tarmen. Yoghurt ser endda ud til at kunne beskytte mod de sygdomsfremkaldende bakterier som Bacteroides fragilis og Salmonella typhi.

Hvis du kan tåle dem, så anbefaler vi moderat indtagelse af mejeriprodukter: to portioner dagligt med usødede fermenterede mælkeprodukter som yoghurt naturel, kefir eller ost.

Hvis du vil se om du har nogle af disse mælkeglade bakterier, så få insight med en af vores mikrobiomtest: https://unseenbio.com/da/collections/mikrobiomtest

Adresse

København N

Website

https://unseenbio.com/da

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Unseen Bio offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.